Спорт і ФітнэсСпорт на адкрытым паветры

Арыентаванне на мясцовасці і планаванне спрынтарскага забегу па спартыўным арыентаванні

Перш чым прыступаць да спартовых спаборніцтваў, вывучыце базавую інфармацыю!

Першае што трэба падабраць, дык гэта мясцовасць

  • Голы парк.
  • Зарослы лес.
  • Гарадскі раён, дзе шмат высокіх і вялікіх будынкаў.

Сярод якія з'явіліся варыянтаў варта аддаць перавагу больш складанага

Арганізаваць "перагоны" па перасечанай мясцовасці з прадастаўленнем выбару і ілжывымі дадзенымі не гэтак складана, бо гэта можа стаць разыначкай спрынтарскага забегу. Такія спаборніцтвы нельга арганізаваць на любой мясцовасці, таму што для якаснага забегу неабходна адпаведная траса. Нават калі ў вас няма асабліва маштабнай мэты, усё роўна варта ўлічыць некаторыя парады, здольныя разнастаіць забег (або зрабіць цікавей арыентаванне на мясцовасці).

змена рытму

Разумовыя практыкаванні ў арыенціроўшчыкі павінны выконвацца пастаянна, бо для паспяховага завяршэння спаборніцтвы спатрэбіцца ўся кемлівасць і хуткасць прыняцця рашэння. У такіх спаборніцтвах спартсмену неабходна пастаянна рухацца, прымаць рашэнні і знаходзіць правільныя шляху за кароткі прамежак часу. Гэта значыць, на працягу ўсяго забегу неабходна трымаць высокі тэмп.

Калі спартсмену прадастаўляецца шмат часу, арыентаванне на мясцовасці адкладаецца на другі план, і ён пачынае перакладаць думкі на староннія прадметы, губляючы канцэнтрацыю.

змена напрамкаў

  • Паваротаў неабходна зрабіць больш. Дасведчаны арыенціроўшчыкі аддае перавагу трымаць карту па кірунку руху, таму варта зрабіць пабольш паваротаў на шляху. Для хаджалага спартсмена гэта будзе проста, але калі на спаборніцтвы прыйдзе пачатковец у гэтай справе, тады яму прыйдзецца несалодка. Спартыўнае арыентаванне на мясцовасці, пры такіх маніпуляцыях, моцна пакутуе, паколькі на перагортванне карты неабходны час. Акрамя наўмысных змен напрамкаў, неабходна падбіраць ўчасткі на дарозе, якія прыходзілася б абыходзіць, зноў-такі, змяняючы кірунак.
  • Эфект перашкодаў. Арыенціроўшчыкі з стажам арыентуецца звычайна пры дапамозе кутоў, ну, а кут павароту карты ён вызначае па куце якія вядуць у КП ліній. Але ж нават арыентаванне на мясцовасці можна заблытаць. Пры набліжэнні да КП (кантрольнаму пунктам) можа спатрэбіцца узбягалі на перашкоду ў выглядзе будынка або пры пачатку перасоўвання ад аднаго кантрольнага пункта да іншага можа спатрэбіцца першапачатковая змена кірунку. Усе гэтыя дзеянні могуць прывесці арыентаванне на мясцовасці да нечаканага выніку, паколькі адбываецца дэзарыентацыя.

Схаваная прызмы

Сярэднестатыстычны чалавек ўбачыць прызму з адлегласці некалькіх сотняў метраў, але ж гэта толькі сярэдняя даўжыня паміж кантрольнымі пунктамі. Дык няўжо ў гэтым і заключаецца арыентаванне ліній на мясцовасці - проста паглядзець у той бок, у якой усталяваны наступны паказальнік? Тут усё не так проста, бо наступны арыенцір звычайна хаваюць такім чынам, каб не была бачная нават яго частка (з пункту КП).

Ператварэнне арыентоўкі ў маркіроўку ня пажадана

Рэкамендуецца хаваць КП за рэльефам або кутамі будынкаў, але не варта іх хаваць у невялікіх микрообъектах. Можна знайсці пару месцаў, дзе ўдзельнікі "павяліся" б на ілжывы КП - па якім арыентаванне на мясцовасці паходзіць іншая група.

Калі на шляху руху спартсмена сустрэцца невялікі пагорак, то не пазбаўляйце арыенціроўшчыкі задавальнення ўзлезці на яго па самому крутым схіле. Можна таксама размясціць парачку КП в людных месцах, што дасць спартсменам магчымасць багата папацець.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.