Імбір для пахудання выкарыстоўваецца паспяхова

Ці ледзь не кожная сучасная дзяўчына наракае на лішнюю вагу. Ці то гэта з прыроджанага пачуцця какецтва, ці то на самай справе так і ёсць, але схуднець хочуць многія, нават, калі гэта будзе абсалютна лішнім.

Не варта звяртацца да розных таблеткам невядомага паходжання, таму як гаючыя ўласцівасці некаторых раслін яшчэ ніхто не адмяняў. А ў сукупнасці з фізічнымі практыкаваннямі і правільным харчаваннем, можна дамагчыся ўзрушаючых вынікаў.

Разгледзім у якасці памочніка імбір.

Лічыцца, што імбір з'явіўся ў Індыі, аднак расце ў дадзены момант ён у Кітаі. Спрадвеку імбір выкарыстоўвалі ў лячэбных і кулінарных мэтах. Але нават не гэта галоўнае, а галоўнае - гэта тыя ўласцівасці, якімі ён валодае.

Гаючыя ўласцівасці імбіра

У імбір ўтрымліваюцца бялкі, тлушчы, вугляводы і абалоніна. З мінеральных рэчываў: кальцый, калій, магній, натрый, цынк, жалеза, фосфар. З вітамінаў можна адзначыць: А, С, В1, В6, ніацін.

Імбір для пахудання выкарыстоўваецца даволі шырока. Ён валодае агульнаўмацавальным уласцівасцю, болесуцішальным, мочегонным. Ён выдатна ўмацоўвае імунную сістэму, аказвае станоўчае ўздзеянне на стрававальны тракт. Таксама імбір ўласцівыя супрацьзапаленчыя, рассмоктваюць, гоіць, танізавальныя, бактэрыцыдныя і антыбактэрыйныя ўласцівасці. Ну проста знаходка!

Грып, ВРЗ, бранхіт, атлусценне, наяўнасць дзындраў і таксінаў, болі ў жываце, адрыжка ці ваніты, парушэнне абмену рэчываў і метабалізму - вось далёка не ўвесь пералік непрыемнасцяў, пры якіх можа дапамагчы імбір.

Супрацьпаказанні выкарыстання імбіра.

Цяжарнасць і лактацыя, язвавы каліт, язва страўніка, дуадэнальнага язва, страваводны рэфлюкс, дыверцікуліт і дивертикулез, гіпертанічная хвароба. У кожным разе, калі ў вас ёсць якое-небудзь хранічнае захворванне, лепш параіцца з лекарам. Гэта тычыцца не толькі імбіра.

Пабочныя эфекты.

У выпадку перадазіроўкі могуць назірацца млоснасць, панос, ваніты. Варта спыніць выкарыстанне імбіра.

Імбір для пахудання

Дзякуючы наяўных у імбір рэчывам, пры яго ўжыванні адбываецца паляпшэнне абменных працэсаў, што станоўча адбіваецца на вызваленні ад лішняга вагі. Папросту кажучы, імбір «разганяе» кроў і стымулюе абмен рэчываў, таму імбір для пахудання вельмі карысны.

Многія ўводзяць у пошукавік імбір для пахудання рэцэпты, таму спынімся і на іх.

Самы папулярны спосаб - гэта імбірны чай.

Рыхтуецца ён так: кавалачак кораня імбіра нацерці на тарцы, скласці ў тэрмас прыкладна на літр дзве сталовыя лыжкі, дадаць сок цытрыны і мёд па гусце. Заліць кіпенем і даць настаяцца гадзіну. Не варта захапляцца і адразу выпіваць увесь літр, таму як вам проста-проста можа кінуць у жар. Таксама можна дадаць мелісу і мяту.

Ёсць яшчэ такі рэцэпт: нацерці корань імбіра на тарцы, скласці ў рондальчык, заліць вадой і варыць на павольным агні хвілін пятнаццаць. Калі чай астыне, можна дадаць лімон і мёд.

Для тых, хто сапраўды пакутуе вялікай масай цела, рэкамендуецца піць імбір для пахудання і дадаваць часнык. Рэцэпт такі: на два літры вады (кіпень) трэба ўзяць два зубочка часныку і імбіра, памерам з абрыкос.

Вельмі карыстаецца папулярнасцю і салата з імбірам.

Запекчы буракі, узяць свежую моркву і дадаць імбір. Прапорцыі наступныя: буракі 3 часткі, моркву 2 часткі і імбір 1 частка. Дадаем таксама 1 частка цэдры апельсіна і дзве часткі цытрыны, 1 частка салеры. Ўсё заправіць аліўкавым алеем (калі няма, тады любым).

Варта памятаць, што імбірны чай не варта піць перад сном, так як ён валодае падбадзёрлівага ўласцівасцямі. Таксама чай трэба працаджваць перад ужываннем.

Калі піць гарбату з імбіра непасрэдна перад ежай, то пачуццё голаду істотна прытупіліся і чалавек з'есці меншы аб'ём ежы.