Як Абараніцца Ад Маніпуляцыі? 5 Простых пасіўна Спосабаў

Такім чынам, раскусілі суразмоўцы, які звяртаецца да несумленным прыёмам, мы павінны распачаць якія-небудзь дзеянні для абароны. Гэты артыкул прысвечана пасіўным спосабам абароны ад маніпуляцыі. У выпадку, калі мы не ведаем як паступіць у гэтай сітуацыі ў размове ці не хочам спяшацца з прыняццем рашэння, на дапамогу прыйдуць пасіўныя метады. Найбольш цікавыя, на мой погляд, спосабы абароны ад маніпуляцыі пералічаныя ніжэй.

1. Сыходзім ад размовы.

Самы просты спосаб. Два варыянты далейшага развіцця камунікацыі. Альбо вы паступова змяняеце тэму, альбо рэзка перарывацца размову. Хоць, апошні варыянт ставіцца хутчэй да актыўных спосабаў, чым да пасіўным.

2. Спосаб "аўтапілот"

Ваш суразмоўца ярка апісвае, што вы яму штосьці павінны, што вы робіце непрыгожа, і ўсё ў такім духу. Як справіцца? Пускаем размова на аўтапілот! Адказваем партнёру па гаворцы "пустымі" фразамі ў духу "цікава", "я падумаю", "угу". Аргументы суразмоўцы адскокваюць як гарох аб сцяну, не наносячы шкоды, і маніпулятар пачынае ўпадаць у замяшанне.

3. Павялічваем фізічную дыстанцыю

Тут усё проста: найбольшы ўплыў маніпулятар аказвае, уварваўшыся ў асабістае зону. Павялічваем адлегласць - рэгулюем ўплыў. Можна сысці зусім. :)

4. Уключаем "унутраны рэдактар"

Ўяўляем, што паміж вамі і маніпулятарам варта фільтр. І вы вырашаеце, што да вас дойдзе, а што не! Фразы, эмоцыі - усё пад вашым кантролем! Пускаем да сябе толькі тую інфармацыю, якая вам карысная.

5. хаваў эмоцый

І, нарэшце, самы важны спосаб. І не самы просты. Калі вы адчуваеце, што на вас эмацыйна ціснуць, трэба пастарацца не паддавацца на правакацыі і наколькі магчыма хаваць свае эмоцыі. Тут два шляхі: альбо прыкінуцца, што недачулі, альбо проста не звяртаць увагі на аргументацыю.

Калі вы абралі другі шлях, то вось чатыры простых фішкі, якія вам дапамогуць:

• Проста моўчкі разглядайце суразмоўцы. Нічога не кажаце. Ад паўхвіліны да дзясяткаў хвілін: сітуацыі розныя бываюць.
• Уявіце суразмоўцы ў камічнай сітуацыі і усміхніцеся. :) Гэта збянтэжыць маніпулятара і схавае вашыя эмоцыі.
• Выклічце ў сабе спакой. Удыхніце і выдыхніце. Калі ёсць магчымасць падрыхтавацца (напрыклад, перад сумоўем або перамовамі), правядзіце кароткую медытацыю.
• Проста зацягніце з адказам. Нічога не кажаце, а спакойна зірніце на сітуацыю з боку.

Такім чынам, я распавёў аб простых спосабах абароны, якія дапамогуць вам выштукаваць трохі часу і яшчэ раз добра ацаніць няпростую сітуацыю і словы маніпулятара.

Поспехаў і прадуктыўнага зносін!