ПрыгажосцьСыход за скурай

Кропкавы масаж асобы - эфектыўнае ўздзеянне на скуру. Масаж для амаладжэння твару

Кропкавы масаж асобы - эфектыўнае ўздзеянне на скуру, паляпшэнне стану здароўя ў цэлым і добры настрой. Сярод вялікай колькасці розных спосабаў і тэхнік асобна варта вылучаць масаж шіацу (нярэдка можна сустрэць і іншы варыянт назвы - сиатсу). Практычна ўсе хоць раз чулі пра чароўных уласцівасцях гэтай працэдуры. Яна вяртае маладосць і пругкасць скуры, прыкметна паляпшае колер твару, здольная пазбавіць ад моцнага галаўнога болю і нават дабратворна ўплывае на арганізм пасля паралічу і інсульту.

Аднак простым людзям, якія не вывучаюць прыёмы масажу, даволі складана адрозніць шіацу ад звычайнага ўздзеяння. Кропкавы масаж асобы - дар ўсходняй касметалогіі, які мае мноства станоўчых якасцяў. Таму варта падрабязней яго разгледзець і зразумець, як менавіта ён дзейнічае.

гісторыя

Сістэма аздараўленчага масажу была распрацавана ў Японіі яшчэ ў пачатку XX стагоддзя лекарам Намикоси Токудзиро. Пасля некалькіх гадоў даследаванняў ён апублікаваў свае адкрыцця ў кнізе «Метад шіацу». Там падрабязна апісаны ўсе магчымыя тэхнікі і прыёмы, якія выкарыстоўваюцца ў гэтым выглядзе масажу, а таксама расказана пра спосабы ўздзеяння на чалавечы арганізм.

Праз 6 гадоў пасля публікацыі кнігі была адкрыта бальніца, якая спецыялізуецца на лячэнні па метадзе шіацу, а затым і навучальная ўстанова, у якім маладых людзей навучалі правільнаму правядзенню масажу. Гэты каледж існуе і на сённяшні дзень. Міністэрства аховы здароўя Японіі прыняў шіацу як афіцыйную медыцынскую методыку.

Асаблівасці масажу

Кропкавы масаж для амаладжэння твару нездарма называецца шіацу. У перакладзе з японскага гэтае слова, якое складаецца з двух частак, азначае «палец» і «ціснуць». У гэтым і схаваная асаблівасць масажу. Падчас працэдуры тэрапеўт з дапамогай пальцаў і далоні здзяйсняе націскання на пэўныя ўчасткі асобы і галовы. Пры гэтым ніякага расцірання ўсёй далонню або пагладжваць рухаў не вырабляецца.

Час і сіла ўздзеяння залежаць ад таго, якога эфекту неабходна дасягнуць. Пры гэтым майстры шіацу нават моцнымі і глыбокімі націсканне не прымушаюць пацыента адчуваць дыскамфорт.

Іншая немалаважная асаблівасць заключаецца ў тым, што сам масаж не з'яўляецца, па сутнасці, лячэбным. Але ён дазваляе пазбавіцца ад сімптомаў хваробы, што значна важней. Бо правільнае лячэнне і прадугледжвае выяўленне і збавенне ад першапрычыны.

вызваленне энергіі

Кропкавы масаж асобы - эфектыўнае ўздзеянне на скуру, дзякуючы чаму абуджаюцца сілы, і аднаўляецца энергія. Гэта дапамагае арганізму хутчэй справіцца з вірусамі і рознымі захворваннямі на нервовай глебе. Каб рэакцыя праходзіла правільна, лекар запускае механізм рэгенерацыі з дапамогай націскаў на пэўныя кропкі, званыя японцамі «цубо».

Шіацу таксама дазваляе праводзіць майстрам дакладную дыягностыку ўсяго арганізма. Больш чым 90% дыягназаў пацверджана даследаваннямі з дапамогай сучасных апаратаў і аналізаў.

напрамкі

На сённяшні дзень ёсць 3 розных напрамкі шіацу:

  1. Заходняе (заснавана на навуковым падыходзе і абапіраецца на сучасныя сродкі).
  2. Класічнае (першапачатковая школа доктара Намикоси).
  3. Дзэн (біяэнергетыка і інтуітыўны метад даследавання цела пацыента).

самамасаж

Масаж для амаладжэння асобы ад маршчын і ацёкаў можна праводзіць і самастойна. Для гэтага было распрацавана мноства розных методык. Акрамя ўздзеяння на саму скуру, такі масаж дапаможа:

  • зняць мігрэнь;
  • пазбавіцца ад бессані;
  • палепшыць зрок;
  • пазбавіцца ад стрэсу і пастаяннай стомленасці;
  • вылечыць насмарк і іншыя дробныя прастудныя захворванні;
  • падняць настрой.

Падчас масажу ціск вырабляецца выключна падушачкамі вялікіх пальцаў. Пастаянныя сеансы масажу дазволяць не толькі палепшыць колер і стан скуры, але і замарудзяць яе старэнне за кошт паскоранай выпрацоўкі эластіна і калагена без якіх-небудзь касметычных сродкаў. Умацоўваюцца мімічныя маршчынкі, а таксама прыкметна паляпшаецца кровазварот у галаве, што дазволіць пазбегнуць праблем з ціскам і знізіць рызыкі інсульту.

Умовы і прыёмы

Масаж павінен вырабляцца выразнымі плыўнымі рухамі. Неабходна пазбягаць пракручванні і нацяжэння скуры, паколькі гэта прывядзе да адваротнага эфекту. Сіла націску напрамую залежыць ад тлушчавага пласта, размешчанага пад скурай: чым ён тоўшчы, тым больш магутны павінна быць націск. Аднак ўздзеянне не павінна выклікаць ніякага дыскамфорту або болевых адчуванняў.

Рухі выконваюць адразу двума рукамі з аднолькавай сілай уздзеяння. Пры касметычным масажы націскання робяцца не больш за 5 секунд. Эфект ад такіх маніпуляцый захаваецца на цэлыя суткі. Пры лячэбных масаж працягласць націску можа вагацца ад 30 секунд да 3 хвілін, аднак лепш не спрабаваць рабіць гэта самастойна, а лепш даверыцца майстру.

Існуе мноства відэаролікаў, якія дэманструюць, як правільна рабіць такую працэдуру. Аднак пэўна аб кропкавым масажы асобы ведаюць толькі майстры шіацу, таму перад тым, як самастойна праводзіць падобны сеанс, варта паглядзець як мага больш відэа і пачытаць пра яго асаблівасці.

Падрыхтоўка да масажу

Кропкавы масаж асобы для амаладжэння, абмеркаванне якога стала досыць папулярным як у салонах прыгажосці, так і на тэлебачанні, праводзіць варта раніцай. У цэлым патрабуецца каля 15 хвілін на ўвесь сеанс і амаль столькі ж на папярэднюю размінку.

У першую чаргу твар трэба апрацаваць ачышчальным сродкам. Пажадана не выкарыстоўваць спіртавыя растворы, паколькі яны моцна сушаць і пашкоджваюць структуру скуры. Лепш за ўсё выкарыстоўваць травяныя лосьоны, настоі лекавых раслін або фільтраваныя ваду.

Пасля гэтага скуру асобы неабходна трохі разагрэць. Паравая ванна як нельга лепш падыдзе для такога выпадку. Гэта дазволіць зняць напружанне. Акрамя гэтага, можна запаліць араматычныя свечкі ці ўключыць прыемную музыку. Затым неабходна апрацаваць скуру вітамінным крэмам. Зараз можна прыступаць да самога масажу.

супрацьпаказанні

Нягледзячы на мноства плюсаў, японскі масаж асобы супраць маршчын шіацу мае шэраг супрацьпаказанняў. Да іх адносяцца:

  • наватворы на скуры асобы;
  • герпес, дэрматыт і іншыя працэсы запалення;
  • індывідуальная непераноснасць;
  • адкрытыя раны на целе.

Самы просты варыянт

Кропкавы масаж асобы - эфектыўнае ўздзеянне на скуру, якое дасць вынік ужо праз 2 тыдні.

  1. Націскаем пальцамі абедзвюх рук над бровамі. Трымаем 4 секунды. Пераходзім крыху далей па кірунку да віскі. Робіцца такі пераход у 4 прыёму.
  2. Адразу трыма пальцамі націскае на кожную брыво. Праз 7 секунд пальцы прыбіраем. Дакранаемся спачатку знешніх куткоў вачэй на той жа час, затым ўнутраных.
  3. У тры пальца робім націск на пераноссе - як раз па лініі броваў. У гэтым месцы маршчыны з'яўляюцца досыць глыбокія, таму можна націснуць і мацней.
  4. Зноў трыма пальцамі націскаем на вякі. Тут ціск залежыць ад таго, наколькі націск адчуваецца камфортна. Працягласць націску - 5 секунд. Важна, каб пальцы не дакраналіся вочнага яблыка.
  5. Аналагічным чынам ўздзейнічаем на ніжняе павека.
  6. Націскае трыма пальцамі на вобласць пад скуламі і ўтрымліваем 7 секунд.
  7. Вялікімі Палац несільно націскаем на вобласць каля ноздраў.
  8. Вялікім пальцам адной рукі націскаем на кропку, размешчаную над губой. Час націску ад 5 да 7 сек.
  9. Тут важна правільна знайсці цягліцу, на якую аказваецца ціск. Яна размешчана ў куточках вуснаў. Ўздзеянне вырабляецца вялікімі пальцамі абедзвюх рук.
  10. Зноў вялікім пальцам адной рукі націскаем на кропку пад ніжняй губой. Ціск аказваецца на дзясну, але ні ў якім разе не на зубы.
  11. Прыўздымае галаву і трыма пальцамі абедзвюх рук дакранаемся падбародка. У 4 дотыку праходзім ўсю лінію ніжняй сківіцы.
  12. Трыма пальцамі на 3 секунды злёгку націскаем на шыю з двух бакоў. Рабіць гэта практыкаванне трэба вельмі асцярожна, каб не пашкодзіць артэрыі.
  13. Злёгку націскаем адным вялікім пальцам на яремную западзіну не больш чым на 3 секунды.
  14. Вялікімі пальцамі націскае на кропкі, размешчаныя ў падставы вуха.

На гэтым сеанс цалкам завершаны. Пасля такога масажу варта трохі перадыхнуць ці проста паляжаць на канапе каля 5 хвілін.

Кропкавы масаж асобы - эфектыўнае ўздзеянне на скуру, якое верне маладосць і прадухіліць з'яўленне маршчын. Усяго некалькі хвілін у дзень дазволяць захаваць маладосць і прывабнасць. Аднак, акрамя самастойнага правядзення масажу, варта хоць бы адзін раз схадзіць на прыём да майстра, каб зразумець, з якой сілай і на якія менавіта пункту вырабляецца націск. Да таго ж якасны лячэбны масаж зможа выканаць толькі прафесіянал.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.