Крызіс сярэдняга ўзросту ў жанчын: чаго чакаць і як з гэтым змагацца

Насуперак усеагульнай думку, жанчыны перажываюць крызіс сярэдняга ўзросту значна мацней, чым мужчыны. Хоць па паводзінах тых і іншых гэтага не скажаш. Мужчыны бунтуюць, не саромеючыся вонкава праяўляць свой крызіс (набываюць непрактычныя рэчы, заводзяць палюбоўніц, кідаюць сям'ю). Жанчыны змяняюцца ўсё ўнутры сябе. Адсюль і небяспека крызісу: ён не прыкметны для навакольных. А ў гэты перыяд жанчына мае патрэбу ў падтрымцы як ніколі, паколькі пачуццё адзіноты становіцца стымулам да перажывання складанага перыяду.

Да таго ж жаночы арганізм выдае столькі сюрпрызаў, што прывыкнуць да іх не паспяваеш. Гэта псіхалагічна цяжка, асабліва, калі пачынаеш разумець, што маладосць сыходзіць разам з прыгажосцю.

Крызіс сярэдняга ўзросту ў жанчын заўсёды цікавіў псіхолагаў. Паколькі ў гэты перыяд адбываецца мноства псіхалагічных перабудоў, звязаных са зменамі ў арганізме і ў паўсядзённым жыцці.

Крызіс пачынаецца ва ўсіх у розны час, зразумець, што жанчына знаходзіцца ў цяжкай для яе стадыі, можна па некалькіх прыкметах, вылучаных псіхолагамі пры вывучэнні феномену - «крызіс сярэдняга ўзросту ў жанчын».

Наяўнасць вольнага часу - мара юных працаўнікоў, але зусім не цешыць жанчын у 35-40 гадоў. Ярка выяўленае неспакой за будучыню сваю, свайго шлюбу, сваіх дзяцей здольна ўвесці ў глыбокую дэпрэсію. Жанчыны пачынаюць пераацэньваць свае сувязі з навакольнымі, раздзіраюць адносіны з сяброўкамі, прад'яўляюць неймаверныя абвінавачванні ў адрас дзяцей і мужа. Чамусьці пачынаюць шукаць іншы сэнс жыцця, лічачы (у гэтым яны падобныя з мужчынамі ў крызісе), што дарма пражылі сваё жыццё і не паспелі чагосьці важнага дасягнуць. Пры гэтым звыклая праца, якую займае пасаду, працоўны калектыў для іх губляе былое значэнне.

Даволі часта псіхалагічныя змены звязваюць з узроставай мяжой - 40 гадоў, іх называюць «крызіс 40 гадоў у жанчын». Ён пагаршаецца, калі на месцы працы не ўдалося дасягнуць жаданых вяршыняў, калі сямейнае жыццё змянілася: дзеці канчаткова пакінулі бацькоўскі гняздо. Але значна вялікую небяспеку з пункту гледжання псіхалогіі тоіць у сабе больш позні перыяд.

Жанчына пасля 40 гадоў пачынае адчуваць сур'ёзныя змены ў сваім арганізме, якія часам прымушаюць яе адчуваць сябе «бабуляй» і моцна перашкаджаюць працягваць жыць у звыклым тэмпе. Падвышаная потлівасць, нетрыманне мачы, адсутнасць месячных і многія іншыя непрыемныя сімптомы сёння атрымалі назву «менопаузы». Калі арганізм раптам вырашыў сказаць вам "стоп", націснуць на паўзу вашу жыццё і прымусіць задумацца ...

Калі своечасова не дапамагчы самой сабе, не звярнуцца да спецыяліста, крызіс сярэдняга ўзросту ў жанчын можа згуляць з іх жыццём злы жарт. Разбурыць сям'ю, аддаліць дзяцей, справакаваць праблемы на працы, без якой аб стабільным даходзе не можа быць і гаворкі. Бо знайсці іншую будзе праблематычна, асабліва ў 45-50 гадоў (працадаўцы аддаюць перавагу маладых, энергічных і паслухмяных новых супрацоўнікаў).

Сур'ёзныя меры прымаюцца ў дачыненні да дадзенай праблемы нават з боку дзяржавы: асвета за кошт сацыяльных рэкламных ролікаў, заказ тэматычных артыкулаў у папулярных перыядычных выданнях. І ўсё дзеля таго, каб блізкія былі ў стане зразумець тое, што адбываецца, распазнаць сімптомы і дапамагчы самай важнай жанчыне ў іх жыцці.

Што тычыцца саміх дам, псіхолагі рэкамендуюць: ня ўхіляцца ад навакольных, знаходліва спраўляцца з фізіялагічнымі зменамі, шукаць падтрымкі і не баяцца казаць пра свае праблемы. Крызіс сярэдняга ўзросту ў жанчын цалкам пераадольны, галоўнае, прыняць змены як нешта, само сабой разумеецца. Заўсёды памятаць, нават калі вам дадаўся яшчэ адзін год, гэта не значыць, што вы страцілі сябе. Вы маладыя, пакуль адчуваеце сябе малады. Вы па-ранейшаму важныя для сваіх блізкіх, нават калі гэтага не відаць. Вы патрэбны, каханыя і выдатныя. Але вы мае права стаць эгаісткай і паспрабаваць ўвасобіць у жыццё свае мары, на якія раней ніколі не было часу з-за клопату пра дзяцей, пра мужа, з-за кругласутачнай працы і іншых абавязкаў. «Жыццё ў 40 толькі пачынаецца!" - гэта зусім справядлівае сцвярджэнне, бо да гэтага ўзросту пажыць для сябе нікому не ўдаецца.