ЗдароўеЗдаровае харчаванне

Пасля родаў: ці можна ёсць кавун корміць маме

Лета, пачатак восені, мяккае сонейка прыемна свеціць у твар, а па целе прабягаюць мурашкі ад цёплага далікатнага ветрыку. Нягледзячы на гэтую цудоўную карціну гадовага пейзажу, менавіта гэты час года складаней за ўсё пераносіцца цяжарнымі і якія кормяць грудзьмі жанчынамі. Менавіта цяпер, калі да абязводжвання застаецца толькі рукой падаць, ім трэба ёсць больш свежых садавіны і агародніны. І, вядома ж, самае любімае і доўгачаканае гадовы прадукт - гэта кавун. Але ці можна ёсць кавун корміць маме?

пра кавуны

Як правіла, на прылаўках нашых магазінаў і рынкаў саспелыя і сакавітыя кавуны з'яўляюцца не раней канца лета. Таму, калі «зносіны» з гэтай ягадай здараецца толькі раз у год, і то на працягу недоўгачасовага часу, перш чым задавацца пытаннем аб тым, ці можна ёсць кавун корміць маме, трэба спачатку бліжэй з ім пазнаёміцца. Такім чынам, кавун - гэта ягада, карысць якой вельмі складана пераацаніць. Ён практычна цалкам складаецца з соку, які, дарэчы, стымулюе лактацыю, у ім утрымліваецца фалійная кіслата.

Яна карысная не толькі для маці, але і для здароўя драбка. Калі ў грудным малацэ будзе ўтрымлівацца дастаткова гэтага рэчыва, то яно будзе стымуляваць правільнае разумовае развіццё. Акрамя фалійнай кіслаты, кавун змяшчае вітаміны A, PP, C, B 5, B 1, B 2 і многія іншыя.

Але вітаміны - гэта не ўсё, чым багаты кавун, Ён ўзбагаціць грудное малако яшчэ і фосфарам, каліем, ёдам, кальцыем, жалезам і марганцам, усё гэта проста неабходна для які расце арганізма маляняці і аднаўляецца пасля родаў арганізма маці. Таму не толькі можна есці кавун корміць маме, а і трэба.

Карысны Ці кавун пры кармленні грудзьмі

Як вы ўжо высветлілі, такая ягада, як кавун, утрымлівае нямала вітамінаў і мікраэлементаў, якія проста неабходныя для маці і малога. Але калі вы ўсё ж цікавіцеся пытаннем «ці можна ёсць кавун корміць маме», то трэба ўлічваць не толькі карысць, але і шкоду, які можа прынесці гэтая сакавітая салодкая ягада. Хоць такое адбываецца вельмі рэдка, але кавун усё ж можа стаць прычынай ўзнікненні алергіі ў драбка. Таму, калі ваша дзіця схільны да алергічных рэакцый, ад кавуна варта адмовіцца або ўжываць яго ў мізэрных колькасцях. Хоць нельга загадзя прадбачыць, на што ў дзіцяці з'явіцца алергія, а на што не, але тым не менш трэба быць заўсёды напагатове, бо арганізм кожнага дзіцяці ўнікальны. Як і ўсякі новы для маляняці прадукт харчавання, кавун варта ўводзіць у рацыён паступова, пачынаючы з самог мінімальнага колькасці.

Ці можна есці кавун корміць маме: нюансы

У розных крыніцах можна сустрэць меркаванне пра тое, што калі падчас лактацыі з'есці гэтую ягаду, то грудное малако стане занадта вадкім, прэсным і ня пажыўным. Але гэта не так. Калі ў малога ад гэтага прадукта не з'яўляюцца прыкметы алергіі, то кавун корміць маме прыносіць толькі карысць.

Сок гэтай ягады не толькі не здольны панізіць каштоўнасць малака, але наадварот, толькі падвышае яе дзякуючы ўсім змяшчаюцца ў кавуне вітамінам і мікраэлементаў. Натуральна, як і любыя іншыя свежыя садавіна, гародніна і ягады, кавун падчас лактацыі трэба ёсць у меру.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.