Норма пульса па ўзросту (табліца). дапушчальныя паказчыкі

Пульс і артэрыяльны ціск з'яўляюцца жыццёва важнымі паказчыкамі, якія наўпрост сведчаць пра стан здароўя чалавека. Спрадвеку лекары дыягнаставалі шматлікія захворванні, беручы ў аснову дадзеныя характарыстыкі.

У цяперашні час чалавецтва мае дастаткова метадаў і прыбораў для вызначэння ЧСС (частата сардэчных скарачэнняў), аднак упершыню сутыкнуўшыся з вострым засмучэннем здароўя, кожны можа самастойна вызначыць частату свайго пульса і параўнаць яго з нармальным для дадзенага ўзросту паказчыкам. У мужчын і жанчын норма пульса па ўзросту, (табліца ў артыкуле таму пацверджанне) практычна аднолькавая. І ўжо пачынаючы з 16 гадоў, паказчык нармальнага пульса ў здаровага чалавека ў незалежнасці ад полу складае ад 60 да 90 удараў у хвіліну ў залежнасці ад стану ўзбуджэння.

А цяпер давайце разбярэм гэтую тэму больш падрабязна.

Што такое пульс: вызначэнне

Пульс - гэта рытмічныя ваганні сасудзістых сценак, якія ўзнікаюць з прычыны скарачэнняў сардэчнай мышцы. Ёсць месцы, прамацаць якія можна досыць проста адчуць ўдары пульсу і вымераць яго самастойна, але пра гэта пазней.

Пульс у дарослага чалавека, а дакладней частата яго скарачэнняў можа ацаніць не толькі паказчык сілы і рытмічнасці сэрцабіцця, але і расказаць пра стан сасудаў ў арганізме.

Акрамя гэтага, у здаровага чалавека павінны прысутнічаць раўнамерныя прамежкі паміж пульсацыі. У выпадку іх «хранічнай» нераўнамернасці можна меркаваць пра які-небудзь парушэнні ў працы арганізма, і гэта не абавязкова можа тычыцца працы сэрца. Да прыкладу, такая «карціна» можа сведчыць аб збоі ў працы эндакрынных залоз.

Як правільна вымераць пульс?

Менавіта ў такія моманты зусім не перашкодзіць ведаць, як вымераць пульс сабе ці іншаму чалавеку. Разам з гэтым зусім не будзе лішнім вымераць і артэрыяльны ціск, так як гэта дапаможа скласці больш зразумелую карціну стану здароўя чалавека на дадзены момант. Для гэтага можна скарыстацца манометрам.

Метады вымярэння пульса ў хатніх умовах

Самы распаўсюджаны спосаб вызначэння пульса: прыкладзеце 2 пальца да прамянёвай артэрыі, размяшчанай на адваротным баку запясці. Пасля гэтага трэба засекчы час, пажадана на секундамеры і пачаць адлік. Для большай упэўненасці пасля таго, як вы вымералі ЧСС на адной руцэ, пажадана зрабіць падлік на іншы.

Калі вы не можаце прамацаць пульс у гэтым месцы, можна паспрабаваць выявіць яго ў месца размяшчэння іншых артэрый. Да прыкладу, можаце прыкласці пальцы да плечавы, сцегнавой альбо соннай артэрыі, размешчанай на шыі збоку.

Такі метад больш падыходзіць для вымярэння паказчыка пульса ў здаровага чалавека, бо з-за неспрактыкаванасці ўсё ж можна падлічыць колькасць удараў з хібнасцямі.

Для спрашчэння правядзення гэтага метаду можна палічыць колькасць удараў за 30 секунд і адпаведна памножыць гэты паказчык на два. А далей норма пульса па ўзросту (табліца расшыфруе вам атрыманы паказчык) пакажа вынік.

Калі ж чалавек заведама ведае аб наяўнасці ў сябе які-небудзь сардэчна-судзінкавага захворвання, то вырабляць падлік трэба больш дакладна. Звычайна для гэтага ва ўмовах клінікі праводзяць ЭКГ (электракардыяграму).

Норма пульса па ўзросце: табліца для жанчын і мужчын

У дадзенай табліцы прадстаўлены значэння для здаровых людзей, якія на момант вымярэння ЧСС знаходзяцца ў стане спакою.

Што ўплывае на ЧСС

У стане спакою нармальным лічыцца пульс, які знаходзіцца ў межах 60-90 удараў у хвіліну.

Калі ж перад тым, як мераць пульс чалавек падвяргаўся фізічным нагрузак, стрэсаў, або жа проста ўжываў ежу, то ЧСС наўрад ці будзе ў норме. Каб правільна вымераць пульс, арганізму неабходна нейкі час, каб «супакоіцца». Звычайна досыць прысесці на 5-7 хвілін і па магчымасці абмежаваць сябе ў руху.

Акрамя гэтага, пульс у жанчыны заўсёды вышэй на 5-8 адз. / Мін, чым пульс мужчыны. Але гэта зусім нязначнае адхіленне, на якое зноў-такі не варта звяртаць увагу, калі ў дарослага няма праблем са здароўем.

Норма пульса па ўзросту (табліца): дзеці

З дзецьмі справы ідуць некалькі інакш. Для нованароджанага малога пульс у 140 удараў у хвіліну з'яўляецца нормай, тады як для дарослага чалавека гэта відавочная прыкмета тахікардыі, якая таксама можа насіць як часовае функцыянальнае стан, так і сігналізаваць пра захворванне сэрца або сумежных яму органаў.

Калі паскарэнне пульса ад нормы не выклікае асцярогі?

Ёсць шэраг выпадкаў, калі пульс падвышаецца па прыродных прычынах:

• У перыяд клімаксу ў кожнай жанчыны адбываецца змена гарманальнага фону, якое цягне за сабой нязначнае павышэнне артэрыяльнага ціску ў сукупнасці з павелічэннем частаты сардэчных скарачэнняў. Калі падчас клімаксу жанчына не пакутуе ад отдышка, галавакружэнняў, няма галаўных і грудных боляў, то такія змены не лічацца паталогіяй. Часцей за ўсё клімакс прыносіць з сабой скокі ціску, якія досыць вымотваюць жанчын - тахікардыя і арытмія могуць стаць спадарожнікамі гэтага стану. А калі гаворка заходзіць пра звычайнае функцыянальным павышэнні рытму сэрца на некалькі адзінак, яго жанчыны практычна не адчуваюць.
• Таксама паскарэнне ЧСС назіраецца ў цяжарных жанчын.

У якіх выпадках паніжаны пульс - нармальная з'ява?

Паніжаны пульс лічыцца нармальным падчас сну, а таксама ў першыя хвіліны пасля абуджэння.

Таксама зніжэнне пульса да 40 адзінак у хвіліну лічыцца нармальным у дарослых людзей, якія пастаянна займаюцца актыўным выглядам спорту.

У іншых выпадках, калі пульс за 5-7 хвілін у стане супакою не прыходзіць у норму, і такі стан назіраецца неаднаразова, вам усё ж неабходна атрымаць кансультацыю ўрача, які, хутчэй за ўсё, прызначыць шэраг аналізаў для выяўлення праблемы.

Да ведама:

• Тахікардыя - гэта пачашчэнне сардэчных скарачэнняў
• Брадыкардыя - гэта зніжэнне ЧСС.

Норма ЧСС пры цяжарнасці

У момант, калі ў жанчыне адбылося зараджэнне новага жыцця, на арганізм ускладаецца адказнасць у забеспячэнні яе ўсім неабходным. Цяпер асноўная задача - гэта транспарціроўка неабходнай колькасці кіслароду і карысных рэчываў праз кроў маці да будучыні маляню. А гэта значыць, што сэрцу трэба працаваць «на дваіх».

Пульс пры цяжарнасці ў першым трыместры можа быць павышаны нязначна. А вось на тэрміне 4-5 месяцаў, а менавіта ў другім трыместры, пульс 100 удараў у хвіліну ў цяжарных з'яўляецца нормай. Менавіта ў гэты перыяд у маленькім арганізме ўжо адбылося фарміраванне ўсіх неабходных для жыцця органаў і іх сістэм і цяпер яму трэба паўнавартаснае забеспячэнне кіслародам і пажыўнымі рэчывамі.

А яшчэ ў гэты перыяд у будучай мамы павялічваецца аб'ём крыві, а адпаведна і ўзмацняецца яе цыркуляцыя. Праца сэрца адбываецца ва ўзмоцненым рэжыме, таму многія жанчыны могуць назіраць у сябе прыкметы тахікардыі: сэрца калоціцца мацней, пульс 100 удараў у хвіліну ў сярэднім.

Пульс пры цяжарнасці ў трэцім трыместры можа быць у межах 110-115 удараў. Ў медычнай практыцы гэта стан у цяжарных называецца фізіялагічная тахікардыя, якая пасля родоразрешеніе праходзіць сама. Пачашчаны пульс ў гэтай сітуацыі - не праблема, а часовая з'ява уласцівае кожнай жанчыне ў становішчы.

Памятаеце - ваша здароўе, у вашых руках! Калі выявілі ў сябе адхіленне пульса ад нормы, і падобная сітуацыя мела месца быць не раз, не адкладайце паход да спецыяліста, гэта ў вашых жа інтарэсах!