Чым займаецца цялесна арыентаваная псіхатэрапія

Цялесна-арыентаваная псіхатэрапія з'яўляецца адным з кірункаў дадзенай навукі, якое грунтуецца на тым, што пазытыўных зьменаў душэўнага стану можна дамагчыся, выкарыстоўваючы ўздзеяння на цела. Сюды ўваходзяць дзясяткі розных школ і напрамкаў, якія аб'ядноўвае аднолькавы погляд на фізіялагічныя функцыі, якія з'яўляюцца неад'емнай часткай ўсёй асобы. Такім чынам, психокоррекция ў гэтым напрамку праводзіцца з выкарыстаннем фізічнага кантакту, а таксама цялесных функцый, сярод якіх дыханне, напружанне цела, рух і т. Д.

Сваім заснавальнікам цялесна-арыентаваная псіхатэрапія можа лічыць Вільгельма Райх, які адышоў ад псіхааналізу і заняўся вывучэннем ўздзеяння на цела. Прыхільнікі дадзенай тэорыі лічаць, што ўсё, што адбываецца з душой, пакідае адбітак на целе, якое памятае практычна ўсе пачуцці і перажыванні з самага нараджэння. Таму праца з фізічнымі адчуваннямі можна закрануць глыбінныя ўзроўні несвядомага, што дазволіць знайсці рашэнне праблем фізічнага і псіхалагічнага плана.

Дзіця любіць рухацца і ўмее прыслухоўвацца да свайго цела. Галоўнае, на што ён звяртае ўвагу - гэта задавальненне, якое атрымліваецца ім ад рухаў. Так, пры спалоху дзеці ўцякаюць, калі крыўдзяцца або адчуваюць боль - плачуць, калі радуюцца - скачуць ад задавальнення. Аднак чым старэй становіцца чалавек, тым менш ён паказвае свае эмоцыі, вучыцца жыць па правілах і нормам грамадства, стрымліваючы цялесныя імпульсы. У выніку цягліцавыя напружання, не атрымліваючы разрадкі, становяцца хранічнымі. Телесно- арыентаваная псіхатэрапія называе іх цягліцавым блокам (часам можна сустрэць тэрмін «панцыр»). Ён не дазваляе ўсвядоміць да канца падаўленыя пачуцці і эмоцыі, з'яўляючыся своеасаблівай рэакцыяй абароны. На падтрыманне гэтага «панцыра» траціцца даволі шмат сіл, ад таго цела паступова губляе жвавасць і гнуткасць. У выніку з'яўляюцца праблемы псіхалагічнага або фізічнага плана.

Асноўная задача дадзенага кірунку ў псіхалогіі - дапамагчы наладзіць пацыенту згублены кантакт з целам, у выніку чаго актывізуюцца працэсы, здольныя аздаравіць і аднавіць арганізм. Тэхнікі, якія выкарыстоўваюць тут, максімальна бяспечныя, так як цела немагчыма прымусіць зрабіць тое, што яму не характэрна.

Сярод іншых прыёмаў, якія тут прымяняюцца, цялесна-арыентаваная псіхатэрапія практыкаванні выкарыстоўвае наступныя:

Для пачатку ўдзельнікі психокоррекции павінны пазнаёміцца з найпростымі цягліцавымі заціскамі, па прыкладзе «напружанне-расслабленне». Часткі цела (рукі, ногі, шыя, спіна) па чарзе напружваюць, затым расслабляюць. Не менш цікавае заданне - «Цень». Для гэтага практыкаванні спатрэбіцца два ўдзельнікі. Адзін бярэ на сябе ролю Чалавека, іншай - яго цені. Апошні ў выніку павінен не толькі паўтараць усе рухі, але і адгадаць думкі і пачуцці свайго напарніка. Варта звярнуць увагу на практыкаванне «апраўдала позу». Для яго выканання ўдзельнікі ходзяць па крузе, а па камандзе вядучага заміраюць. Неабходна знайсці тлумачэнне сваёй паставе.

На некаторых занятках выкарыстоўваюць тэхнікі і прыёмы, якія можа запазычыць танцавальна-рухальная тэрапія. Практыкаванні, узятыя адсюль, адрозніваюцца ўяўнай прастатой вонкава, пры гэтым іх сутнасць даволі важная для агульнага самаадчування удзельнікаў групы психокоррекции.

Цялесна-арыентаваная псіхатэрапія мае такое важнае паняцце, як «зазямленне». Гэта значыць, што пацыент павінен трывала стаяць на нагах, то ёсць адчуваць кантакт з зямлёй (для заданняў звычайна просяць разбуцца або мець абутак з тонкай падэшвай і без абцаса). Асабліва гэта важна, калі заняткі праводзяцца для людзей, якія маюць алкагольную ці наркатычную залежнасць.