Што азначае павышаны цукар у крыві

Здароўе і жыццядзейнасць чалавека залежаць ад нармальнай выпрацоўкі гармонаў, з якіх самы важны - інсулін. Ён дапамагае ў засваенні цукру.

Мозгу для нармальнай працы патрэбна энергія. Пасля таго, як чалавек паеў, асабліва калі ежа была з павышаным утрыманнем вугляводаў або цукру, у крыві павялічваецца ўзровень глюкозы. І падстраўнікавая жалеза адразу пачынае выпрацоўваць інсулін, які перапрацоўвае яе і дастаўляе ў мозг.

Павышаны цукар у крыві арганізм не можа засвоіць, і ён адкладаецца на запас, у асноўным у цягліцах і печані. Гэта можа выклікаць розныя захворванні, нават дыябет. Па гэтай жа прычыне можа развіцца атлусценне. Ад залішняга ўтрымання глюкозы ў крыві пакутуе зрок, сардэчна-сасудзістая сістэма і развіваецца атэрасклероз.

У многіх людзей павышаны цукар у крыві ніяк не праяўляе сябе. І таму так часта яны прапускаюць першую стадыю дыябету. Але калі быць уважлівым да сябе і блізкім, то можна заўважыць прыкметы павышэння цукру ў крыві. Гэта моцная смага і голад, узмоцненае мачавыпусканне, сверб на скуры, сухасць у роце, стомленасць, дрымотнасць і раздражняльнасць.

Якія ж прычыны павышэння цукру ў крыві?

1. Цяжкія інфекцыйныя захворванні і зніжэнне імунітэту, якія прыводзяць да гарманальных збояў у арганізме.

2. Моцны стрэс таксама парушае нармальную выпрацоўку гармонаў і прыводзіць да паседжання яго чым-небудзь салодкім.

3. Няправільнае харчаванне і лішак вугляводаў у ежы прыводзяць да таго, што глюкоза не паспявае засвойвацца.

4. Парушаны абмен рэчываў не толькі перашкаджае нармальнаму засваенню цукру, але і не дае правільна выпрацоўваць гармоны.

5. Маларухомы лад жыцця не патрабуе шмат энергіі, і глюкоза, атрыманая з ежай, не засвойваецца. А так як яна амаль не назапашваецца празапас, яе лішак застаецца ў крыві ці адкладаецца ў выглядзе тлушчу.

Як жа можна знізіць павышаны цукар у крыві без лекаў?

Галоўным сродкам яго зніжэння з'яўляецца правільнае харчаванне. Калі вы не хворыя дыябетам, то не варта карыстацца сахароснижающими прэпаратамі. Звычайныя прадукты і травы дзейнічаюць мякка і эфектыўна.

1. Агароднінныя і фруктовыя сокі паляпшаюць стан арганізма і нармалізуюць абмен рэчываў. Каб знізіць павышаны цукар у крыві, лепш піць сокі: яблычны, маркоўны, сок шпінату і салеры.

2. Вельмі карысны прадукт для зніжэння ўзроўню цукру - гэта тапінамбур. У ім утрымліваецца шмат рэчываў, аналагічных па дзеянні інсуліну.

3. Існуе таксама шмат раслін, якія могуць паніжаць узровень глюкозы. Гэта дзьмухавец, крапіва, лісце чарніцы і брусніцы.

4. У любым колькасці піць аўсяны кісель і ёсць аўсяную кашу.

5. Вельмі добра зніжае цукар такія лекі: нацерці на тарцы хрэн і змяшаць з кіслым малаком.

6. Кожную раніцу нашча трэба з'ядаць лыжку насення гарчыцы ці лёну. Гэта не толькі нармалізуе ўтрыманне глюкозы, але і наладзіць абмен рэчываў і працу кішачніка.

Павышаны цукар у крыві - гэта яшчэ не дыябет, але калі не прымаць ніякіх мер, гэты стан можа прывесці да сур'ёзных наступстваў. Таму сочыце за сваім харчаваннем і больш рухайцеся.