Капа для бокса: як выбраць, віды, інструкцыя па падрыхтоўцы

Бацькам, якія збіраюцца аддаць дзяцей «на бойку», або людзям, наўмысным заняцца спортам самастойна, не варта забываць аб гэтак неабходным прынадзе, як капа для бокса. Нягледзячы на вельмі нядоўгую гісторыю (упершыню Капа ў баі была выкарыстаная за ўсё ў 1980 г.), яна карыстаецца такой папулярнасцю, што без гэтай накладкі на рынг спартсменаў не выпускаюць.

Для чаго патрэбна ахоўная пласціна

Ўсеагульнае зман: людзі лічаць, што капа для бокса патрэбна выключна, каб не выбілі зубы. Несумненна, гэта адна з выкананых ёю задач, але зусім не адзіная. Акрамя яе накладка рэалізоўвае яшчэ шэраг функцый.

1. Прадухіленне адукацыі ірваных ранаў ў мяккіх тканінах. Як ні дзіўна, з устаўленай капой вусны пакутуюць значна менш нават пры прамым ўдары.
2. Зніжэнне верагоднасці атрымання страсення мозгу - добрая Капа для бокса нядрэнна амартызуе.
3. Значна памяншаецца магчымасць пашкоджанні і нават зрушэння шыйных пазванкоў.
4. Практычна выключаюцца кровазліцця ў мозг.
5. Становіцца немагчымым прабадзенне трахеі аскепкамі зубоў (калі яны ўсё ж аказваюцца разбітыя).

Акрамя ўсяго гэтага, капа для бокса здымае пастаяннае напружанне адразу з некалькіх цягліцавых груп і дапамагае прыняць больш збалансаваную баявую стойку.

віды кап

Ахоўныя накладкі падзяляюцца на некалькі груп адразу па некалькіх прыкметах. Перш за ўсё - па месцы мацавання. Яны бываюць аднабаковымі, фіксаваныя на верхняй сківіцы, і двухбаковымі, якія абараняюць абедзве. Надзейней быццам бы другі тып, але ён больш грувасткі і значна перашкаджае дыханню, для якога прадугледжана даволі невялікую адтуліну. Так што з гэтага пункту гледжання пераважней ўяўляецца одночелюстная Капа для бокса.

Наступны параметр - спосаб атрымання баразёнкі, у якой «хаваецца» зубной шэраг. Тут спартыўная прамысловасць прапаноўвае 2 варыянты:

1. Стандартныя капы: пласціны фармуюцца пры вытворчасці; пры куплі адразу гатовыя да ўжывання.
2. Термопластичные - свайго роду нарыхтоўка, якая пад уздзеяннем тэмпературы здольная прыняць індывідуальную форму сківіцы.

Першы тып падыходзіць толькі людзям з ідэальнымі зубамі і стандартным будынкам сківіцы. Прафесійным баксёрам больш па душы термопластичная Капа для бокса, няхай яна і патрабуе папярэдняй падрыхтоўкі.

Капа для бокса: як абраць

Акрамя пэўнасці з тыпам накладкі, трэба ўлічыць яшчэ шэраг патрабаванняў, якія прад'яўляюцца да прыстасавання.

1. Капа для бокса (фота вышэй) не павінна быць чырвонага колеру. Мабыць, гэта неабходна для таго, каб рэферы або медык маглі своечасова вызначыць цяжар пашкоджанняў, нанесеных баксёру. Вытворцы спортоборудования пазбягаюць выпускаць каляровыя капы, але для відовішчных, пастановачных баёў робяцца і такія.
2. Капа не павінна мець ніякага паху і прысмаку. Яны раздражняюць і адцягваюць, да таго ж з часам могуць выклікаць алергію.
3. «Адладжаная» Капа для бокса ня павінна не тое што выклікаць хваравітых адчуванняў, а нават адчувацца староннім прадметам у роце. Яна не павінна перашкаджаць ні гаворкі, ні тым больш дыхання.
4. Накладка купляецца ў адпаведнасці з выглядам спорту. Да прыкладу, Under Armour падыходзіць у асноўным для хакеістаў, баксёр з ёй будзе толькі мучыцца, і сваёй задачы яна не выканае. Не забываем і пра тое, што ёсць капы мужчынскія, а ёсць жаночыя.

Не варта эканоміць на здароўе і купляць прадукцыю сумніўных брэндаў. Пакаленнямі баксёраў правераны капы, якія выпускаюцца кампаніямі Everlast, Venum, Bad boy, Tapout, Title Boxing, Shock Doctor. А вось накладкі ад вядомай фірмы Adidas не апраўдалі чаканняў, так што весціся на брэнд ня трэба.

«Варэнне» ахоўнай накладкі

Калі вамі выбрана термопластичная Капа для бокса, інструкцыя падрабязна растлумачыць, як яе трэба падагнаць пад свае зубы. Але, у прынцыпе, усе яны апрацоўваюцца аднолькава.

1. Кіпяціцца вада ў дастатковым аб'ёме, каб туды свабодна змясцілася пласціна.
2. Капа закладваецца ў кіпень максімум на паўхвіліны.
3. Калі выняць накладка астыне настолькі, каб не пакідаць апёкаў, але яшчэ не астудзіць цалкам, яна ўстаўляецца на месца будучай «работы» і шчыльна заціскаецца. Знешняя абза раскочваецца па дзёснам з выгодай для таго, хто будзе насіць капу.

На ўсё пра ўсё ёсць ўсяго 20 секунд. Калі маніпуляцыі прароблены спрытна, а капа для бокса апынулася якаснай, то пры разжатый зубоў яна не зваліцца.