Што такое індэкс масы цела для дзяцей? Як правільна яго разлічыць

Нармальны вага - гэта вельмі важны паказчык для кожнага чалавека. Пры такім параметры ён будзе адчуваць сябе максімальна камфортна, не з'явіцца лішняй нагрузкі на сэрца і іншыя важныя органы. На жаль, у цяперашні час не ўсе людзі могуць пахваліцца нармальным вагой. Менавіта таму быў распрацаваны спецыяльны паказчык - індэкс масы цела для дзяцей. Ён дазваляе вызначыць пачатковую стадыю атлусцення або дыстрафіі для таго, каб пазбегнуць далейшых праблем.

Як правільна разлічыць ІМТ самастойна

Такі паказчык, як індэкс масы цела для дзяцей, дастаткова проста разлічыць самастойна. Для гэтага трэба выкарыстоўваць формулу Кетеле.

• У першую чаргу варта вымераць асноўныя параметры дзіцяці: рост і вагу.
• Далей, спатрэбіцца падзяліць паказчык вагі, вымяраны ў кілаграмах, на падвоены паказчык росту, вымяраны ў метрах.
• Калі ўсё зроблена правільна, то атрымаецца двухзначны лікавае значэнне.

Напрыклад, трэба вызначыць індэкс масы цела для дзіцяці да года. Яго рост будзе роўны 75 сантыметраў, пры вазе 8 кілаграм. Такім чынам, 8 трэба падзяліць на 0,56. Пасля нескладаных арыфметычных дзеянняў атрымаецца лічбавае значэнне, роўнае 14,2. Гэты параметр і з'яўляецца асноўным, па якім вызначаецца ІМТ.

Асноўныя паказчыкі ІМТ

Асноўны паказчык індэкса масы цела для дзяцей выяўлены. Што рабіць з ім далей? Неабходна параўнаць атрыманае лічбавае значэнне з асноўнымі паказчыкамі і вызначыць, пад якую мяжу трапляе вага дзіцяці:

• Калі ІМТ атрымаўся менш 16, значыць, у дзіцяці назіраецца значны недабор вагі. Калі ў тэрміновым парадку не прыняць меры, то з'явіцца рызыка развіцця анарэксіі.
• Калі ў выніку разліку атрымалася лік да 18,5, то радавацца раней часу таксама не варта. Такі паказчык кажа пра тое, што ў дзіцяці таксама недастатковы вага, але гэта ўжо не так небяспечна для яго арганізма, як папярэдняя стадыя.
• Абсалютна здаровым дзіця з'яўляецца, калі яго ІМТ трапляе ў мяжу значэнняў ад 18,5 да 25.
• Паказчыкі, якія перавышаюць адзнаку 25, кажуць аб залішняй вазе. Самае аптымальнае значэнне ад 25 да 30 - гэта лёгкая паўната, якая можа выклікаць дыскамфорт. Ліквідаваць яе можна самастойна, выконваючы правільнае харчаванне і здаровы лад жыцця. Вышэй за 30 - гэта атлусценне (да 35 першай ступені, да 40 другой ступені, вышэй 40 трэцяй ступені). Усе гэтыя стадыі выклікаюць велізарны рызыка для здароўя дзіцяці, трэба звярнуцца да дасведчанаму адмыслоўцу і прыняць меры па вырашэнню гэтай праблемы.

Для дарослага чалавека гэтыя паказчыкі трохі адрозніваюцца, яны маюць больш высокую мяжу. Разлік індэкса масы цела ў дзяцей да аднаго года вырабляецца аналагічна. Аднак мяжа паказчыкаў нармальнага вагі для іх роўная ад 13 да 21. У прыведзеным вышэй прыкладзе было атрымана лік 14,2. Гэта азначае, што дзіця здаровы.

Самы просты спосаб разліку

Калі дома ёсць інтэрнэт, то разлічыць індэкс масы цела для дзяцей можна ўсяго за некалькі хвілін. Для гэтага, трэба знайсці любы ўпадабаны калькулятар ў рэжыме онлайн. У адпаведныя радкі неабходна ўвесці ўзрост дзіцяці, яго падлогу, рост і вагу. Далей, кампутарная праграма самастойна разлічыць паказчык ІМТ і вызначыць, ці ёсць пагроза для яго здароўя.

Што рабіць, калі вызначаны залішняя або недастатковы вага

Калі ў выніку нескладаных даследаванняў было выяўлена, што ІМТ дзіцяці трохі адстае ад мяжы, то няма неабходнасці звяртацца да ўрача. Можна самастойна змяніць яго рацыён харчавання, пачаць рабіць зарадку і весці здаровы лад жыцця. Калі ж мяжа прыкметна адстае ад нормы, то неабходна наведаць шэраг спецыялістаў. Тэрапеўт прапануе здаць неабходныя аналізы, якія дазволяць вызначыць, ці няма парушэнняў у працы арганізма, пры неабходнасці ён прапіша неабходныя вітаміны. Дыетолаг створыць графік правільнага харчавання. Пры недастатковым вазе спатрэбіцца зрабіць упор на максімальна карысныя рэчывы, у асаблівасці, на бялок. Пры залішняй вазе патрабуецца рабіць упор на раслінную ежу, напоўненую карыснымі мінераламі. Таксама рэкамендуецца звярнуцца да прафесійнага трэнеры, які дапаможа стварыць графік правільных трэніровак.

Нормы індэкса масы цела ў дзяцей - гэта вельмі важны паказчык, распрацаваны дзеячамі ў галіне сусветнай медыцыны. Дзякуючы ім можна самастойна выявіць праблему, звязаную са здароўем на ранняй стадыі яе развіцця і прыняць меры для таго, каб ліквідаваць яе.