ЗдароўеПсіхічнае здароўе

Праграма «12 крокаў ананімных алкаголікаў»: асаблівасці, характарыстыкі, прынцыпы, эфектыўнасць

Ці ёсць выратаванне ад алкагалізму? Безумоўна, так, аднак шлях гэты часцяком здаецца занадта складаным. Перамагчы згубную звычку - гэта значыць, адкрыць шлях да сапраўднага сабе, перастаць сабе хлусіць і кампенсаваць праблемы алкагольным забытьем. Задача няпростая, але цалкам ажыцьцявімая. З іншага боку, у залежнага чалавека два шляхі: апускацца ўсё ніжэй і ніжэй або знайсці ў сабе сілы і разарваць заганны круг, зірнуўшы ў твар жыцця і пачаўшы свой шлях нанова. Вельмі добра для гэтых мэтаў працуе сістэма «12 крокаў ананімных алкаголікаў».

Гісторыя ананімных алкаголікаў

Гэтая сістэма з'явілася ня сёньня. З даўніх часоў чалавек імкнуўся знайсці ў грамадстве тых, хто пакутуе аднолькавым з ім хваробай. Разам лягчэй пераносіць усе нягоды лячэння, ды і ўсведамляць сябе часткай міні-грамадства таксама куды як лягчэй, чым адзінокім і ўсімі пакінутым. Калі казаць пра праграму «12 крокаў ананімных алкаголікаў», то працуе яна ўжо 63 гады і за гэты час была прызнана адной з самых эфектыўных сістэм па барацьбе з залежнасцю, прычым гэтая тэндэнцыя праглядаецца не толькі ў Расіі, але і ва ўсім свеце.

асновы праграмы

Не толькі спецыялісты наркалагічных цэнтраў, але і самі людзі, раней якія пакутуюць залежнасцю, пацвярджаюць, што самай выніковай у барацьбе з згубнымі звычкамі з'яўляецца менавіта праграма "12 крокаў ананімных алкаголікаў». Падлічыць колькасць людзей, якія прайшлі праз гэтыя групы, складана, паколькі прысутнасць у іх ананімна. Аднак асноўнай каштоўнасцю з'яўляецца тое, што чалавек не проста праходзіць курс па зняцці фізічнай залежнасці, а пражывае глыбокую асобасную псіхатэрапію, падчас якой павінен кардынальна памяняцца яго погляд на свет. Менавіта гэта дае магчымасць здабыцця цалкам новага якасці жыцця. Гэта вельмі важна зразумець і, самае галоўнае, прыняць.

тэарэтычная платформа

Як і ўсе астатнія праграмы для лячэння залежнасці, «12 крокаў ананімных алкаголікаў» мае пэўную базу. Гэта стройная тэорыя, якая заснавана на складанай, биопсихосоциодуховной мадэлі захворвання. Усе гэтыя падыходы вельмі важныя, і кожны з іх нясе сваю нагрузку. Ня ацверазеўшы чалавека, немагчыма ісці далей, ужо потым у барацьбу за здаровы лад жыцця ўступаюць псіхолагі. Яны могуць знайсці менавіта тыя кропкі напружання, тыя болевыя моманты, якія і з'яўляюцца пускавымі механізмамі, якія вядуць да залежнасці. Гештальт-тэрапія з'яўляецца базавым інструментам для такой працы. Менавіта грунтуючыся на яе прынцыпах, дзеляцца сваімі перажываннямі і пачуццямі ананімныя алкаголікі. Праграма «12 крокаў» нясе ў сабе ключавыя каштоўнасці, любоў і дабро, а таксама веру. Менавіта гэтыя цвярдыні дапамагалі людзям выстаяць у любых жыццёвых сітуацыях задоўга да таго, як была арганізавана першая група "АА". Нічога новага яны і не прыдумалі, а проста ўзялі за аснову тое, што дапамагае людзям трымацца і заставацца цвярозымі.

Вера і рэлігія: аднолькавыя Ці гэтыя паняцці?

На самай справе няма, магчыма, менавіта таму паміж людзьмі ўсяго свету, розных поглядаў і веравызнанняў не ўзнікае рознагалоссяў. Усе яны ананімныя алкаголікі. «12 крокаў" - кніга, якая раскрывае ўсе тонкасці гэтага падыходу. Разуменне духоўнасці тут значна шырэй, чым у кожнай канкрэтнай рэлігіі. Менавіта таму яна лёгка ўспрыме і каталікамі, і мусульманамі, а таксама атэістамі. Нягледзячы на тое што яе называюць духоўна арыентаванай, яна не нясе нейкага канкрэтнага рэлігійнага зместу. Калі б справа ішла так, праграма не атрымала б сусветнага значэння. Гэта значыць Бог у праграме «12 крокаў" - гэта нейкая вышэйшая сіла, якая ў разуменні кожнага чалавека будзе сваёй. Гэта крыніца рессурсов, да якіх звяртаецца пацыент. А як ён яго назаве, Езусам, Будай, духам продкаў або калектыўным свядомасцю, гэта не сутнасць важна, галоўнае, каб чалавек адчуў у ім падтрымку.

свабода выбару

Гэта галоўнае, чым адрозніваецца праграма «Ананімныя алкаголікі, 12 крокаў». Водгукі пацыентаў кажуць пра тое, што яны адважыліся ўступіць у шэрагі членаў гэтай арганізацыі менавіта таму, што іх ніхто ні да чаго не прымушаў. Яны вольныя прыходзіць на сходы ці не рабіць гэтага. Праграма сапраўды універсальная, яна пакідае за кожным канчатковае права выбару. Проста ўстаўце замест слоў "алкаголь" і "наркотык" назву сваёй праблемы - і атрымаеце гатовае рашэнне.

Актыўная пазіцыя пацыента

Гэта зусім неабходная ўмова. Толькі прапусціўшы глыбока праз сябе кожны з яе крокаў, можна дасягнуць добрага выніку. Любую праблему можна вырашыць з дапамогай такіх заняткаў, менавіта таму група ананімных алкаголікаў «12 крокаў» з'яўляецца лепшым памочнікам для кожнага з вас. Гэта выразная і добра структураваная мадэль, якая апісвае праграму дзеянняў, якія прадугледжваюць актыўнасць як унутры сябе, так і па-за. Гэта значыць праца вядзецца адначасова і ўнутры сябе, і ў соцыуме. Гэта вельмі добра дапамагае пераарыентаваць чалавека, адысці ад бясплоднага мудрагельствы. Неабходна не толькі думаць, але і пачынаць рабіць. Тэорыя - гэта вельмі карысна, але вы ніколі не навучыцеся плаваць, чытаючы кнігу па тэхніцы плавання брасам. Таксама немагчыма дапамагчы сабе, проста вывучыўшы змест «12 крокаў».

Кароткі алгарытм, ці Што вам давядзецца рабіць

На самай справе ўсё інтуітыўна проста і зразумела, менавіта за кошт гэтага становіцца універсальнай праграма "12 крокаў ананімных алкаголікаў». Водгукі кажуць пра тое, што нават чалавек без сярэдняй адукацыі можа хутка зарыентавацца і прыступіць да працы над сабой не менш паспяхова, чым, да прыкладу, псіхолаг з вышэйшай адукацыяй. Вы можаце разглядаць праграму як дзеючы алгарытм, які спрыяе карэкцыі асобы і змене яе якасці.

Першае і, напэўна, самае складанае - гэта прызнаць праблему. Гэта велізарны і самы складаны крок. Не на адзін дзень, а назаўсёды даводзіцца прызнаць сваё бяссілле перад алкагалізмам. Гэты крок выклікае супраціў у шматлікіх пачаткоўцаў, і толькі калі праходзіць час, яны пачынаюць разумець яго каштоўнасць.

Далей адбываецца пошук выйсця. Гэта другі крок, які складаецца ў тым, каб прыйсці да пераканання, што толькі сіла больш магутная можа вярнуць вам здаровае.

Трэці крок - гэта зноў выпрабаванне, прыняцце рашэння. І рэалізуецца ён простым і складаным тэзісам: я даручаю сваё жыццё Богу як я яго разумею. І на гэтым этапе вельмі дапамагаюць малітвы. Раніцай пацыент просіць сіл у Бога заставацца цвярозым, а ўвечары дзякуе за падараваны дзень. Гэта адначасова прызнанне наяўнасці вышэйшай сілы, больш вялікай і магутнай, чым ты сам, і ўсведамленне таго, што ты ёй неабыякавы.

Далей пачынаюцца практычныя заняткі, гэта самааналіз. Чацвёрты крок заключаецца ў тым, каб ацаніць сваё жыццё з маральнага пункту гледжання. Групавыя заняткі дапамагаюць алкаголіку, які бачыць у сабе толькі дрэннае, знайсці і добрыя рысы ў сваёй асобы. Так адбываецца аднаўленне душы, быццам гэты чалавек вярнуўся ў свой закінуты дом і патроху пачынае рабіць капітальны рамонт.

Пяты крок - гэта споведзь, гэта значыць прызнанне сапраўднай прыроды сваіх памылак перад Богам і людзьмі. Гэта ачышчэнне. Яно трэба, каб развітацца з мінулым. Прапрацоўка сваіх уласных недахопаў і наладжванне здаровых сацыяльных сувязяў.

Шосты крок - падрыхтоўка сябе да збавенню ад усіх недахопаў. Гэта шлях уласнага сталення, прызнанне, што ўвесь шлях алкагалізму - гэта кампенсацыя сваёй нізкай самаацэнкі. Пацыент у групе разумее, што трэба проста палюбіць сябе і што ён нічога нікому не павінен. Пры гэтым кожны пацыент павінен прызнаць, што ён дзейнічаў да гэтага часу, як імпульсіўны дзіця.

Сёмы крок - гэта пакора. Пацыент просіць вышэйшую сілу выправіць яго заганы. Неабходна навучыцца пакорліва распавядаць пра самыя цяжкіх і непрыемных момантах тваім жыцці іншых людзей. Гэта яшчэ адзін цаглінка, які закласці не так проста.

Восьмы крок - зараз пацыент гатовы да таго, каб вярнуцца ў соцыум, да сваіх старых сувязях, якія важныя для яго. Пры гэтым заданне зноў складанае - скласці спіс людзей, якім вы прычынілі зло. На гэтым этапе ўдзельнікі групы напоўнены жадання загладзіць віну.

Дзевяты крок - гэта працяг працы над вяртаннем у звыклы соцыум. Алкаголік асабіста пакрывае шкоду ўсім тым людзям, спіс якіх склаў на папярэднім кроку.

На дзесятым кроку ўдзельнікі групы працягваюць самааналіз і адразу прызнаюць свае памылкі, калі дапускаюць іх.

Адзінаццаты крок - імкненне шляхам малітвы і разважанняў стаць бліжэй да Бога.

Нарэшце, завяршальны крок, які можа доўжыцца бясконца доўга, - гэта перадача досьведу, дапамогу іншым алкаголікам.

Праца з нарказалежнымі ў Санкт-Пецярбургу

Дадзеная арганізацыя працуе ўжо шмат гадоў запар, першы цэнтр быў утвораны яшчэ 14 гадоў таму. Сёння філіялы ёсць па ўсіх буйных гарадах Расіі. У якасці асноўнай методыкі выкарыстоўваецца праграма "12 крокаў ананімных алкаголікаў». У Санкт-Пецярбургу шмат хто ведае гэтую арганізацыю і давяраюць аўтарытэту яе спецыялістаў, паколькі вынікі дасягаюцца сапраўды ашаламляльныя. Пры гэтым сходу саміх алкаголікаў з'яўляюцца толькі часткай вялікай працы.

Спецыялісты цэнтраў ўлічваюць індывідуальныя асаблівасці кожнага кліента, а акрамя таго, выконваюць яшчэ адну важную місію, дапамагаюць сваякам справіцца з созависимостью. Для пацыентаў цэнтра і іх сваякоў праводзяцца розныя мерапрыемствы, сямейнае адукацыю, прававыя лекцыі, лекцыі па медыцынскай гігіены. Спецыялісты цэнтра даюць поўную гарантыю збавення ад усіх відаў залежнасці пры выкананні ўсіх рэкамендацый, якія даюць спецыялісты.

Што адбываецца на занятках?

Грамадства ананімных алкаголікаў «12 крокаў" - гэта своеасаблівая камуна, якая аб'яднаная адной адзінай мэтай - перастаць дэградаваць і разбураць сябе і пачаць нармальнае жыццё. Вельмі важна, што на занятках побач прысутнічаюць не доктара, прафесара і псіхолагі з часам незразумелымі лекцыямі, а такія ж людзі, як і сам зноў звярнуўся алкаголік. Вельмі часта можна пачуць фразу, што толькі той, хто сам перажыў цягу да алкаголю або наркотыку, можа зразумець залежнага чалавека. Тут, у групе, так і адбываецца. Тут збіраюцца ўсе людзі з адной гісторыяй. Прычыны ва ўсіх розныя, падзенне заўсёды аднолькавае. Ніхто не будзе лаяць ці імкнуцца перарабіць, усё цалкам добраахвотна. Вельмі характэрна, што тут няма лідэраў і арганізатараў, заснавальнікаў. Кожны занятак могуць праводзіць розныя людзі.

Ад гэтага сістэма набывае яшчэ больш гнуткасці. Так, ёсць тыя, хто захоча сысці на першым жа занятку. Але гэта рашэнне кожнага, сілком шпіталізацыя і курс лячэння таксама не дадуць выніку, калі чалавек не задасца мэтай змяніць сваё жыццё. Дзіўна, але на занятках кожны, па сутнасці, паўтарае гісторыю папярэдняга і наступнага выступоўцы. Пры гэтым вельмі каштоўна тое, што людзі, якія ўжо знаходзяцца ў цвярозасці, па некалькі гадоў прызнаюць: «Я алкаголік». Гэта дапамагае пачаткоўцам зняць бар'ер і прызнаць сваю праблему. Адсюль пачынае разгортвацца далейшае лячэнне.

Падвядзем вынікі

Праграма «12 крокаў» з'яўляецца адной з самых лепшых методык па рэабілітацыі залежных людзей. Ёсць актывісты, якія збіраюць групу і выязджаюць далёка за горад, на ферму ці проста ў горы, дзе можна жыць у палатках. Свежае паветра, фізічная праца і адрыў ад былога акружэння разам са звычайнымі сходамі даюць добрыя вынікі. Застаецца толькі задача па вяртанні ў звыклы рытм пазбегнуць дрэннага вярнуцца да старых звычак.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.