СПА салон у хатніх умовах

Як жа бывае прыемна забыць пра справы, навакольных праблемах і клопатах, узяць і папесціць сябе любімую улагоджвае СПА-працэдурамі. Але пагадзіцеся, атрымаць асалоду ад адпачынкам для душы і цела можна не толькі ў спецыялізаванай СПА-салоне, але і дома, прычым пазбегнуўшы лішніх выдаткаў, а вось вынік атрымаць нічым не горш. Запомніце некалькі простых правіл, якія дапамогуць акунуцца ў атмасферу сапраўднага SPA-салона з дапамогай натуральнай Ізраільскай касметыкай Spa of Nature створанай спецыяльна для вас:

Крок першы: гэта расслабляльная атмасфера

Для атрымання ад СПА-працэдур гранічнага эфекту, вам неабходна загадзя паклапаціцца аб ціхамірнай абстаноўцы, каб расслабіцца цалкам, інакш ўсе намаганні пойдуць прахам, ператварыўшыся ў звычайны штодзённы догляд. Давайце абмяркуем асноўныя кампаненты ідэальнай атмасферы для СПА, якія мы павінны адчуць:

1. Водаратэрапію. Для аромотерапии асаблівую ролю згуляе правільны падбор эфірных алеяў. Адным з лепшых варыянтаў для СПА-працэдур па праве лічаць цытрусавыя пахі, язмін, лаванда, пачулі. Алею мандарына і грэйпфрута даюць адчуванне шчасця, павышаюць настрой. У сваю чаргу алею апельсіна, лайма і цытрыны узбадзёрыцца, здымуць стомленасць, прынясуць натхненне, дапамогуць наладзіцца на пазітыўны лад і прогонать дрэнныя думкі. Алей язміну настроіць на інтымныя намеры. Алей лаванды прызнанай каралевай водараў дазваляе перанесціся ў бесклапотнае дзяцінства, здабыць спакой і ўнутранае раўнавагу. Алей пачулі акажа заспакаяльнае ўздзеянне, здыме дэпрэсію, стрэс, нервовае знясіленне.

2. ізаляванасці ад свету. На час СПА-працэдур адключыце тэлефоны. СПА-працэдуры мяркуюць поўную засяроджанасць на сабе, сваіх пачуццях і адчуваннях, супакой і паслабленне. Любы водгук знешняга свету - званок, смс, паведамленне ў "аднакласніках" развеюць ўсю створаную атмасферу.

3. Спакойная і прыемная музыка. Зараз трохі аб расслабляльнай музыцы, ідэальна падыходзяць гукі прыроды з цурчаннем вады, лёгкім шоргатам сцягі ці лёгкая мелодыя дапамогуць вам максімальна расслабіцца, атрымліваючы асалоду ад годным адпачынкам.

4. Адпаведна афармленне інтэр'еру. Паклапоцімся і пра становішча, якая павінна быць як мага больш натуральнай і набліжанай да салона: натуральныя свечкі наўзамен электрычных лямпаў, духмяныя пялёсткі руж (папярэдне прамытых) замест бальзаму, плеўкі для ваннаў і вяхоткі. Любая з вышэй названых дробязяў можа кардынальна памяняць настрой і ператварыць будні ў цудоўны адпачынак, падарыўшы вам выдатнае самаадчуванне і настрой на ўвесь дзень.

Крок другі: падрыхтаванымі да СПА-тэрапіі

Як жа пачаць дзень выдзелены СПА-працэдур? А пачаць яго неабходна з невялікай зарадкі. Перад практыкаваннямі выпіце шклянку халоднай вады, гэта дапаможа вашаму арганізму прачнуцца, справіцца з невялікім абязводжваннем пасля начнога сну і станоўча адаб'ецца на стрававальным гасцінцы. Элементы зарадкі павінны складацца з фізічна не складанага комплексу камфортных ўлагоджанай практыкаванняў. Гэтак жа важна правільна паснедаць для гэтага праз падлогу гадзіны пасля зарадкі мы выбіраем лёгкія легкоусваиваемые прадукты такія як садавіна, гародніна, ёгурт і мюслі, нятлустыя мясныя або рыбныя стравы - такі сняданак нядрэнна здаволіць голад, падтрымае і прынясе адчувальную карысць арганізму. Варта гэтак жа звярнуць увагу на падбор ранішніх напояў. Лепш за ўсё танізуюць арганізм і зараджаюць энергіяй:

- свежевыжатый сок фруктовы або агародніннай практычна без цукру;

- зялёны, фруктовы, травяной чай;

- малако з нулявой тлустасцю;

- мінеральная вада без газу;

ну а ад кавы і чорнага гарбаты ў гэты дзень варта адмовіцца.

Канчаткова прачнуўшыся, прыступаем да самага цікавага - СПА-працэдурах. Для гэтага бярэм загадзя падрыхтаваныя якасныя сродкі, у ідэале - натуральныя Ізраільскія касметычныя сродкі Spa of Nature.

Крок трэці: пачынаем водныя працэдуры

Рэкамендуем пачынаць СПА-працэдуры з прыняцця гарачай расслабляльнай ванны. Абавязкова трэба паклапаціцца аб тэмпературы вады, каб яна не перавышала неабходныя 38 градусаў. Празмерна гарачая вада не прынясе карысць, але можа і аказаць шкодны ўплыў на здароўе. Вельмі важны момант гэта умеранасць. Не рэкамендуецца нават настолькі прыемную і карысную ванну прымаць больш 15-20 хвілін, так як скура пачынае абязводжвае.

Дадамо ў ваду трохі марской солі для асвяжальнага, расслабляльнага, аздараўленчага эфекту. Соль дапаможа палепшыць кровазварот, паспрыяе ачышчэнню арганізма ад дзындраў, аднаўленню скуры бо яе дзеянне на скуру бязмежна. Гэтак жа ёсць сродак з падобнымі ўласцівасцямі гэта жамчужыны для ваннаў. Раствараючыся ў вадзе нават у малой колькасці, яны дзівосна ўвільгатняюць і асвяжаюць скуру. Выкарыстанне спецыяльнага мыла-пілінга або солевага пілінга для цела дапаможа ачысціць скуру ад арагавелыя часціц. Малачко для душа надасць скуры мяккасць, эластычнасць і свежасць, забяспечыць дзіўны водар, які доўжыцца ўвесь дзень. Паляпшэнне рэгенерацыі і кровазвароту - самы прыемны вынік такіх працэдур. Ну а вонкавая праява, якое вы хацелі атрымаць - святлівая здароўем і чысцінёй скура.

Крок чацвёрты: сыход за тварам і валасамі

Абавязковы СПА-сыход для валасоў і скурай асобы объеденяют ў сябе ачышчэнне скуры з наступным яе увільгатненнем. Для пачатку скуру асобы неабходна распарыць над свежезаваренным Ромашкова ці іншым травяным чаем. Потым неабходна правесці ачышчэнне асобы мылам-пілінгом, што здымае забруджвання і лушчэння. І нарэшце, завяршальны этап гэта нанясенне заспакаяльнай якая ўвільгатняе маскі. Існуе адно агульнае правіла: неабходна пазбягаць кантакту пілінга з пяшчотнай скурай вакол вуснаў і вачэй. Вынікам такіх простых працэдур будзе гладкая, падцягнутая, святлівая здаровым румянцам, прыемная навобмацак скура. Натуральны шампунь забяспечыць аптымальны баланс, як для тоўстых, так і сухіх валасоў і прадухіліць ўзнікненне перхаці. Бальзам ополасківателі абароніць вашыя валасы ад шкоднага ўздзеяння клімату і дапаможа паменшыць станчэнне валасоў, забяспечыць харчаванне валасоў, падорыць ім на цэлы дзень здаровы выгляд, мяккасць і шаўкавістасць.

Крок пяты: сыход за ўсім целам, скурай рук і ног

Такое ж спрыяльнае дзеянне на скуру рук і ног аказвае марская соль. Забяспечвае ўвільгатненне, Танізаваньне, палягчае сыход за кутікулы і умацоўвае ногцевую пласціну. Гэтак жа для сыходу за скурай цела, ног і рук можна выкарыстоўваць летняе алей для цела, якое змякчыць і завільгатнець цела, скуру рук і ступняў. Не забываем дадаваць у ванначкі трохі цукру. Крэм бальзам насычае скуру неабходнай вільгаццю, дорыць ёй эластычнасць і дзіўную шаўкавістасць, крэм ласьён падорыць вашай скуры незабыўныя адчуванні свежасці, эластычнасці і аксаміцістай дотыку. Пасля ўсіх гэтых працэдур не перашкодзіць зрабіць расслабляльны масаж з маслам для цела, надзець шкарпэткі для захавання цяпла, каб замацаваць эфект.

СПА-салон на хаце: гэта лішні нагода прыемна правесці дзень у ідыліі з сабой

Не гледзячы на тое, што працэдуры занялі толькі некалькі гадзін, не прысвячаюцца астатні час хатнім клопатам, працоўных пытаннях, вырашэння праблем. Для вас гэты дзень добрая нагода падумаць пра сябе, успомніць пра дарагіх вам людзях, даўно забытых любімых занятках і захапленні. Памятаеце галоўнае, СПА-працэдуры прадугледжваюць не толькі сыход за сваім целам, а і дасягненне прымірэння і душэўнай раўнавагі. А гэта з'яўляецца абавязковай умовай для эфектыўнасці даных аздараўленчых сеансаў. Хвацкая натуральная касметыка Spa of Nature і наяўнасць вольнага часу, гэта тыя кампаненты, якія дазволяць утрымліваць міні СПА-салон дома і вы заўсёды будзеце выглядаць прыгожай і малады.