Ці можна банан пры паносе?

У кожнага чалавека хоць бы раз у жыцці было засмучэнне кішачніка. Такая праблема вельмі часта ўзнікае тады, калі мы знаходзімся па-за домам.

апісанне праблемы

Панос або, інакш кажучы, вадкі крэсла можа адбыцца з кожным. У дадзенай сітуацыі варта прытрымлівацца пэўнай дыеты. Важная частка яе - гэта вадкасць, таму што адбываецца абязводжванне арганізма. Акрамя вады, можна піць моцны чорны чай, яблычны сок, булён. Любая вадкая ежа не нагружае арганізм, але пры гэтым пажыўныя рэчывы ўсё адно паступаюць. Што ж можна есці з цвёрдай ежы, калі пачалося нястраўнасць?

Любая ежа, якая паступае ў арганізм, перш за ўсё павінна супакойваць раздражнёны кішачнік. Часцей за ўсё рэкамендуюць ёсць вараны рыс. Ён багаты клятчаткай, якая ў вялікіх колькасцях можа выклікаць запор, але пры паносе - гэта лепшы сродак для нармалізацыі працы кішачніка. Крутое яйка таксама можна ўжываць у ежу разам з сухарамі або хлябцамі, але не варта дадаваць маянэз або іншыя соусы ў ежу ў дадзены перыяд. Садавіна варта выключыць з рацыёну, акрамя тых, што багатыя пекціну. Узнікае пытанне аб тым, ці можна бананы пры паносе. Як часта можна іх ужываць?

Ці можна банан пры паносе дзіцяці?

Бананы багатыя вітамінамі і мікраэлементамі, неабходнымі для арганізма пры засмучэнні кішачніка або атручванні. Кудзелістая структура дадзенага фрукта карысная для страўніка. Чым яшчэ багатыя бананы? Тым, што ў ім змяшчаюцца:

• Вітаміны У, З, Е, К.
• Калій.
• Магній.
• Кальцый.
• Натрый.
• Цынк.
• Жалеза.
• Фтор.
• Фосфар.
• Каратын.

Банан пры паносе неабходны арганізму. Бо ён багаты на мікраэлементы. У працэсе засмучэнні кішачніка з нашага арганізма вымываюцца усе гэтыя элементы і мінеральныя рэчывы. Таму варта есці гэты фрукт ў такі перыяд. Таксама такі плён часта ўжываюць спартсмены, для таго каб аднавіць свае сілы і энергію. Пажылым людзям і дзецям бананы пры паносе можна ёсць нават часцей. Так як вялікае ўтрыманне калія ўмацуе сардэчную цягліцу, дапаможа пры праблемах з органамі ЖКТ, печані і нырак. Аднак вялікая колькасць бананаў, з'едзеных пры паносе, можа і нашкодзіць. Як і ва ўсім, тут трэба ведаць меру. Пераяданне можа таксама негатыўна адбіцца на стане арганізма.

Выбіраем правільны плод

Вельмі важна правільна выбраць банан. Роўны залацісты колер кажа пра тое, што фрукт багаты карыснымі рэчывамі. Цёмная скурка або маленькія кропкі на лупіне ў велізарных колькасцях кажуць пра тое, што фрукт быў переохлажден ў працэсе транспарціроўкі.

Рабрысты плод можа расказаць пра тое, што яму не далі паспець на дрэве. Ён быў сабраны яшчэ зялёным і карысных рэчываў у ім нашмат менш, але шкоды такой фрукт таксама не нясе. Варта выбіраць плён з роўнай скуркай і раўнамерным кветак па ўсёй даўжыні.

карысць

Несумненна карысныя бананы пры паносе. У дарослых яны супакояць раздражнёны кішачнік, дапамогуць нармалізаваць крэсла. Калі свядомы чалавек можа кантраляваць свае прыхільнасці да ежы ў востры перыяд атручвання, то дзецям гэта зрабіць больш складана. Банан пры паносе варта даваць дзіцяці. Бо фрукт досыць сытны, але пры гэтым не раздражняе страўнік. Усе дзеці любяць гэты ласунак і з задавальненнем могуць яго есці мэтамі днямі напралёт.

супрацьпаказанні

Дзецям да 3-х гадоў даваць бананы не рэкамендуецца па прычыне магчымасці ўзнікнення алергічнай рэакцыі. Арганізм маляняці генетычна ня адаптаваны да трапічнай ежы. Але бананы пры паносе дзіцяці старэйшых за 3-х гадоў можна спакойна дадаваць у рацыён. Дыетолагі не раяць захапляцца гэтым фруктам людзям з падвышанай масай цела, з тромбафлебітам і ішэмічнай хваробай сэрца.

дыета

Банан можна ўжываць у выглядзе дыетычнага дэсерту. Калі стаіць мэта - знізіць вагу, можна сесці на монодиету. Самы распаўсюджаны варыянт дыеты - кефірнай-бананавая. У дзень дазваляецца з'ядаць не больш за тры гэтых жоўтых садавіны і выпіваць не больш літра кефіру ці малака.

Вам можа здацца, што гэтага вельмі мала. Аднак калі разрэзаць гэты жоўты сакавіты фрукт на часткі і выпіць кефір з адной з частак, то гэта можа замяніць паўнавартасны прыём ежы. Дыетолагі не рэкамендуюць прытрымлівацца гэтага віду харчавання больш за 3-5 дзён. Людзям з гастрытам або язвай страўніка трэба быць больш асцярожным. Дадзеная дыета выведзе лішнюю вадкасць з арганізма і таксама паскорыць працу стрававальнай сістэмы.

маім плод

Перш чым пачаць ўжываць у ежу бананы пры паносе, варта добра вымыць плён. Так як у працэсе транспарціроўкі яны маглі быць схільныя хімічнай апрацоўцы або побач з імі маглі знаходзіцца заражаныя казуркі. Ды і самі работнікі плантацый пры ўкладванні грузу маглі іх сапсаваць. Уважліва агледзіце банан, на лупіне не павінна быць цвілі або нават нязначных пашкоджанняў цэласнасці. Мыць каштуе гэты плод у 2 этапы.

Спачатку банан апусціць у цёплую ваду. Затым добранька вымыць губкай з мылам і добра ополоснуть праточнай вадой. Не варта выкарыстоўваць розныя сродкі для посуду.

Як даваць дзецям

Банан пры паносе дзіцяці варта дробна нарэзаць і даваць маленькімі кавалачкамі. Таксама можна пакласці яго на сухое печыва (або сухарык). Пры паносе такое страва будзе карысным.

Вядома ж, у аптэцы можна набыць адмысловыя сродкі супраць дыярэі і сродкі пры атручванні, загадзя пракансультаваўшыся з лекарам, але калі такой магчымасці няма, можна абыйсціся падручнымі сродкамі. Пачынаючы перабіраць прадукты ў халадзільніку, мы задаемся пытаннем аб тым, ці можна тое ці іншае з'есці. У сучасных крамах прадукты, прадстаўленыя на прылаўках, багатыя дадаткамі, якія здольныя нанесці шкоду не толькі хвораму арганізму, але і здароваму.

Робячы пакупкі, звяртайце ўвагу на тэрмін прыдатнасці і дату вытворчасці. Памятаеце, што пры дыярэі забароненыя амаль усе гародніна і садавіна, але на пытанне аб тым, ці можна банан пры атручванні і понос ёсць, можна адказаць з упэўненасцю - дадзены плод не толькі не нашкодзіць здароўю, але і дапаможа перамагчы гэты часовы хваробу. Вазьміце галінку сакавітых бананаў, яны падымуць настрой нават сваім знешнім выглядам. Навукоўцы высветлілі, што чалавек, з'ядаць гэты жоўты плод, становіцца нашмат больш жыццярадасныя і больш шчаслівым. У яго з'яўляецца энергія і сілы, якія так неабходныя пры засмучэннях кішачніка. А высокай каларыйная каштоўнасць садавіны дапаможа арганізму змагацца з інфекцыяй ўнутры.

Фруктоза, якая змяшчаецца ў гэтым плодзе, заменіць шакалад, які ў дадзены момант ўжываць не варта. Для разнастайнасці можна зрабіць бананавае пюрэ або сок, так як вадкая ежа хутчэй засвойваецца арганізмам.

парады

Калі пасля некалькіх дзён сімптомы засмучэнні не праходзяць, тэмпература падымаецца ўсё часцей і не спадае, вы выпрабоўваеце млоснасць, варта выклікаць хуткую дапамогу. У дадзенай сітуацыі ідзе каласальнае абязводжванне арганізма і гэта можа прывесці да сумных наступстваў для вашага здароўя. У медыцынскай установе вам правядуць даследаванне, высвятляць прычыну атручвання і прызначаць лячэнне. Але прытрымлівацца строгай дыеты ўсё роўна прыйдзецца, бо аслаблены кішачнік не зможа адразу пачаць працаваць у поўную сілу. Трэба будзе паступова дадаваць некаторыя прадукты ў рацыён, а галоўнае - сачыць за рэакцыяй арганізма. Не варта ёсць усё, што прапануюць навакольныя, лепш прыслухацца да парадаў лекараў. Эксперыменты з харчаваннем у дадзенай сітуацыі недапушчальныя. Гарачы булён, сухары, перапечкі, печыва, крутое яйка, бананы на некаторыя дні стануць асноўнымі прадуктамі вашага рацыёну. Хаця ўжо хутка вы зможаце зноў пачаць есці нармальную ежу.

Памятаеце, што грубая, цвёрдая ці ежа з вялікай кіслотнасцю пасля атручвання або паноса можа выклікаць іншыя праблемы, звязаныя з працай страўніка. Паспрабуйце не спакушацца вялікай колькасцю ежы адразу пасля выздараўлення. Чым даўжэй вы зможаце пратрымацца на прапісанай дыеце, тым хутчэй ваш арганізм цалкам адновіцца.