Спорт і ФітнэсЭкстрэмальныя віды спорту

Падрабязна пра тое, як скакаць на веласіпедзе

Катанне на ровары - гэта выдатна і весела. Але не ўсіх задавальняюць толькі толькі спакойныя поездочка. Многія задаюцца пытаннем аб тым, як скакаць на веласіпедзе. Аднак, калі вы вырашылі павучыцца гэтаму, не думайце, што адкараскаецеся лёгкім спалохам. Прыйдзецца прыстойна трапляць мяккімі месцамі на цвёрдую зямельку, будзьце гатовыя да гэтага.

Такім чынам, як скакаць на ровары? Пачаць навучанне пажадана з ўзняцця задняга кола. Зрабіць гэта няпроста спачатку, але цалкам магчыма. Для гэтага едзьце на ровары, не садзячыся на сядзенне, і полусогните пры гэтым ногі. Шатуны ў гэты час (запчастку, якая ідзе ад педалі да рамы) павінны быць устаноўлены паралельна зямлі. Ступні павінны быць градусаў на трыццаць нахіленыя наперад (гэта вельмі важны момант, які вы павінны запомніць, калі хочаце навучыцца і даведацца, як скакаць на ровары). Спачатку вам прыйдзецца сачыць за становішчам ступні, але неўзабаве гэты рух будзе даведзена да аўтаматызму.

Такім чынам, пяройдзем да апісання таго, як скакаць на веласіпедзе. Нахіліцеся наперад і зрабіце ступнямі рух тыпу "назад і ўверх". Калі ж вы ступні проста павядзе ўверх без нахілу, то яны паадрываюцца ад педаляў, і злёгку падскочыць толькі вы, але не ваш ровар. Трэба выконваць такі рух да таго часу, пакуль вы не адчуеце, што ўпэўнена можаце яго выконваць. Далей вы можаце патрэніравацца ў скачках двума коламі. Для гэтага да ўжо вывучаных рухам нагамі, якія вы рабілі, падымаючы адно кола, трэба дадаць рывок рулём. Перад самім скачком вам трэба прысесці на ногі, каб максімальна высока падскочыць.

Гэта пачатковыя навыкі, якія вы павінны вывучыць для пазнання таго, як навучыцца скакаць на веласіпедзе.

Улічыце і той факт, што, калі вы не можаце самі па сабе падскочыць высока, то і з "транспартным сродкам" вы лепшых вынікаў не дасягне. Вышыня ўздыму напрамую залежыць ад вашых фізічных магчымасцяў.

Ёсць мноства разнавіднасцяў скачкоў, і адзін з іх мы цяпер разгледзім і раскажам, як правільна скакаць на веласіпедзе.

Называецца трук "трусіны скачок". Ён і на самай справе нагадвае рух гэтай жывёлы, так як падымаецца спачатку верхняя частка ровара, а затым задняя. Для ажыццяўлення такога трука вам трэба пры яздзе сагнуць ногі і перанесці вага цела назад, адрываючы пярэдняе кола ад паверхні зямлі. У гэты ж час вам трэба адштурхнуцца ступнямі і падняць заднюю частку свайго ровара. Выберыце для навучання сярэднюю хуткасць язды, так як занадта вялікая будзе ствараць страх, які будзе некалькі перашкаджаць выкананню трукаў. А нізкая павялічвае рызыка падзення і няўдач, так як для ўдалага скачка ўсё ж патрэбен разгон, а не стаянне на месцы.

Дарэчы, усе апісаныя трукі лепш за ўсё рабіць на такіх роварах, як BMX. Гэта прасцей і зручней. Аднак калі вы не баіцеся складанасцяў, то цалкам можаце патрэніравацца на звычайным ровары. Але пажадана выкарыстоўваць пры гэтым звычайную, простую мадэль без наваротаў і дробных лёгка губляюцца дэталяў, каб канчаткова не загубіць цуд найноўшых распрацовак, якое наўрад ці разлічана на такія скачкі і (куды ж без іх-то, родных) падзення.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.