Падарожжы, Саветы турыстам
Сауна: стары спосаб атрымаць новае здароўе
З усіх рэчаў і навыкаў, якімі мы актыўна карыстаемся ў паўсядзённым жыцці, ці ледзь не самым старажытным з'яўляецца сауна (ці, у славянскай культуры, лазня). Яе гісторыя налічвае ўжо больш за 25 стагоддзяў, знаўцы вылучаюць шмат яе разнавіднасцяў: руская, фінская, японская, турэцкая і іншыя. Прынцып дзеяння ва ўсіх відаў сауны прыкладна аднолькавы: у апарні з сухім парай, у якой награванне паветра адбываецца шляхам напальвання каменкі (камянёў, выкладзеных горкай). Тэмпература падтрымліваецца награваннем, спосабы якога могуць быць розныя: дровы, вугаль, электрычнасць, чарот, нават гной. Вільготнасць дасягаецца Паліванаў каменкі з каўша. Прынцып вельмі просты, што толькі пацвярджае прастату старажытнай мудрасці «Усё геніяльнае проста». Ўсе разнастайныя магчымасці гэтага вынаходкі ў вы ў поўнай меры можаце ацаніць, наведаўшы www.sauna.ru
Ўздзеянне сауны на арганізм чалавека
Калі вы вырашылі наведаць сауну, вам абавязкова трэба ўяўляць сабе, якія змены адбываюцца з вашым арганізмам на працягу пачуццёвага задавальнення і паслаблення.
Для чалавека сауна можа быць як выдатным прафілактычным так і лячэбным сродкам.
- Павышае імунітэт - пры пастаянным выкарыстанні лазневых працэдур колькасць лейкацытаў у крыві павялічваецца на 10-15%, гэта значыць на 10-15% вышэй здольнасць змагацца з мікробамі і выпрацоўваць бактэрыцыдныя рэчывы.
- Лячэбны эфект пры лячэнні шматлікіх хвароб - агульнавядомы эфект пры лячэнні прастудных і лёгачных (астма, бранхіт) хвароб. А вось яе эфект пры лячэнні сустаўных захворванняў вядомы менш. Між тым тандэм гарачага паветра і веніка аднаўляе эластычнасць звязкавага апарата, мае дабратворны ўплыў на мышцы і нават падступны рэўматызм саступае правільнаму лячэнню ў лазенцы ды з адпаведнымі чайкамі.
- Амаладжальны эфект - лазня стымулюе самаабнаўлення - высокая тэмпература забяспечвае эфект пілінга (жар здымае змярцвелыя клеткі) і замену іх новымі; узмацняецца абмен рэчываў і, як вынік, згарае халестэрын; адкрываюцца пары; расце тонус, жыццёвая сіла.
- Ачышчэнне арганізма - спрыяе выводзінам атрутных рэчываў з арганізма (таксіны, дзындры і да таго падобнае)
- Трэніравальны эфект для сістэм арганізма - сауна з'яўляецца выдатным комплексам практыкаванняў для нервовай, эндакрыннай, вылучальнай, сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Павышэнне энергетычнага патэнцыялу - гэта значыць той колькасці энергіі, якое чалавек можа ўтрымліваць і выкарыстоўваць для жыцця. Дзякуючы сваім асаблівасцях лазня ва ўсіх культурах была месцам лячэння душы і духу чалавека.
Яшчэ раз нагадаем: усё геніяльнае - проста. Паспрабуйце сауну - простае і геніяльнае спосаб вярнуць маладосць, здароўе, прыгажосць, атрымліваючы пры гэтым ні з чым непараўнальнае задавальненне.
Similar articles
Trending Now