Моцна ацякаюць ногі: што рабіць і як змагацца з праблемай

З ацёкамі ног, на жаль, сутыкаецца практычна кожны чалавек, і абсалютна ўсё роўна пры гэтым, ці ёсць лішні вага, захворванні нырак ці сэрца. Прычын отекания ног можа быць мноства. Паспрабуем разабрацца ў іх і вырашыць - калі моцна ацякаюць ногі, што рабіць?

Прычыны ўзнікнення ацёкаў ног

1. Абутак на высокім абцасе. Апранаючы ў чарговы раз мадэльныя туфлі, дамы рызыкуюць набыць ацёкі, бо ціск на ступні і шчыкалаткі узмацняецца. Таксама варта пазбягаць занадта вузкай, якая душыць абутку.

2. Пераезды і пералёты. Доўга знаходзіцца ў сядзячым становішчы нельга. Нават пры самым добрым кровазвароце апухлых ног не пазбегнуць. Таму на кожным прыпынку неабходна прагуляцца, зрабіць невялікую размінку. Па магчымасці трэба выцягнуць ногі, надаць ім завышанае становішча. Старайцеся таксама ўжываць у дарозе паменш вадкасці. Такое невялікае абмежаванне дасць магчымасць пазбавіцца ад дыскамфорту ў нагах і зрабіць адпачынак больш прыемным.

3. Доўгі знаходжанне ў становішчы стоячы. Гэта таксама шкодна, з-за нагрузкі моцна ацякаюць ногі. Што рабіць? Пастарацца мяняць лад жыцця. Таксама трэба насіць спецыяльнае компрессіонные бялізну.

4. Прыём гарманальных і іншых прэпаратаў. Трэба звярнуцца да які лечыць доктару, які заменіць лекі іншым, больш прыдатным.

Ацёкі ног могуць з'яўляцца таксама ў выніку якіх-небудзь захворванняў. Напрыклад, сардэчная недастатковасць. Тады ацёкі з'яўляюцца часта, без прычыны. Суправаджаюцца іншымі сімптомамі - сінякі і кругі пад вачыма, дыхавіца і г.д. Таксама прычынай можа стаць варыкознае пашырэнне вен. Як правіла, ацёкі з'яўляюцца ў ніжняй частцы ногі. Змагацца з варыкозным пашырэннем варта пры дапамозе вітамінаў для ўмацавання сценак сасудаў, компрессіонные бялізны і спецыяльных крэмаў і мазяў. Ацёк калена можа ўзнікнуць з-за артрыту, артрозу і іншых захворванняў суставаў. Зняць ацёк дапамогуць мясцовыя сродкі: шабельнік, "Хондроксид", "Хондроитин". Рэгулярнае ўжыванне гэтых прэпаратаў дазволіць ліквідаваць боль у каленях і ацёкі.

Часам таксама ўзнікае ацёк адной нагі. Гэта значыць, што прычына ў саміх нагах, а не ў захворванні. Магчыма, прычынай з'яўляецца якая-небудзь траўма. Пры ўзнікненні пухліны і болю лепш звярнуцца да ўрача для выключэння пераломаў і расколін.

Такім чынам, у вас моцна ацякаюць ногі. Што рабіць?

Па-першае, не варта ўжываць вялікая колькасць вадкасцяў. Паспрабуйце прыбраць з рацыёну занадта салёную ежу. У некаторых выпадках неабходны прыём мочегонных сродкаў. Лепш звяртацца да натуральных (травы і адвары). Напрыклад, добра дапамагае зняць ацёкі чай з лісця мучаны. Добра выводзяць лішнюю вадкасць з арганізма садавіна і гародніна. Паспрабуйце пару дзён прытрымлівацца вегетарыянскай дыеты, і ацёкі сыдуць. Не забывайце, магчыма, мае месца сур'ёзнае захворванне, таму моцна ацякаюць ногі. Што рабіць у такім выпадку? Звярнуцца да лекара, здаць неабходныя аналізы, прайсці абследаванне. Нават варыкоз і той лепш не лячыць самастойна, каб не пагоршыць сітуацыю. А калі гаворка ідзе пра хваробы суставаў, то моцнае запаленне і пухліна часам даводзіцца здымаць пры дапамозе адмысловых уколаў.