ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Карысныя ўласцівасці бразільскага арэха: калорыі плюс маладосць

Карысныя ўласцівасці бразільскага арэха, як і ўсіх іншых насення, абумоўлены тым, што яго асноўнае прыроднае прызначэнне - даць жыццё новаму расліне. А значыць, у ім максімальна канцэнтраваны ўсе рэчывы, неабходныя для гэтага. Карысныя ўласцівасці бразільскага арэха сталі вядомыя еўрапейцам з моманту адкрыцця імі Амерыкі. Дзякуючы гэтаму плёну яны часта ратаваліся ад голаду. Арэал вырастання аднайменнага дрэва не абмяжоўваецца адной Бразіліяй, дрэва, якое прыносіць гэтыя плады, можна сустрэць там, дзе для яго дастаткова цяпла і вільгаці.

Адной з галоўных асаблівасцяў які мае шматлікія карысныя ўласцівасці бразільскага арэха з'яўляецца тое, што дастатковы ўраджай можна збіраць у асноўным з дзікарослых раслін. Спецыялісты гэта тлумачаць тым, што для размнажэння дрэў неабходны буйныя пчолы і чмялі, зьнялюбныя акультураныя тэрыторыі. Вырошчванне на плантацыях пакуль не прыносіць прыкметных эканамічных вынікаў менавіта па гэтай прычыне. У цяперашні час палова арэхаў у свеце збіраецца ў Балівіі.

Плод мае памер да пятнаццаці сантыметраў у дыяметры і масу да двух кілаграм, ўнутры яго знаходзіцца 8-24 ядраў, якія маюць тонкую скурыстыя лупіну. Пасля апылення плод спее каля чатырнаццаці месяцаў.

Пералічваючы карысныя ўласцівасці бразільскага арэха, варта спачатку спыніцца на яго складзе. У прыватнасці, арэх змяшчае вялікую колькасць тлушчаў, сярод якіх пераважаюць ненасычаныя, паніжальныя ўзровень халестэрыну. Акрамя таго, у ім ёсць прысутнічае вялікая колькасць антыаксіданта флавонина і селену. Шмат змяшчаецца ў мякаці плёну вітамінаў A, E, B і мінеральных рэчываў - калія, жалеза, фосфару, медзі, цынку. Для тых, хто вырашыў бразільскі арэх купіць, варта ведаць, што ён багаты клятчаткай, якая спрыяе ачышчэнню кішачніка. З пажыўнай пункту гледжання плод цікавы сваёй высокай каларыйнасцю, больш чым у шакаладу.

Бразільскі арэх, фота якога зрабіць у прыродзе можна, толькі узлезшы на дрэвы, якія дасягаюць вышыні пяцідзесяці метраў, у сучаснай медыцыне і кулінарыі выкарыстоўваецца вельмі шырока. У прыватнасці, якія змяшчаюцца ў ім тлушчы дапамагаюць выводзіць з крыві шкодны халестэрын і нармалізуюць ўзровень цукру. Яго лічаць адным з самых моцных амаладжальных сродкаў і антыдэпрэсантаў. Мякаць арэха багатая рэчывамі, што выкарыстоўваюцца для прафілактыкі захворванняў сэрца, шчытападобнай залозы, для павышэння імунітэту. Селен, які змяшчаецца ў пладах, можа запавольваць развіццё пухлін. Акрамя таго, арэхі станоўча ўплываюць на гарманальную сістэму, таму іх рэкамендуюць ужываць пры бясплоддзі, для прадухілення ранняга клімаксу.

Аднак выкарыстанне гэтага плёну патрабуе захавання шэрагу засцярог. У прыватнасці, існуюць індывідуальныя супрацьпаказанні для людзей, у якіх можа назірацца алергічная рэакцыя пасля ўжывання арэха. Таксама нельга забываць і аб высокай каларыйнасці пладоў людзям, якія пакутуюць залішняй вагой. Лупіну ад арэхаў не варта выкарыстоўваць у харчовых мэтах.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.