Выбіраем травяны збор для пахудання і ачышчэнні арганізма

Важна памятаць, што травы, хоць і з'яўляюцца натуральным сыравінай, далёка не бяскрыўдныя. Перш чым выбраць травяны збор для пахудання, трэба разабрацца, чым добры кожны кампанент. Збор павінен складацца з травы з рознымі ўласцівасцямі, каб арганізм атрымліваў комплекснае ўздзеянне. Вось некаторыя асаблівасці вядомых і шырока ўжываюцца ў народнай медыцыне раслін:

- зніжэння апетыту спрыяюць спіруліны (багавінне), карані дзягіля і алтея, насеньне лёну;

- абмен рэчываў стымулююць маці-і-мачаха, ліст бярозы, крапіва, бузіна (кветкі), размарын;

- желчегонным і мочэгоннымі ўласцівасцямі валодаюць лапух, сухацвет, хвошч палявы, брусніца (лісце), дуброўка гусіная, кукурузныя лычыкі, дзьмухавец, барбарыс, володушка;

- слабільныя, ачышчальныя ад дзындраў травы: сенна, крушына, рамонак, жостер, кроп, кмен, аніс, крываўнік;

- травы і плён, мы аднаўляем запас вітамінаў і мікраэлементаў: шыпшыннік, брусніца, маліна, каліна, парэчка чорная, крапіва.

Вядома, гэта далёка не поўны пералік магчымых кампанентаў, якія можа ўключаць травяны збор для пахудання. Але гэтых траў больш чым дастаткова, каб падабраць аптымальны варыянт. Мы ўжо казалі, што ахвяр не трэба? Дык вось, калі хочаш схуднець, і пры гэтым аздаравіцца, ня трэба рабіць нічога праз боль і пакуты (голад ставіцца да гэтага разраду). Харчавацца рацыянальна можа любая з нас, ня пераедзем і ня галадаючы.

Дарэчы, правільна складзеныя травяныя зборы для пахудання маюць яшчэ адну асаблівасць: яны дысцыплінуюць. Якім чынам? Ды проста тым, што іх п'еш ў належны гадзіну, напрыклад, раніцай нашча, потым на некалькі гадзін зачыняеш рот, а ўвечары п'еш пасля вячэры, і потым ніякіх начных перакусаў. Атрымліваецца!

Аўтар гэтых радкоў гатова падзяліцца двума сваімі любімымі рэцэптамі, якія як раз з той серыі, што ніколькі не напружваюць, а карысці прыносяць шмат.

Такім чынам, вось першы травяны збор для пахудання і ачышчэнні сасудаў ад дзындраў.

Па 100 г ўсіх кампанентаў - рамонкі аптэчнай, святаянніка, нырак бярозы, сухацвета пяшчанага - змяшаць і измелчить ў кавамолцы. Кожны вечар па сталовай лыжцы сумесі запарваць на паўгадзіны ў 0,5 л стромкага кіпеню, працаджваць і выпіваць палову на ноч, другую палову - рана раніцай нашча, затым 4 гадзiны не есці і не піць. Вядома, трэба цярпенне, каб дапіць ўвесь нарыхтаваны травяны збор для пахудання - сыравіны хапае на паўтара месяца. Затое паступова зніжаецца вага, ачышчаюцца посуд, паляпшаецца агульнае самаадчуванне.

Другі рэцэпт таксама даўно правераны на сабе і вельмі эфектыўны:

• па дзве часткі насення пятрушкі і фенхеля;

• па паўтары часткі мяты і каранёў дзьмухаўца;

• пяць частак крушыны.

Дзве сталовыя лыжкі сумесі заліць 0,5 л кіпеню, настаяць паўгадзіны. Раніцай нашча выпіць увесь настой і да 11 гадзін нічога не есці і не піць. А далей - ваш кава-брэйк і іншыя задавальнення. Піць трэба два тыдні. Эфект пераўзыходзіць усе чаканні. А галоўнае - ніякіх пакут. Худнейце на здароўе.

А напрыканцы - адна засцярога. Перад ужываннем якой-небудзь травы трэба пераканацца, што ў вас на яе няма алергічнай рэакцыі.