Каб дзеткі раслі здаровымі: комплексы ранішняй гімнастыкі ў другой малодшай групе

Ранішняя гімнастыка - важны элемент агульнай фізічнай культуры чалавека. Асаблівую ролю адыгрывае яна ў раннім дзіцячым узросце. Арганізм дзіцяці - які расце, які фарміруецца, і заняткі гімнастыкай дапамагаюць гарманізаваць гэты няпросты працэс, накіраваць яго ў здаровае рэчышча. Акрамя таго, гімнастычныя практыкаванні дапамагаюць дзіцяці хутчэй прачнуцца, уключыць у працу ўсе энергетычныя цэнтры, падужаць млявасць, дрымотнасць, іншыя адмоўныя эмоцыі і стану.

Ранішняя гімнастыка - асноўныя правілы правядзення

Комплексы ранішняй гімнастыкі ў другой малодшай групе, як і ў іншых звёнах садкоўскага ўзросту, накіраваныя ў першую чаргу на ўзмацненне і актывацыю асноўных фізіялагічных працэсаў: дыхання, кровазвароту, абмену рэчываў. Дзякуючы ёй павышаецца прыток крыві да ўсіх тканін, органам і сістэмам арганізма, паляпшаецца іх харчаванне, становіцца лепш і самаадчуванне дзіцяці, і яго працаздольнасць. Ды і разумовыя працэсы, сістэмы ўспрымання і аналізу інфармацыі таксама прыходзяць у актыўны стан. Аднак каб эфект ад заняткаў быў добра выяўлены, неабходна выконваць некаторыя абавязковыя правілы.

1. Любыя комплексы ранішняй гімнастыкі (у другой малодшай групе ў тым ліку), павінны ўключаць у сябе практыкаванні для ўсіх груп цягліц. Спіна і плечавы пояс, жывот і прэс, сцегнавыя галёнкаступнёвыя сістэмы - нішто не павінна застацца неахопленых. Напрыклад, выпрацаваць правільную роўную выправу дапаможа рытмічнае збліжэнне лапатак, адвядзенне рук назад - «ластаўка». Дзякуючы такім рухам адбываецца распроствання і выцяжэнне пазваночніка, павялічваецца яго гнуткасць. Ўключэнне ў комплексы ранішняй гімнастыкі, у другой малодшай групе, напрыклад, розных тыпаў хады (на пятках, на пальчыках), а таксама рухаў, якія ўмацоўваюць скляпенні стоп, з'яўляецца выдатнай прафілактыкай плоскаступнёвасці і паспяховай барацьбы з яго відавочнымі прыкметамі.
2. Праводзіцца заняткі павінны ў добра праветраным памяшканні, з дастатковай колькасцю свежага паветра або адкрытым яго доступам. У цёплую пару года лепш за ўсё для гэтых мэтаў падыходзіць дзіцячая вулічная пляцоўка ці тэраса.
3. Карысна комплексы ранішняй гімнастыкі (у другой малодшай групе гэта ўжо дазваляецца), калі ёсць такая магчымасць, заканчваць працэдур загартоўвання, напрыклад вільготнае абціранне. З махровых ручнікоў можна пашыць рукавічкі, намачыць іх злёгку летняй вадой, у якой развесці некаторы колькасць ёдаванай солі. Такі раствор цалкам можа замяніць марскую ваду, карысць ад гэтага для дзіцячага арганізма вельмі вялікая.
4. Комплекс ранішняй гімнастыкі ў 2 малодшай групе, зрэшты, як і ў любой іншай, павінен падбірацца з улікам фізічнага стану кожнага дзіцяці, яго індывідуальных асаблівасцяў. Хто-небудзь з дзяцей можа быць проста аслаблены, у каго-то нізкі імунітэт або прыроджаныя захворвання, і ім паказаны зберагалыя фізічныя нагрузкі. Зыходзячы з гэтага, пры пабудове заняткі неабходна падбіраць такія практыкаванні, якія б не толькі оздоравлівает, але і карэктавалі стан арганізма.
5. Ўключайце ў занятак разнастайныя гульнявыя і спаборніцкія элементы, выкарыстоўвайце спартыўныя снарады - мячы, кольцы, кеглі і т. Д.
6. Лепш за ўсё праводзіць комплексы ранішняй гімнастыкі ў дзіцячым садзе пад рытмічнае музычнае суправаджэнне. Калі такой магчымасці няма, выхавальнік можа зарыфмаваць каманды - вершаваны рытм таксама выступае як арганізуе пачатак, падбадзёрвае, дапамагае дзецям дзейнічаць зладжана і дружна. Ды і само занятак становіцца больш цікавым для дзетак.
7. Падабраны выхавальнікам комплекс практыкаванняў павінен быць разнастайным, ўключаць розныя формы дзейнасці, змену актыўных і пасіўных рухаў, выкананне іх у хуткім і больш спакойным тэмпе. Тады малышам заняткі не наскучат і не выклічуць адчуванне перанапружання, стомленасці.

Ніколі не праводзіце фізкультуру «дзеля галачкі», зрабіце працэс займальным і вясёлым, выклічце ў дзецях ўсвядомленае жаданне быць здаровымі!