ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Алей лёну: карысныя ўласцівасці, прымяненне і супрацьпаказанні

Пры лячэнні шматлікіх захворванняў, асабліва стрававальнай сістэмы, знахары рэкамендуюць ужываць алей лёну. Карысныя ўласцівасці гэтага прадукта відавочныя ўжо пасля першага тыдня рэгулярнага ўжывання: сімптомы захворванняў паступова знікаюць, а скура, валасы і пазногці становяцца больш здаровымі.

Акрамя таго, чалавек, які прымае алей лёну, прыкметна губляе залішнія кілаграмы. Гэта ўсё дзякуючы таму, што дадзены прадукт не толькі паляпшае працу ЖКТ, але і нармалізуе абмен рэчываў у арганізме.

Ільняны алей: склад

Ільняное масла - карысны прадукт, які атрымліваюць спосабам халоднага прасавання. Яго колер залежыць ад ступені ачысткі. Карычневай, жоўтай або залацістай афарбоўкі вырабляецца алей лёну. Прымяненне вышэйпаказанага сродкі:

  • альтэрнатыўная медыцына;
  • касметалогія;
  • кулінарыя.

Варта адзначыць, што калі дадзены прадукт каламутны і маецца асадак, купляць яго не варта.

Дзякуючы свайму выключна хімічным складзе, валодае лячэбнымі здольнасцямі алей лёну. Карысныя ўласцівасці ёсць толькі ў нерафінаваны прадукту, паколькі працэс ачысткі (рафiнаванне) знішчае шмат вітамінаў і іншых рэчываў у ім.

Склад льнянога алею:

  • кіслаты тоўстыя, ненасычаныя (олеіновая, лінолевая, ліноленовая);
  • вітаміны рэтынол, F, такаферол ацэтат, групы В;
  • мінеральныя рэчывы, у асноўным фосфар.

Варта адзначыць, што вышэйзгаданыя кіслоты не прадукуецца арганізмам чалавека і з'яўляюцца незаменнымі. У гэтым і складаецца галоўная карысць такога прадукту, як алей лёну. Лячэбныя ўласцівасці яго дзякуючы зместу кіслот тоўстых, ненасычаных нашмат вышэй, чым аліўкавага алею і рыбінага тлушчу.

Алей лёну: карысныя ўласцівасці

Станоўчы эфект вышэйпаказанага прадукту заўважаны ў наступных выпадках:

  • зніжае істотна ўзровень халестэрыну ў крыві;
  • умацоўвае посуд, робіць іх больш гнуткімі;
  • паляпшае глейкасць крыві ;
  • нармалізуе усе працэсы стрававальнага гасцінца;
  • аказвае ўплыў на правільнае развіццё галаўнога мозгу ў плёну пры цяжарнасці;
  • валодае антыбактэрыйным эфектам;
  • паляпшае якасць пазногцяў і валасоў;
  • ачышчае і амалоджвае скураное покрыва асобы, ліквідуе неглыбокія маршчыны, сінякі, лішаі;
  • ажыццяўляе прафілактыку ракавых захворванняў;
  • палягчае перыяд ПМС;
  • падтрымлівае ў нармальным стане гарманальны фон жанчын;
  • значна паляпшае самаадчуванне прадстаўніц слабага полу падчас клімаксу.

Варта адзначыць, што ільняны алей вырабляюць спосабам халоднага прасавання, дзякуючы якому захоўваюцца ўсе яго карысныя ўласцівасці. Ужываючы вышэйзгаданы прадукт, варта ўлічыць, што ў яго занадта высокая каларыйнасць: каля 900 ккал на 100 гр.

Ільняны алей: паказанні да ўжывання

Дадзены прадукт рускія знахары раяць ужываць пры наступных захворваннях:

  • гастрыт;
  • гатродуоденит;
  • язва страўніка;
  • пякотка;
  • завалы;
  • анкалогія;
  • праблемы з сэрцам і яго сістэмай.

Для вонкавага прымянення вышэйпаказанае сродак выкарыстоўваюць у лячэнні:

  • псарыязу;
  • экзэмы;
  • дэрматыту;
  • пазбаўляючы;
  • апёкаў.

Рускія знахар сцвярджаюць, што дастаткова змазваць дадзеным прадуктам праблемныя месцы скурнага покрыва два-тры разы на дзень, і ўжо ў хуткім часе знікнуць прыкметы вышэйзгаданых захворванняў, а скура стане больш свежай і здаровай.

Прымяненне льнянога алею для скуры

Для сваіх масак, крэмаў і мазяў яшчэ шмат стагоддзяў таму Клеапатра выкарыстала алей насення лёну. Прымяненне ў сучаснай касметалогіі гэтага прадукта дае страшэнны эфект: скура твару становіцца больш мяккай, увлажненной, свежай. Алей лёну ўжо ў хуткія тэрміны аказвае наступнае ўздзеянне на твар чалавека :

  • ліквідуе сухасць і лушчэння скурнага покрыва;
  • павышае яго пругкасць і эластычнасць;
  • падцягвае авал твару;
  • здымае рознага роду раздражнення;
  • разгладжвае неглыбокія маршчыны.

Экзэма, бародаўкі, дэрматыт, псарыяз - гэтыя ўсе захворванні скурнага покрыва можна паспяхова вылечыць з дапамогай такога сродку, як алей лёну. Карысныя ўласцівасці вышэйпаказанага прадукту яшчэ выяўляюцца ў здольнасці ўстараняць прыкметы сінякоў, апёкаў, апяразвае пазбаўляючы.

Маска для асобы на аснове вышэйпаказанага сродкі ў хатніх умовах рыхтуецца з даступных інгрэдыентаў: 5 мл льнянога алею, 10 мл соку цытрыны, 30 мл кіслага малака і 10 гр. пшанічнай мукі. Атрыманую сумесь трэба раўнамерна нанесці на скурны полаг асобы. Ужо праз чвэрць гадзіны маску можна змыць.

Калі на твары ёсць невялікія маршчыны, плямы, бародаўкі, лішай, апёкі, трэшчыны, знахары рэкамендуюць змазваць скуру ільняным алеем пару разоў на дзень. Станоўчы вынік не прымусіць сябе доўга чакаць: ужо ў хуткім часе асоба будзе выглядаць нашмат маладзей і пазбавіцца ад усялякіх непрыемных пашкоджанняў.

Ільняное алей у мэтах пахудання

Вышэйпаказаны прадукт асаблівай папулярнасцю карыстаецца ў людзей, якія пакутуюць лішнім вагой. І гэта нездарма! Аказваецца, ільняны алей вырабляе наступны эфект на худнее арганізм:

  • нармалізуе абмен рэчываў;
  • спрыяе паўнавартаснай працы галаўнога мозгу;
  • паскарае працэс спальвання падскурных запасаў тлушчаў.

Вядома, што залішняя вага - гэта ў асноўным вынік частых дэпрэсіўных станаў і нервовых нагрузак. Алей лёну дае станоўчае эмацыянальны настрой: ліквідуе сімптомы дэпрэсіі і зніжае трывожнасць.

Дадзены прадукт асабліва эфектыўны, калі ўжываць яго ў спалучэнні са збалансаваным харчаваннем і фізічнымі нагрузкамі. Цалкам дастаткова ўжываць адну-дзве дэсертных лыжачак штодня алею лёну (запраўляць ім, напрыклад, салаты) для ўзбагачэння арганізма карыснымі рэчывамі і спальвання залішніх кілаграмаў.

Акрамя таго, дадзены прадукт асабліва неабходны спартсменам, якія спрабуюць аднавіць сваё здароўе пасля траўмаў.

Як прымаць ільняное масла

Існуе некалькі рэкамендацый па ўжыванні гэтага прадукта. Па-першае, яго пажадана піць нашча. Па-другое, высокая тэмпература разбурае гаючыя і карысныя ўласцівасці дадзенага прадукту. Таму не варта ўжываць з гарачымі напоямі алей лёну. Як прымаць вышэйпаказанае сродак? Прадстаўнікі альтэрнатыўнай медыцыны рэкамендуюць ужываць дадзены прадукт у колькасці 5 мл (гарбатная лыжка) раніцай нашча. Дазваляецца запіваць ільняны алей шкляначкай вады пакаёвай тэмпературы.

Акрамя таго, дадзены прадукт можна выкарыстоўваць у якасці запраўкі для салат ці тварагу.

Алей лёну: водгукі

Дадзены прадукт карыстаецца вялікай папулярнасцю сярод прыхільнікаў народнай медыцыны і не толькі. У інтэрнэце даволі шмат водгукаў наконт выкарыстання ў лячэбных мэтах такога прадукту, як алей лёну. Ужыванне яго ў альтэрнатыўнай медыцыне і касметалогіі даволі-такі эфектыўна. Аб станоўчых выніках пішуць розныя людзі: спартсмены, хатнія гаспадыні, худыя і тоўстыя, хворыя і здаровыя.

Акрамя таго, хворыя сьцьвярджаюць, што з ужываннем алею лёну стан скуры, валасоў і пазногцяў прыкметна палепшылася. Зніклі праблемы з стрававальнай сістэмай.

Цікава, што алей лёну ўключылі ў спіс абавязковых прадуктаў, якія павінны ўжываць лёгкаатлеты для павелічэння ўзроўню вынослівасці.

Таксама ў шматлікіх дыскусіях паміж худнеюць пацыентамі займае цэнтральнае месца алей лёну. Лячэбныя ўласцівасці гэтага прадукту ў гэтым напрамку некаторыя людзі, якія пакутуюць залішняй вагой, ставяць пад пытанне. Але нават спецыялісты афіцыйнай медыцыны сцвярджаюць, што ільняны алей паляпшае абмен рэчываў, нармалізуе працу стрававальнага гасцінца, што, несумненна, спрыяе пахуданню.

Досыць шмат абмеркаванняў наконт прымянення алею лёну для лячэння захворванняў скурнага покрыва. Усе, хто выкарыстаў дадзены сродак у вышэйзгаданых мэтах, адзначаюць вельмі станоўчы вынік.

Каму нельга ўжываць вышэйзгаданы прадукт

Па сваёй біялагічнай каштоўнасці, пераўзыходзячы нават аліўкавы алей, стаіць на першым месцы алей лёну. Супрацьпаказанні да ўжывання дадзенага прадукту, нягледзячы на яго карыснасць, усё-ткі існуюць.

Ільняны алей непажадана ўжываць:

  • пры сімптомах жоўцевакаменнай хваробы;
  • у выпадку прыёму антыдэпрэсантаў ці супрацьвірусных прэпаратаў;
  • пры хранічным панкрэатыце і халецыстыце.

У перыяд цяжарнасці і груднога гадавання дадзены прадукт прымаць толькі паводле прызначэння лекара.

Пры прыёме антыкаагулянтаў, алей насення лёну ўжываць не рэкамендуецца, паколькі яно ў спалучэнні з гэтым прэпаратам спрыяе ўзнікненню гематом і павышае верагоднасць адукацыі крывацёку.

З чым карысна ўжываць ільняное масла

Дадзены прадукт рускія знахары раяць ужываць з гароднінай. Ільняным алеем рэкамендуецца запраўляць салаты, бульба, тварог, кашу. Калі дадаць да іх гэты прадукт, яны стануць не толькі смачней, але і пажыўныя, і карысней.

Важна ведаць, што арганізму чалавека неабходна ў суткі ўсяго некалькі дэсертных лыжачак льнянога алею. Гэтай колькасці цалкам дастаткова, каб насыціць яго незаменнымі кіслотамі тлустымі, ненасычанымі. Акрамя таго, гэты прадукт дазваляецца дадаваць нават у кефір або ёгурт.

Для нармальнай працы стрававальнай сістэмы, здаровай і малады скуры, моцных пазногцяў і прыгожых валасоў рускія знахары раяць прыўнесці ў свой рацыён харчавання лёну масла. Ўласцівасці гэтага прадукта дапамогуць ужо на працягу хуткага часу аздаравіць і амаладзіць арганізм пацыента.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.