Няўпэўненасць як якасць асобы

Добра вядомы феномен «яўрэйскай матулі», якая вельмі любіць ў сваім дзіцяці і з пялёнак выклікае маляню: «Ізя, ты геній!». Калі настаўніца дрэнна адгукнецца аб яе дзіцяці, яна кажа: «Ізя! Нас тут не зразумелі. Ідзем у іншую школу ». Рускія ж пілуюць: "Іван, ты дурань". Выхоўваюць дзяцей, як нашкодзіць ката: "Не лезь, не крычы, нагадзіць, заб'ю! Ты чаго такі тоўсты, скаціна? Ідзі, пагуляй з мячыкам!" А потым дзівяцца, чаму сярод навукоўцаў, дзеячаў культуры, банкіраў і шахматыстаў столькі габрэяў. Сакрэт просты: вырастаюць упэўненыя ў сабе людзі як заканамерны вынік паважлівага выхавання. Няўпэўненасць у сабе вырастае з памылак у выхаванні.

Дзіця пераймае рэакцыям няўпэўненых, бездапаможных бацькоў на падзеі жыцця. Гадоў да шасці яго розум не здольны крытычна перапрацоўваць уваходную інфармацыю. Прамыя і ўскосныя шкодныя выклікання, перакананні, псіхалагічныя ўстаноўкі, забабоны, памылкі і стэрэатыпы мыслення бацькоў, перапоўненыя няўпэўненасцю да сябе, наўпрост трапляюць у падсвядомасць дзіцяці. З гэтага смецця няўпэўненасці утворыцца мудрагелісты букет - сістэма яго уяўленняў аб жыцці. Прамыя шкодныя выклікання - гэта нешта падобнае на такое: «ты не варты гэтага мець", "не па Сянько шапка», «у цябе не атрымаецца», «нават не спрабуй», «куды табе», «будзеш усё жыццё дурня валяць і да сьценкі прыстаўляць ». Ускосныя шкодныя выклікання: «хоць якую б табе працу, каб з голаду не памёр» (няяўныя выклікання: «ты не знойдзеш годную працу», «ты можаш памерці з голаду»), «табе любога, але мужа» (няяўныя выклікання: «ты - непрыгожая», «добрага мужа ты не знойдзеш»), і іншыя падступныя фразы ў гэтым жа духу. Іншымі словамі, няўпэўненасць не з'яўляецца прыроджаным якасцю. Няўпэўненасць - прадукт сацыялізацыі чалавека.

І вось, такое няпэўнае ў сабе істота крочыць у дарослы свет. Але дасягнуць мэты яно не можа з-за нявер'я ў сябе. Яшчэ з дзяцінства яно уразумеўшы, што ўсе яго дзеянні асуджаныя на правал. Прадстаўляючы сябе маленькім чалавекам, казюлькі, яно завышае ацэнку знешняга свету. Напрыклад, перад ім стаіць мэта паступіць ва ўніверсітэт. Не верачы ў свае магчымасці, з аднаго боку, і трапечучы перад аўтарытэтам універсітэта, з другога, яно ўпадае ў ступар, у здранцвенне. Знешняя значнасць паступлення ва ўніверсітэт выклікае нясцерпнае чаканне, а ўнутраная значнасць запоўненая адсутнасцю веры ў свае магчымасці. Зліўшыся, яны ператвараюцца ў няўпэўненасць. Уся энергія сыходзіць у неспакой, трывогу і страх. На экзамены энергіі не застаецца.

Няўпэўненасць - гэта ўпэўненасць, разведзеная страхам і глыбокай павагай перад значнасцю знешняга свету. Няўпэўненасць выкліканая да жыцця двума асноўнымі прычынамі: унутранай - страхам і знешняй - глыбокай павагай перад знешнім, завышанай ацэнкай аб'ектаў і з'яў навакольнага свету (важнасцю). Няўпэўненасць прасякнута страхам. Напрыклад, чалавек баіцца плаваць (страх), думаючы, што ў яго не атрымаецца (няўпэўненасць). Або іншы прыклад: чалавек хоча ўвечары прагуляцца, але адчувае сябе няўпэўнена з-за выпадкаў хуліганства ў раёне. Даведаўшыся, што вуліцы раёна патрулююцца паліцыяй, страх знік, а няўпэўненасць разам з ім.

Любы чалавек адчувае няўпэўненасць і пэўны дыскамфорт, знаходзячыся па-за зонай сваёй кампетэнцыі. Напрыклад, у алігарха сур'ёзна захварэла любімая сабака. Яго прама «трасе ад упэўненасці». Ад упэўненасці, вядома, не засталося і следу. Узнік страх, і нявызначанасць. Ён трапіў у турбулентнасць зону няўпэўненасці. І вось ён выклікае лепшага ветэрынара. А ветэрынар - няўпэўнены ў сваіх фінансавых справах чалавек, але сапраўдны прафесіянал у сваёй справе. Так і атрымліваецца: ветэрынар ў галіне фінансаў адчувае няўпэўненасць у параўнанні з алігархам, а алігарх адчувае няўпэўненасць у галіне медыцыны, дзе адчувае сябе упэўненым ветэрынар.

Няўпэўненасць - гэта ўпэўненасць з адваротным знакам. Як і ўпэўненасць, яна залежыць не толькі ад страху, але і ад вонкавых фактараў і абставін. Мы стараемся даказаць сабе і свету ўласную значнасць. На гэта сыходзіць ільвіная доля нашай энергіі. Калі вы адкінуць жаданне выпінаць і даказваць усім, што вы такі добры і важны, а проста будзеце спакойна ставіцца да сваёй значнасці, навакольныя мімаволі гэта адчуюць. Ваша самаацэнка і ўласная важнасць зраўняюцца з ацэнкай навакольных. Іншыя шостым пачуццём ўсведамляюць вашу значнасць.

Над няўпэўненым чалавекам, то ёсць чалавекам з нізкай самаацэнкай, як дамоклаў меч, навісае значнасць усяго знешняга. Сітуацыя пагаршаецца, калі да гэтага замешваецца яшчэ і пачуццё віны. З дзяцінства няўпэўненасць сілкуецца пачуццём віны і цягне яго за сабой, як рецедивист судзімасці. Адсюль пачуццё непаўнавартаснасці, недасканаласці і няварта. З такім багажом жыццё ідзе вяла і нерашуча і бяздарна. Пры гэтым, на пачуццё віны злятаюцца, як мухі на памыйніцу, маніпулятары. Гуляючы на пачуцці віны, яны змушаюць вас апраўдвацца і нешта даказваць. Вы губляеце энергію і гадуйце сваю няўпэўненасць, а яны самасцвярджаюцца за ваш кошт. Апраўдвацца перад навакольнымі катэгарычна нельга.

Скажыце сабе: «Я маю поўнае права быць самім сабой: радавацца і гараваць, памыляцца, здзяйсняць« няправільныя », з пункту гледжання іншых, дзеянні, абараняцца, калі мяне абражаюць. Я маю права мець і выказваць свае пачуцці, ацэнкі і меркавання не апраўдваючыся і не просячы прабачэння. Я маю права самастойна ўсталёўваць свае прыярытэты і заставацца самім сабой, нягледзячы на меркаванне іншых. Казаць «не», не выпрабоўваючы пачуццё віны ».

Ніхто не мае права вас судзіць. Адпраўце маніпулятараў дадому. Памятаеце: ваша значнасць суду не падлягае. Толькі так вы пазбавіцеся ад цяжкага пачуцці віны. Іншымі словамі, спыніўшы змагацца за сваю значнасць і адкінуўшы жаданне апраўдвацца, вы вырашыце пытанні сваёй унутранай важнасці. Яна, як раз, і праяўляецца ў двух іпастасях: трывозе аб уласнай значнасці і пачуцці віны.

Вы нікому нічога не павінны і нікому нічым не абавязаны. Вы любіце сваю сям'ю. Клапоціцеся пра яе па перакананні. Прымус і перакананне - гэта дзве вялікія розніцы. У перакананні няма абавязку і прымусу. Усім, хто робіць замах на вашыя асабістыя мяжы, скажыце: «Я не абавязаны быць анёлам. Усе людзі не бязгрэшныя. Я не абавязаны апраўдваць чаканні іншых, ірваць жылы і ахвяраваць сваім Я дзеля іншых ».

Акрамя ўнутранай, неабходна яшчэ разрабіцца з вонкавага важнасцю, што выяўляецца ў нявызначанасці і складанасці праблем. Прымаўка «Заўсёды там лепш, дзе няма нас» як раз з гэтай серыі. Ні да чаго перабольшваць важнасць аб'ектаў навакольнага свету. Гэта выклікае неспакой і трывогу. Напрыклад, вы хочаце ўладкавацца на працу, але лічыце сябе не вартым жаданай пасады - няўпэўненасць у сабе дае аб сабе знаць. Змагацца за пасаду - гэта не ваш метад і стыль паводзін. Вы будзеце перажываць, турбавацца і няўхільна скочвацца ў дэпрэсію. На гэтыя эмоцыі сыдзе ўся энергія. Калі вы свядома скінеце арэол важнасці з жаданай пасады і зразумееце, што не багі гаршкі абпальваюць, з вялікай верагоднасцю вы зоймеце гэтую пасаду. Аказваецца, каб дамагчыся пасады, якой вы цалкам соответствуете, трэба было толькі знізіць значнасць пасады. Энергія, якая раней неміласэрна расходавалася на перажыванні сваёй нікчэмнасці, цяпер ідзе на ненадакучлівы прэзентацыю працадаўцу сваіх лепшых якасцяў.

Нават жывёл можна злавіць на перабольшання значнасці аб'ектаў знешняга свету. Па тэлевізары распавядалі гісторыю пра пародзістага жарабца, якога ніяк не маглі спаравацца з кабылай. Яму вышуквалі самых прыгожых кабыл, і кожны раз жарабец перад імі пасаваў. Потым нейкі дока ўсё зразумеў. Ён выпацкаў прыгожую кабылу брудам, і жарабец жыва на яе узлез. Штука ў тым, што жарабец размякаў перад прыгажосцю, а калі яе запэцкалі, ў гразі, ён зразумеў, што сам не горш ці нават лепш. Мужчыны часам разважаюць амаль як коні.

Часцяком няўпэўнены чалавек шукае пацверджання ўласнай важнасці ў вонкавым свеце шляхам хамскага і нахабнага паводзін. З гэтай мэтай ён можа прыніжаць іншых, паводзіць сябе агрэсіўна. Хамы і нахабнікі - гэта няўпэўненыя ў сабе людзі. Каб неяк самасцвярдзіцца, даказаць сабе сваю вартасьць яны пачынаюць праяўляць нахабства і хамства.

Што тычыцца нявызначанасці: аперуючы ў нестабільнай асяроддзі і не валодаючы ўсёй паўнатой інфармацыі аб будучых падзеях, мы ўсе вымушаныя неяк кіраваць рызыкамі. Нас знішчае не рэальнасць таго, што адбываецца, а няпэўнасць гэтай рэальнасці. З нявызначанасцю немагчыма справіцца. Вазьміце сферу бізнесу або фінансаў. Бізнэс - гэта рызыка. Калі не будзем рызыкаваць, значыць, нічога не заробім. Хто не рызыкуе, той, як вядома, шампанскае не п'е і ў турме не сядзіць. Трэба да нявызначанасці ставіцца спакойна, як да непазбежнай дадзенасці. Мы ўсе ў аднолькавых умовах на адной лодцы жыцця. Галоўнае адкіньце важнасць, і няўпэўненасць знікне.