Некалькі саветаў аб тым, як піць соду для пахудання

Напэўна, усім даводзілася чуць пра карысць ваннаў з марской соллю і содай для збавення ад лішніх кілаграмаў. Аднак таксама можна дабіцца значных вынікаў, калі піць соду для пахудання. Сама па сабе сода незвычайна карысная, бо яна здольная нармалізаваць і аднавіць працэсы абмену рэчываў, насыціць тканіны арганізма кіслародам. Акрамя таго, яна абмяжоўвае расход важнага элемента - калія. Правільнае ўжыванне соды дазваляе значна палепшыць энергетычныя і біяхімічныя працэсы, якія праходзяць у клетках і тканінах, нармалізаваць кровазварот і самаадчуванне чалавека ў цэлым.

Як піць соду для пахудання? Існуе вялікая колькасць сакрэтаў і прадпісанняў. Для першага рэцэпту вам спатрэбіцца лімон. Яго сок неабходна выціснуць ў шклянку, а затым разбавіць цёплай вадой. Разведзены сок варта хутка выпіць, пасля чаго рот трэба прапаласкаць содавым растворам (на 1 шклянку вады будзе дастаткова 1 чайнай лыжкі соды). Можна піць соду для пахудання і без цытрыны, аднак у гэтага спосабу ёсць супрацьпаказанні: прымяненне соды ўнутр забаронена людзям з хваробамі ЖКТ, цукровы дыябет. Не рэкамендуецца яно і цяжарным жанчынам. У групе рызыкі таксама могуць апынуцца:

• людзі, якія пакутуюць ад хранічна павышанага ціску (гіпертаніі);
• тыя, у каго ёсць недалечанай захворванні скуры або адкрытыя раны;
• асобы, якія пакутуюць варыкозным пашырэннем вен, а таксама рознымі захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы;
• якія кормяць маці.

Некаторыя людзі аддаюць перавагу іншым методыкам. Напрыклад, трэба растварыць невялікая колькасць соды ў шклянцы цёплай вады. Пачынаць лепш з зусім невялікага яе колькасці: прыкладна пятай часткі чайнай лыжачкі. Паступова дозу можна павялічыць да паловы чайнай лыжкі. Піць раствор соды варта кожную раніцу да прыёму ежы.

Піць соду для пахудання, па запэўненнях некаторых людзей, даволі эфектыўна. Аднак не трэба даходзіць да фанатызму, важна прыслухоўвацца да свайго арганізму: калі ўзнікаюць дыскамфорт, недамаганне, то ўжыванне соды лепш спыніць зусім. Нядрэнна перад ужываннем рэчывы параіцца з лекарам.

Існуе некалькі рэкамендацый, якія тычацца таго, як піць соду для пахудання. Напрыклад, ужываць яе непасрэдна перад прыёмам ежы ці адразу пасьля не варта.

Ужыванне соды ўнутр можна спалучаць з содавай ваннамі. У вадзе, нагрэтай да 39 градусаў, варта растварыць 500 грамаў марской солі, а таксама 200 грамаў соды. Прымаць ванну неабходна на працягу 20 хвілін. Курс складаецца з 10-12 працэдур, але штодня праводзіць іх не варта, так як можна нашкодзіць арганізму, а прамежак паміж двума курсамі ваннаў павінен складаць не менш за 2 месяцаў. Пасля ванны трэба расцерціся махровым ручніком і легчы ў ложак. Можна таксама дадаваць у ванну эфірныя алею для барацьбы з целлюлітом (алей цытрыны, грэйпфрута, хвоі, гваздзікі, фенхеля, кедра, апельсіна ці цытрыны). Для амаладжэння скуры сумесна з содай рэкамендуюцца эфірныя алею ружы, сандала, мімозы, лотаса, ладану і герані.

Пахуданне з дапамогай соды, водгукі аб якім гучаць усё часцей, будзе бяспечным і эфектыўным толькі пры выкананні ўсіх пералічаных рэкамендацый.