Шыпшыннік для пахудання: смачна і карысна

Гаючыя ўласцівасці шыпшынніка вядомыя людзям здаўна. Менавіта таму яшчэ ў Старажытнай Русі рыхтавалі цэлыя паходы ў арэнбургскія стэпе для збору і нарыхтоўкі яго пладоў. У той час чырвоныя ягады дзікай ружы ў асноўным выкарыстоўвалі як ранозажыўляюшчае сродак, а сёння з поспехам ужываюць шыпшыннік для пахудання. Вялікі плюс гэтага лекавага расліны ў яго даступнасці: нават калі няма магчымасці нарыхтаваць яго самастойна, можна набыць прэпарат у аптэках. Яго прадаюць сушаную як асобна, так і ў складзе разнастайных збораў.

Карысныя ўласцівасці шыпшынніка

Сёння шырока ўжываецца шыпшыннік для пахудання і агульнага аздараўлення арганізма ў выглядзе гарбаты або настояў. А ўсё дзякуючы яго багатаму складу: вітаміны групы В, С, К і Е і мікраэлементы кальцый, магній, марганец, калій, жалеза і фосфар. Дадаткова варта адзначыць карысць за кошт утрымання пектіном, глікозід, эфірных алеяў і цукру. Сукупнасць такіх элементаў робіць шыпшыннік незвычайна карысным. Асноўнымі ўласцівасцямі гэтага лекавага расліны з'яўляюцца мочегонное, желчегонное, антысептычнае, ранозажыўляюшчае і кровоостанаўліваюшчае, а таксама Танізуючае і противосклеротическое дзеянне. Калі выкарыстоўваць настой шыпшынніка для пахудання, то дадатковымі «пабочнымі» эфектамі будуць паскораныя абменныя працэсы, лепшае засваенне ежы і аднаўленне працы страўнікава-кішачнага гасцінца. У некаторых выпадках адзначаецца станоўчая дынаміка пры гастрыце, і нават язве, а таксама падчас пасляаперацыйнай адаптацыі арганізма (маюцца на ўвазе аперацыі на страўніку).

Шыпшыннік для пахудання: як гэта працуе

Як вядома, пахуданне з дапамогай траў з'яўляецца адным з найбольш прыемных і карысных адначасова. Пры правільным ужыванні лекавых раслін працэс зніжэння вагі адбываецца павольна, але вынік трымаецца доўга. Чаму ж так эфектыўны шыпшыннік для пахудання? Па-першае, яго ягады маюць ярка выяўленае мочегонное і желчегонное дзеянне. Дзякуючы гэтаму адбываецца адток лімфы, памяншаюцца застойныя з'явы, і лішняя вадкасць пачынае пакідаць арганізм. Гэта прыводзіць да памяншэння аб'ёмаў і зніжэння вагі. Па-другое, шыпшыннік актывуе абменныя працэсы, што дазваляе спальваць паступаюць калорыі, а таксама раней адклаліся тлушчы. Па-трэцяе, шыпшыннік валодае лёгкім слабільным эфектам, што спрыяе выводзінам дзындраў і таксінаў.

Як прымаць чай з шыпшынніка для пахудання?

Перш чым пачаць прымаць шыпшыннік як сродак для пахудання, варта адкарэктаваць свой рацыён: адмовіцца ад празмернага ўжывання смажанай, тоўсты, вострай, салёнай і вэнджанай ежы, хлебабулачных вырабаў, рыхтаваць ежу на пару, у духоўцы ці тушыць.

Рэцэпт прыгатавання адвару (гарбаты) з шыпшынніка

Для падрыхтоўкі гэтага карыснага і смачнага напою спатрэбяцца 2 сталовых лыжкі здробненага сыравіны і 500 мл кіпеню. Заліць ягады вадой і пракіпяціць на павольным агні на працягу 15 хвілін. Пакінуць напой пад вечкам на некалькі гадзін.

Спосабы прымяненне адвары (гарбаты) з шыпшынніка

Піць прыгатаваны напой можна халодным, дадаючы ў яго лімон і мяту. Такім чынам ён будзе выдатным ахаладжальныя і танізавальным напоем. Калі вы аддаеце перавагу гарачыя гарбата, то Заварвайце шыпшыннік з даданнем любімых траў, а ў кубак кладзіце натуральны мёд і дзельку цытрыны. У любым выпадку, эфект не прымусіць сябе чакаць: лішні вага будзе дынамічна сыходзіць, а арганізм насычацца карыснымі вітамінамі і мікраэлементамі.