Чым карысна манга - сакрэт супер плёну!

Ці любіце вы гародніна? Ды хто іх не любіць, скажаце вы. Тым больш што цяпер выбар проста велізарны. Прылаўкі нашых супермаркетаў і рынкаў б'юцца ад разнастайных экзатычных садавіны, якія так хочацца паспрабаваць. Навукоўцы ж ставяць пад пытанне карысць некаторых заакіянскіх пладоў для нашага арганізма, так як у нас у страўніку няма многіх ферментаў, здольных пераварыць гэтыя цуда-садавіна.

Але гэта не тычыцца манга. Духмяны плод не толькі валодае цудоўнымі смакавымі якасцямі, але ён яшчэ і вар'яцка карысны. Густ у манга выдатны: у ім прысутнічае водар апельсіна і яблыка, мякаць вельмі сакавітая, нягледзячы на тое, што структура плёну досыць кудзелістая.

Радзімай манга з'яўляюцца Індыя і Пакістан. Там яго называюць "азіяцкім яблыкам". Паводле легенды бог Шыва выгадаваў гэты выдатны фрукт для сваёй каханай. Індыйцы так любяць манга, што нават змясцілі яго малюнак на эмблему краіны. Манга вырошчваюць ў многіх краінах з вельмі цёплым кліматам.

Чым спелых садавіны, тым ён больш карысна. А вось паспрабаваць абсалютна саспелы манга ў нашых шыротах праблематычна, так як вязуць яго здалёку, а, адпаведна, зрываюць з дрэва трохі недаспелыя. Але гэта не бяда, загарніце плод ў чорную паперу і пакладзеце ў цёмны цёплае месца, праз тыдзень фрукт даспее без страты ў кусовых якасцяў і карысных уласцівасцяў. У халадзільнікі ж пакідаць манга дозревает не варта, ён стане мяккім, а вось густ падкачае.

Нездарма дарослыя і дзеці любяць манга. Склад гэтага фрукта багаты вітамінамі: у ім вельмі шмат вітамінаў D, E, A, C. Вітаміна С у плодзе 150-175 мг на 100 г мякаці. А вітаміна А (бэта каратыну) у дадзеным плодзе больш, чым у самых аранжавых садавіне і гародніне. Таксама ў ім прысутнічаюць амінакіслоты, якія арганізм чалавека не выпрацоўвае (незаменныя амінакіслоты), гэта значыць іх ён павінен атрымліваць з ежай.

Так чым карысны манга - фрукт бога Шывы?

Пра тое, чым карысна манга, казалі яшчэ старажытнаіндыйскія лекары. З дапамогай гэтага фрукта ў даўнія часы лячылі халеру, чуму і іншыя хваробы. Ды і цяпер мякаць і сок манга выкарыстоўваюць пры шматлікіх праблемах са здароўем. Яшчэ чым карысна манга, так гэта тым, што ў яго склад уваходзяць антыаксіданты, адзін з якіх - кверцетін. Ён амалоджвае сценкі сасудаў, вельмі станоўча ўплывае на імунную сістэму. А, значыць, рэгулярна ужываючы манга ў ежу, вы дапаможаце свайму арганізму заставацца маладым доўгія гады.

Чым карысна манга ў лячэнні анкалагічных захворванняў, навукоўцы высветлілі даўно, і з поспехам выкарыстоўваюць гэты фрукт ў лячэнні злаякасных пухлін, так як у мякаці плёну прысутнічаюць рэчывы, здольныя запаволіць рост ракавых клетак. Калі ў вас пачалася пякотка, то на дапамогу зноў прыйдзе манга. Яшчэ цікавы факт, што дызентэрыю і сябар іі засмучэнні стрававальнага гасцінца можна лячыць з дапамогай недаспелыя, зялёнага плёну манга, для гэтых мэтаў яго ядуць з мёдам, злёгку падсаліць.

У касметычных мэтах мякаць манга выкарыстоўваюць у якасці масак. Для гэтага ачысціце плод, разамніце мякаць відэльцам і нанёс на скуру твару і шыі. Вынік вас абавязкова парадуе.

Пра тое, чым карысна манга, можна яшчэ сказаць вельмі многае. Бо нездарма гэты экзатычны фрукт так нам спадабаўся. І хоць цана на манга трохі "кусаецца", абавязкова песціце сябе ім хоць бы часам!