Танцавальная тэрапія: апісанне, гісторыя, сутнасць лячэння

Танцавальная тэрапія - гэта зусім унікальная з'ява. Што яно ёсць? Гэты напрамак псіхатэрапіі, у якім рух і танец спрыяюць як фізічнай, так і эмацыянальнай інтэграцыі індывіда. У дадзенага метаду багатая гісторыя. Ды і наогул, ён уяўляе сабой пэўную цікавасць. Так што дадзенай тэме хацелася б надаць асобнае ўвагу.

Аб перадумовах

Усім людзям, хоць трохі знаёмым з фальклорам, гісторыяй і мастацтвам, добра вядома, што танец заўседы быў неад'емнай часткай розных рытуалаў, супольнага жыцця і іншых практык. Гэта больш, чым проста рух пад музыку. Танец нёс сакральную, камунікатыўную, ідэнтыфікацыйную, экспрэсіўную і рэкрэацыйную функцыі. Ён дапамагаў свабодна выказваць сябе, кантактаваць з партнёрамі, эмацыйна разраджацца і здымаць фізічнае напружанне. Па сутнасці, усе пералічаныя функцыі танец нясе і сёння.

Гаючыя ўласцівасці танца ў XX стагоддзі заахвоцілі спецыялістаў у галіне псіхатэрапіі выкарыстоўваць іх, як новы метад лячэння. Да таго ж у той час з'явіўся мадэрн. Танец дадзенага жанру стаў зусім асаблівым. Бо менавіта ў ім падкрэслівалася індывідуальнасць кожнага чалавека і важнасць асабістага. Першымі танцавальнымі тэрапеўтамі сталі такія людзі, як Айседора Дункан, Мэры Вигман і Рудольф граюць.

І, вядома, распавядаючы пра перадумовы, нельга не адзначыць увагай вучэнне В. Райх. Гэты спецыяліст запэўніваў, што ўсё невыраженной чалавекам перажыванні і эмоцыі нікуды не знікаюць. Яны назапашваюцца ў цягліцах. І з'яўляюцца своеасаблівыя «блокі». У цэлым танцавальна-рухальная тэрапія, практыкаванні якой будуць адзначаны увагай крыху пазней, звяртаецца да вучэнняў Райху. А дакладней, да таго, як тлумачыць спецыяліст працу псіхасаматычных механізмаў. Але метады яго як такія не выкарыстоўваюцца.

У Расеі

У нашай краіне гэты напрамак з'явілася не вельмі даўно - у 90-х гадах. І першапачаткова нават не было пазначанае такое паняцце, як танцавальная тэрапія. Тэорыя гаворыць: у Расеі яна першапачаткова ўяўлялася як метад асобаснага росту і развіцця. А вось у 1995-м паняцце ўжо з'явілася. А ўслед за ім - АТДТ (Асацыяцыя танцавальна-рухальнай тэрапіі). Яе арганізавалі ў Маскве. І АТДТ працуе пры падтрымцы Амерыканскай, Еўрапейскай і Міжнароднай асацыяцый.

Зараз ТДТ - гэта самастойны кірунак у псіхатэрапіі. І круг яго прымянення вельмі шырокі. Танцавальная тэрапія накіравана на барацьбу са стрэсамі, хваробай Паркінсана, аўтызмам, посттраўматычнага засмучэннямі і г.д.

Аб прынцыпах

Як і любая іншая лячэбная методыка, дадзены від тэрапіі абапіраецца на пэўныя палажэнні і правілы. Ім вынікаюць і лекары, якія працуюць у гэтым напрамку. Сутнасць галоўнага прынцыпу заключаецца ў тым, што цела чалавека і яго псіхіка неаддзельныя. І яны ўвесь час адзін з адным ўзаемадзейнічаюць. Таксама танец ўспрымаецца як спосаб камунікацыі. І чалавек, які займаецца ТДТ, уступае ў кантакт з сабой, партнёрам і цэлым светам.

Яшчэ адзін важны прынцып заключаецца ў адзінстве думак, пачуцці і паводзін. Таму што любая змена ў адным аспекце цягне за сабой змены ў двух іншых. У гэтым, дарэчы, выяўляецца прынцып цэласнасці. Таксама «разыначкай» з'яўляецца ўспрыманне свайго цела ў якасці не аб'екта або прадмета, а працэсу. Само ўсведамленне гэтага адлюстроўваецца на выніку, падносячы патрэбны эфект. І яшчэ адзін важны прынцып - у ходзе практыкі танцавальнай тэрапіі спецыяліст звяртаецца да творчых рэсурсаў чалавека, як да бясконцага крыніцы стваральнай энергіі і жыццёвай сілы.

мэты

Танцавальная тэрапія для дзяцей і дарослых накіравана на дасягненне аднолькавага выніку. Галоўная мэта заключаецца ў пашырэнні сферы ўсведамлення свайго цела, а таксама яго магчымасцяў і асаблівасцяў. Важна, каб чалавек здолеў развіць давер у адносінах да самога сябе і палепшыў сваю самаацэнку. Для гэтага лекары і займаюцца развіццём цела пацыента, прышчапляюць яго любоўю да гэтай справы.

Яшчэ адна мэта заключаецца ў удасканаленні сацыяльных уменняў і інтэграцыі ўнутранага досведу. Важна, каб чалавек у ходзе лячэння устанавіў асаблівую сувязь паміж рухамі, думкамі і пачуццямі.

метады

Варта адзначыць, што існуюць розныя групы танцавальнай тэрапіі. Асноўны з'яўляецца клінічная. Гэта дапаможны тып тэрапіі, утваральны эфектыўны ў плане лячэння сімбіёз з медыкаментамі, прапісанымі пацыентам. Клінічная ТДТ можа доўжыцца доўга - часам на працягу некалькіх гадоў. Але эфектыўнасць таго патрабуе. Дарэчы, асабліва добра яна дапамагае пацыентам, якія маюць парушэнні ў прамовы і міжасобасных камунікацыях (гэта значыць у зносінах). Дарэчы, з'явілася клінічная ТДТ больш за 75 гадоў таму назад.

Таксама шырокае ўжыванне знаходзіць ТДТ ў людзей з псіхалагічнымі праблемамі. І гэты від тэрапіі нашмат больш складаны, чым раней згаданы. Паколькі ён накіраваны на рашэнне канкрэтных праблем чалавека. І праводзіцца такая ТДТ як у групе з іншымі пацыентамі, так і ў індывідуальным парадку. У аснову метаду звычайна кладзецца аналітычная псіхалогія.

А яшчэ існуе танцавальная тэрапія для тых людзей, у якіх няма ніякіх праблем, але яны хочуць ад свайго жыцця чагосьці большага. Напрыклад, даведацца з дапамогай ТДТ сваё схаванае "я", знайсці новы спосаб самавыяўлення і пачаць ўзаемадзейнічаць з іншымі.

інавацыя

Як ужо было сказана ў пачатку, ТДТ здабыла папулярнасць не так даўно. Што не дзіўна, бо гэта інавацыя. У ходзе заняткаў з пацыентамі лекар выкарыстоўвае ўменні, навыкі і веды, якія адносяцца да псіхалогіі, творчасці, мастацтву, фізіялогіі і тэрапіі. Гэта важна. Бо практычна кожная хвароба з'яўляецца псіхасаматычнай. І да таго моманту, калі хвароба пачынае праяўляць сябе на цялесным узроўні, ён з'яўляецца ў падсвядомасці. То бок, на ўзроўні псіхікі.

ТДТ особенна тым, што ў ходзе яе правядзення надаецца вялікая ўвага не толькі разумовым працэсам і кагнітыўным метадам рэабілітацыі, але яшчэ і фізічнай і творчай часткі. Гэта значыць, прасцей кажучы, задзейнічаюцца абодва паўшар'я. А гэта - тое, што неабходна гарманічнаму і цэласнаму чалавеку. І як бы там ні было, але самым невывучаная аспектам нашага свету на сённяшні дзень з'яўляецца менавіта чалавек. А менавіта тое, як яго цела ўзаемадзейнічае з псіхікай.

карысць

Танцавальная тэрапія, гісторыя якой вельмі цікавая, сапраўды эфектыўная. Яна як нельга лепш зводзіць да мінімуму фізічнае напружанне і павялічвае рухомасць чалавека. Калі верыць праславутай тэорыі Райху, то атрымліваецца, што той самы цягліцавы «заціск» ліквідуецца. Бо чалавек пачынаецца рухацца, выказваць свае пачуцці і эмоцыі ў ходзе танца. І назапашаная энергія, якая марнавалася на падтрыманне цягліцавага «заціску», знаходзіць сваё прымяненне.

Каштоўнасць артыстычных перажыванняў вельмі вялікая. У танцы яны нават з несвядомага здабываюць патрэбы і цягі, пра якія пацыент мог нават не здагадвацца. Інакш кажучы, ён проста пазбаўляецца ад іх.

Да таго ж ТДТ - выдатны спосаб для невербальнае ўзаемадзеяння. Менавіта па гэтай прычыне ў апошні час набылі папулярнасць групавыя заняткі. Чалавек пачынае кантактаваць не толькі з лекарам, але яшчэ і з іншымі ўдзельнікамі. А гэта - дадатковая скід напружання і больш паралізаваная абстаноўка. Групавыя заняткі значна паляпшаюць эмацыйнае і фізічнае стан пацыентаў. А калі яны яшчэ і з'яўляюцца падлеткамі, то ТДТ дапамагае ім павялічыць узровень сваёй самаацэнкі і выпрацаваць больш станоўчы вобраз уласнага цела. Кантактуючы з іншымі ўдзельнікамі групы, маладыя людзі могуць абудзіць у сабе новыя, раней нязведаныя пачуцці.

руху

Такім чынам, метады танцавальнай тэрапіі мы разгледзелі максімальна падрабязна. Зараз можна закрануць увагай і практыкаванні. Нейкіх абмежаванняў і агульнапрынятых стандартаў няма. Бо адна з мэтаў, як ужо гаварылася раней, заключаецца ў дэманстрацыі свабоды і творчасці. Самае галоўнае, каб руху, выкананыя пацыентам, былі накіраваны на ўсведамленне ім уласных жа пачуццяў ў дадзены, канкрэтны момант. Яго задача - танцам выказаць свае перажыванні. І тэрапеўт, назіраючы за ім, павінен зразумець, што спрабуе данесці пацыент. Тут уступае ў дзеянне псіхааналіз. У задачы лекара ўваходзіць абавязак максімальна дакладна разабраць паводзіны пацыента, што дапаможа зразумець яго праблему.

Потым лекар разам з чалавекам прыступае да пашырэння абмежаванага патэнцыялу рухаў. Так атрымоўваецца разняволіць пацыента, накіраваць яго на пераадоленне комплексаў і псіхалагічных праблем. На гэта і накіравана танцавальная тэрапія.

Практыкаванні з'яўляюцца тым, на чым павінен сканцэнтравацца пацыент падчас заняткаў. Калі чалавек «цягнецца», то яму важна прачуць, што менавіта ў дадзены момант ён адчувае. А лекар, у сваю чаргу, павінен дапамагчы яму прыйсці да ўсведамлення сваіх фізічных адчуванняў. На апошняй стадыі пацыент звычайна адчувае, што яго душа адзіная з целам, і перадае гэта сваім танцам.

Што яшчэ варта ведаць?

Для ТДТ не існуе перашкод. Ніякіх узроставых рамак ці ж абмежаванняў па дыягназу. Цяпер існуюць цэнтры, якія працуюць з дарослымі і дзецьмі, якія прымаюць любых жадаючых, дапамагаюць справіцца з асобаснымі праблемамі, трывогамі, страхамі, асабістым крызісам, неразуменнем сябе і стратай сэнсу жыцця. Мае месца быць і шлюбная ТДТ.

Для дзяцей распрацаваны адмысловыя праграмы, якія здольныя скарэктаваць дисгармоническое развіццё (да чаго адносіцца аўтызм, затрымка развіцця, мінімальная мазгавая дысфункцыя). Для дарослых ёсць праграма, якая дапамагае справіцца з дакучлівым пераяданнем, анарэксіяй і буліміі. Пры дапамозе ТДТ можна нават наладзіць дзіцяча-бацькоўскія адносіны.

І людзі, якія вырашылі заняцца ТДТ (ці ім прыйшлося гэта зрабіць), запэўніваюць, што эфект ёсць. Уся апісаная тэорыя пацвярджаецца на практыцы. І тэрапія дазваляе не толькі папоўніць сілы, але яшчэ і спазнаць сябе, адчуць сваё сьвятло, унікальнасць і каштоўнасць для гэтага свету, што пацвярджаюць многія водгукі.

навучанне

Як ужо можна было зразумець, вельмі складанай і шматграннай з'яўляецца дзейнасць чалавека, які валодае такім мастацтвам, як танцавальная тэрапія. Навучанне спецыялістаў дадзенага профілю таксама праходзіць у некалькі этапаў. Сама праграма была створана ў 1995 годзе. Гэта пакуль адзіная методыка, якая адпавядае патрабаванням Еўрапейскай Асацыяцыі ТДТ. І праграму ажыццяўляе такой ВНУ, як Інстытут практычнай псіхалогіі і псіхааналізу. Знаходзіцца ИППиП ў Маскве.

Усім якія навучаюцца па гэтаму напрамку трэба будзе асвоіць нямала дысцыплін. Падрыхтоўка ўсебаковая і сур'ёзная. Да выкладання прыцягнутыя вядучыя спецыялісты не толькі з Расіі, але яшчэ з ЗША і Еўропы.

У ходзе навучання будучыя тэрапеўты праходзяць тэарэтычныя семінары па ТДТ і псіхалагічнаму кансультаванню. Таксама праграма ўключае ў сябе супервизии. Яшчэ навучэнцам трэба будзе праходжанне асабістай псіхатэрапіі і клінічнай практыкі.

адукацыйныя нюансы

Важна адзначыць, што гэта не 4-гадавы курс, а прафесійная перападрыхтоўка, па заканчэнні якой навучэнцам выдаюць адпаведны дыплом. Дадзены дакумент дае спецыялістам права весці прафесійную дзейнасць у галіне псіхатэрапіі і, вядома ж, ТДТ.

Для паступлення неабходна скласці анкету і напісаць змястоўнае эсэ (своеасаблівы творчы конкурс). Таксама кожны будучы навучэнец абавязаны прайсці ўводны курс па ТДТ. Гэта неабходна для выяўлення здольнасцяў чалавека да дадзенай дзейнасці. У праграму ўключана 10-й гадзіне асноў крэатыўнага танца і 50 - групавы ТДТ «Асноўныя жыццёвыя тэмы». Пасля завяршэння курса чалавек праходзіць сумоўе і прымаецца на навучанне.

Дарэчы, на сённяшні дзень ёсць яшчэ рэгіянальная праграма навучання, прайсці якую можна ў цэнтры аздараўляе мастацтва і творчасці ў Уфе, які супрацоўнічае з раней згаданым ВНУ (ИППиП).