Разумныя фітнес-бранзалеты з пульсометр: апісанне, фота

Спартыўная індустрыя можа пахваліцца мноствам прыбораў і прылад, якія накіраваны на ўзаемадзеянне з чалавекам. Сапраўдную рэвалюцыю ў вырабе спартыўных аксесуараў вырабілі фітнес-бранзалеты з пульсометр. Гэтыя девайсы значна палягчаюць спартыўныя заняткі дзякуючы таму, што ўбудаваны функцыянал ўлічвае колькасць зрасходаваных калорый і рытм сэрца.

гісторыя распрацоўкі

Упершыню аналізаваць дадзеныя аб фізічным стане чалавека пачалі ваенныя ў пяцідзесятых гадах дваццатага стагоддзя. Але тады гэта можна было зрабіць толькі з ужываннем вялікага ліку датчыкаў, падлучаных да цела паддоследнага. Крыху пазней гэтыя тэхналогіі распаўсюдзіліся і на спартсменаў.

На світанку 21 стагоддзя функцыі для вымярэння пульса і разлікаў аб'ёму выдаткаваных калорый ўбудоўваюцца ў велатрэнажоры. А бліжэй да нашага перыяду з'явілася магчымасць для правядзення аналізаў пра стан арганізма спартсмена ў рэальным часе прама на занятках спортам, проста надзеўшы прыбор у выглядзе аксэсуара. Адбылося гэта ў 2011 годзе, і фітнес-бранзалеты з пульсометр сталі запатрабаванымі ў лічаныя дні.

Першапраходцам у гэтай галіне стала кампанія Jawbone, якая выпусціла фітнес-бранзалет з прагумаваным корпусам і функцыяй вібрацыі, які быў арыентаваны на шырокую аўдыторыю - Jawbone UP. Гэты трэкер даў пачатак цэлай індустрыі Health Oriented.

Апісанне і для каго прызначаныя

Апошняй распрацоўкай, якая злучыла ў сабе дасягненні тэхнічнага прагрэсу і моду на здароўе, стаў фітнес-бранзалет з пульсометр і разумным будзільнікам. Гэты аксэсуар з'яўляецца вырабам невялікага памеру, якое проста апранаецца на запясце. Ён мае мноства розных дызайнерскіх рашэнняў і разнастайную каляровую гаму.

Працуе девайс дзякуючы убудаваным датчыкам і спецыяльным праграмным забеспячэнні, якое ўстанаўліваецца на тэлефон, планшэт або кампутар. Пры дапамозе гэтых прылад вырабляецца сачэнне за вынікамі заняткаў, паказчыкамі і дынамікай працы сістэм арганізма.

Галоўнай вартасцю, якім валодае разумны фітнес-бранзалет з пульсометр, з'яўляецца яго шматфункцыянальнасць. Ён умее вымяраць пульс, тэмпературу, ціск, потаадлучэнне, а таксама вылічае спаленыя калорыі, дзякуючы чаму можна распрацоўваць праграмы зніжэння вагі. Паказчыкі пульсометр могуць своечасова папярэдзіць аб перагрузцы і знізіць нагрузку на арганізм.

У апошні час на рынку спартовых гаджэтаў прасочваецца тэндэнцыя, калі адзін вытворца прапануе да продажу не толькі гадзіны і бранзалеты сваёй маркі, але і мабільныя прылады. Гэта робіцца для таго, каб усе гэтыя девайсы можна было лёгка сінхранізаваць паміж сабой.

вытворцы прылад

Рынак спартыўных прылад ўяўляюць вялікі лік вытворцаў.

Фітнес-бранзалеты з пульсометр робяць не толькі кампаніі, якія вырабляюць мабільныя прыкладанні і аперацыйныя сістэмы, такія як Sony, Siemens, LG, Microsoft, Xiaomi, Samsung, якія з'яўляюцца найбуйнейшымі ў сваёй нішы і зарэкамендавалі сябе ў якасці правераных вытворцаў.

У гэтай сферы працуюць таксама чыста спартыўныя брэнды, напрыклад Nike. Іх цеснае прадуктыўнае супрацоўніцтва з вытворцамі мабільных прылад зрабіла магчымым стварэнне прадукту, які, разам са спартовым стылем, з'яўляецца выдатным памочнікам чалавека.

Перавагі і недахопы гаджэтаў

Многія людзі задумваюцца над тым, чым фітнес-бранзалеты з пульсометр адрозніваюцца ад разумных гадзін. А перавагі і адрозненні іх такія:

• Маецца функцыя па вядзенні статыстыкі актыўнага паводзінаў ўладальніка.
• Убудаваны будзільнік дазваляе нарміравана час сну.
• Прылада можа перадаваць якія збіраюцца дадзеныя на мабільную прыладу з мэтай далейшай апрацоўкі для планавання заняткаў.
• Не маючы магутнага працэсара і вялікага манітора, гаджэты даволі доўга абыходзяцца без падзарадкі, працуючы ў аўтаномным рэжыме.
• Бо гадзіннік больш арыентаваны на функцыянальнасць, фітнес-бранзалет з пульсометр (водгукі гэта пацвярджаюць) выглядае нашмат сучасней і больш стыльна.
• Бранзалеты дазваляюць аператыўна і дакладна адсочваць любыя змены пульса для карэкціроўкі інтэнсіўнасці перамяшчэння.
• Назіраючы, у якой колькасці спальваюцца калорыі, людзі атрымліваюць дзейсную матывацыю для далейшых заняткаў.

Перасоўваючыся штодзённа, большасць мяркуе, што дастаткова шмат рухаецца на працягу працоўнага дня і, напэўна, праходзіць пакладзеныя дзесяць тысяч крокаў. Але такая прылада, як разумны бранзалет, у якасці незалежнага эксперта здольна развеяць дадзеныя памылкі паказаннямі на дысплеі.

Віды разумных бранзалетаў

У выглядзе прыбора ўбудаваная ў фітнес-бранзалет з пульсометр і разумным будзільнікам функцыя, якая вымярае пульс, дзякуючы якой можна досыць пэўна вызначыць, а затым і запісаць рытм скарачэння сардэчнай мышцы падчас дзеяння фізічнай нагрузкі. Рытм скарачэнняў сэрца паказвае ступень як кароткатэрміновай, так і працяглай фізічнай нагрузкі, даючы гэтым магчымасць выбраць інтэнсіўнасць трэніроўкі, частату і працягласць перапынкаў паміж падыходамі.

Таму важна, у залежнасці ад практыкаванняў, каб прыбор не дастаўляў нязручнасцяў і размяшчаўся найбольш камфортна для ўладальніка. У агульным выпадку датчык пульсометр канструктыўна можа быць размешчаны на грудзях або запясце. У першым выпадку інфармацыя аб сардэчным рытме здабываецца пры дапамозе нагруднага рамяня, а ў другім паказанні здымаюцца з запясці або пальца. Першы спосаб прынята лічыць больш надзейным, але не вельмі зручным. Другі - больш камфортны, для вымярэння паказанняў пульса палец прыкладваюць да сэнсарнаму дысплею. Апошні метад узяты за аснову і ўсталяваны ў фітнес-бранзалет з пульсометр (і ціскам).

Магчымасці разумных девайсов

Самая галоўная задача прыбора - збор дадзеных, якія затым можна прааналізаваць. Магчымасці і функцыі розных мадэляў фітнес-бранзалетаў такія:

1. Пульсометр - сачэнне за паказаннямі біцця сэрца як падчас кардионагрузок, так і ў перыяды спакою. Раставанне тлушчавых адкладанняў пачынаецца пры нагрузках, якія складаюць семдзесят працэнтаў ад максімальных.
2. Фітнес-бранзалет "пульсометр-шагомер" дае магчымасць падліку ліку пройдзеных крокаў за пэўны часовай прамежак. Вельмі зручны ва ўжыванні для бегуноў і худнеюць. Для падтрымання фізічнай формы чалавек павінен праходзіць штодня не менш за шэсць тысяч крокаў, а для пахудання - ня менш за дзесяць тысяч, што складае прыкладна пяці кіламетрам.
3. Абуджэнне - дадзеная функцыя аналізуе фазы сну і будзе ўладальніка бранзалета ў больш адпаведныя для гэтага час. Таксама гаджэт можа падказаць, калі лепш класціся спаць, каб раніцой адчуваць сябе бадзёрым і выспацца. Бо даўно вядома, што з шасці - васьмі гадзін начнога здаровага сну шэсцьдзесят працэнтаў складае глыбокая фаза, а прачынацца пажадана ў хуткую фазу, якую і адсочвае прыбор.
4. Большасць девайсов гэтага тыпу маюць абарону ад пырскаў і бруй вады падчас прыняцця душа, але не абароненыя ад доўгага ўздзеяння воднай асяроддзя. Выключэнне складае фітнес-бранзалет з пульсометр для плавання.
5. Разлік калорый - ажыццяўляецца на падставе ўносяцца дадзеных па вазе, росту, падлозе, працягласці і выгляду трэніроўкі.
6. Персанальны дыетолаг - нагадвае, калі і які каларыйнасці ежу трэба прымаць. Параўноўвае колькасць выдаткаванай і папаўненні энергіі (дадзеныя па відах харчовых прадуктаў заносяцца ўручную).

Які фітнес-бранзалет з пульсометр выбраць

Пры выбары дадзенай прылады трэба ўлічваць шэраг асаблівасцяў:

• кампактныя разумныя бранзалеты бываюць з наяўнасцю дысплея і без яго;
• пры куплі такога прыбора пажадана мець смартфон з новай аперацыйнай сістэмай і устаноўленым адпаведным дадаткам;
• пры выбары важна звярнуць увагу на памер, так як змяніць дадзены параметр будзе ўжо немагчыма, а больш шырокі, чым трэба, можа даваць няслушныя і недакладныя вынікі;
• бранзалеты валодаюць разнастайным дызайнам і багатай каляровай гамай, а так як насіць іх прыходзіцца на працягу ўсяго дня, то выбіраць трэба найбольш прыдатны, каб не надакучыў і не выглядаў вразнобой з адзеннем;
• пры куплі трэба ўлічваць, што ў дадзеным выпадку мае значэнне суадносіны кошт-якасць: танныя мадэлі, як правіла, меней трывалыя і эстэтычныя;
• набываць девайсы лепш у сертыфікаваных прадаўцоў, каб не купіць дарагую падробку;
• для праверкі арыгінальнасці тавару код з адваротнага боку ўпакоўкі уносіцца на сайт вытворцы;
• павінны існаваў такія паказчыкі, як доўгая праца і хуткая падзарадка акумулятара;
• неабходна прысутнасць функцыі вібрацыі-абвесткі;
• наяўнасць добрай абароны ад вільгаці;
• сінхранізацыя з найбольшай колькасцю мабільных аперацыйных сістэм і платформаў.

Ці трэба набываць разумны бранзалет?

Многія задумваюцца над тым, ці варта купляць фітнес-бранзалеты з пульсометр. Параўнанне іх з іншымі аксэсуарамі і водгукі пра іх можна пачуць даволі розныя: хтосьці цалкам задаволены працай прылады, а хтосьці шкадуе аб набыцці. Тлумачыцца гэта індывідуальнасцю кожнага чалавека.

Акрамя таго, навуковых даследаванняў, якія даказваюць эфектыўнае ўздзеянне бранзалетаў у справе пахудання, не праводзілася, пра што ведаюць не ўсе.

Але ўсе гэтыя факты ўсё ж не прымяншаюць пэўнай карысці спартыўных бранзалетаў. Яны ствараюць і падтрымліваюць матывацыю да заняткаў, здымаюць важныя паказчыкі, дапамагаючы зберагчы арганізм ад празмерных нагрузак.

Большасць спартыўных аналітыкаў упэўненыя, што папулярнасць бранзалетаў з часам будзе толькі расці. Па прагнозах, праз некалькі гадоў яны зоймуць ўпэўненае і трывалае месца ў жыцці кожнага чалавека, якое зараз займаюць кампутары і смартфоны. Распрацоўкі праводзяцца і далей, таму з часам фітнес-бранзалеты будуць здольныя выконваць больш складаныя разлікі.

Фітнес-бранзалет з пульсометр: агляд

Найбольш часта сустракаюцца на рынку спартовых аксесуараў можна назваць такія прылады:

1. Xiaomi MiBand - недарагі кітайскі фітнес-бранзалет з пульсометр. Стыльны унісекс, працуе месяц без падзарадкі, мае ўсе магчымыя функцыі. Кошт у межах 20 $.
2. Jawbone UP24 - мадэль ад піянера індустрыі. Многофункционален, без падзарадкі здольны прапрацаваць каля сямі дзён, сярэдняя коштавая катэгорыя (каля 100 $).
3. Mio Link S / M Electric - лёгкі, стыльны, даволі шырокі гаджэт. Арыентаваны ён на ўлік сардэчных рытмаў, можа працаваць у пяці рэжымах кардиомониторинга. Надзейны, стабільны, прыдатны для плавання на глыбіні да трыццаці метраў.
4. Fitbit Flex - пяць дзён без падзарадкі, няма ўліку фаз сну, не да канца дапрацаваныя аналітычныя графікі. Ўваходзіць у сярэднюю цэнавую катэгорыю.
5. Garmin Vivofit - прылада ад сусветна вядомага вытворцы з невялікім дысплеем і унікальнай тэхналогіяй, якая дазваляе гаджэту аўтаномна працаваць на працягу года, затым батарэя замяняецца. Маецца дадатак у выглядзе груднога рамяня, які перадае дадзеныя бранзалета. Вытрымлівае глыбіню да пяцідзесяці метраў, падсветкі няма. Цана - 145 $.
6. Huawei Talkband B1 - дарагі іміджавы бранзалет (каля 170 $). Мае вялікі злёгку выступае дысплей, абарону ад пылу і вільгаці.
7. Samsung Gear Fit - прыбор ад вядомага брэнда, яго называюць смартфонам з функцыямі бранзалета. Зразумелая кіраванне, камфортная пасадка на руцэ, здымны экран, выдатныя тэхнічныя характарыстыкі, шырокі функцыянал. Працуе толькі з аднайменнымі тэлефонамі. Кошт - каля 150 $.
8. Polar Loop - прылада ад фінскай кампаніі. Адрозніваецца дакладнасцю і стылем, чорнага колеру, даўжыню папружкі можна падрэзаць па памеры запясця, цалкам воданепранікальны. Цана складае каля 145 $.
9. LG Lifeband Touch - бранзалет прыгожы, абсталяваны навушнікамі, праз якія можна слухаць не толькі музыку, але і рытм свайго сэрца падчас трэніровак. Увабраў у сябе ўсе магчымыя функцыі, у тым ліку навігацыю GPRS.
10. Nike + FuelBand SE - просты, стыльны, працуе толькі з iPhone, прадаецца розных памераў, уваходзіць у сярэднюю цэнавую катэгорыю.
11. SmartBand Sony SWR10 - прылада сярэдняй цаны з простым дызайнам, абсталявана прайгравальнікам, зарад трымае каля пяці дзён.
12. Misfit Shine - недарагі гаджэт ад фірмы Misfit Wearables. Стыльны, выраблены ў выглядзе плоскай таблеткі на раменьчыку, можа выкарыстоўвацца і без апошняга. Без падзарадкі здольны прапрацаваць прыкладна чатыры месяцы.

заключэнне

Фітнес-бранзалет ўяўляе сабой не толькі стыльны аксэсуар, але і даволі карысная прылада. Ён аднолькава дапаможа як хаджалым спартсменам, так і пачаткоўцам, якія імкнуцца разнастаіць сваю сядзячую жыццё спартыўнымі заняткамі. Гэтаму спрыяе мноства функцый, якімі надзялілі гаджэты іх вытворцы. Даследаванні паказваюць, што дадзеныя девайсы, якія яшчэ называюць смарт-бранзалетамі або трэкерамі, штодня заваёўваюць усё новых прыхільнікаў. Неўзабаве іх можна будзе ўбачыць на руках у большасці людзей, звяралі па гаджэту рытм свайго жыцця.