Адсутнасць лібіда - гэта сапраўды праблема?

Для пачатку варта вызначыцца з самім тэрмінам «лібіда». Такім чынам, што гэта? Аказваецца, сваім паходжаннем яно абавязана аўтару псіхааналізу Зыгмунту Фрэйду, у яго працы яно займае цэнтральнае становішча. Ён прыйшоў да высновы, што лібіда - гэта выгляд жыццёвай энергіі, карані якой трэба шукаць у сексе. Уласна, гэта тое ж, што і сэксуальнае цяга ў бытавым разуменні.

Тэарэтычна, калі прытрымлівацца Фрэйду, то лібіда з'яўляецца запалам, цягай, жаданнем, мэта якога - дасягненне задавальнення. Энергія лібіда, ссоўваючыся па эрагенныя зонам, абумоўлівае фазы развіцця чалавека. З. Фрэйд налічыў іх пяць:

1. Ад нараджэння да аднаго года - аральная стадыя.
2. Ад аднаго года да трох гадоў - анальная стадыя.
3. Ад трох да пяці гадоў - фалічны стадыя.
4. Ад пяці да дванаццаці гадоў - латэнтная стадыя.
5. Ад дванаццаці да васемнаццацi гадоў - генітальная стадыя.

Прычым Фрэйд быў глыбока перакананы ў тым, што пры парушэнні развіцця лібіда фармуюцца псіхічныя засмучэнні, аднак у ходзе даследаванняў пацверджання яго упэўненасці не былі знойдзеныя.

У разуменні Карла Густва Юнга, лібіда - гэта псіхічная энергія чалавека ў цэлым. Ён праводзіць аналогіі лібіда з энергіяй Цы або Праной, уласцівай ўсход.

Сучасныя сэксолагі лічаць, што лібіда - гэта жаданне сэксуальнай блізкасці, якое лічыцца нармальным для ўсіх людзей, якія дасягнулі палавой сталасці. Яго фарміраванне пачынаецца ў дзяцінстве з ідэнтыфікацыі дзіцем свайго полу і да поўнай сэксуальнай сталасці, праходзячы ўсе прамежкавыя стадыі, такія, як платанічнае закаханасць, эратычны вопыт. Спелае лібіда абодвух падлог - гэта квінтэсенцыя рамантыкі, эротыкі і сэксу ў адпаведнасці з маральна-этычнымі нормамі асобы чалавека.

Фактары, якія павышаюць і якія зніжаюць лібіда

Паколькі лібіда - гэта сэксуальнае жаданне, а не чыста фізічнае ўзбуджэнне, яго інтэнсіўнасць залежыць ад мноства прычын. Па меркаванні амерыканскіх сэксолагаў, адмоўна ўплываюць на лібіда некалькі асноўных фактараў, з якімі можна і трэба змагацца. Такім чынам, калі прапала лібіда, то прычынай можа быць:

• Побыт - гэта сапраўдная праблема для многіх, паколькі чалавек цалкам апускаецца ў клопат пра сям'ю, доме, у прафесійныя абавязкі, і часу часам катастрафічна не хапае нават на сон. Сэксолагі раяць у такіх выпадках весці каляндар для планавання сэксу, хай гэта будзе смешна, але ён дапаможа ўладзіць незадаволенасці адзін адным на сэксуальнай глебе, пазней патрэба ў ім адпадзе.
• Стрэс, страх, трывога. У такім стане пра сэкс чалавек і зусім забывае. У такім выпадку, не варта кідацца ў «кокан», неабходна зносіны, трымаць у сабе перажыванні катэгарычна забаронена.
• Нуда, аднастайнасць. Адчуванне таго, што адносіны сябе цалкам вычарпалі і звязаныя з ім расчаравання можна ліквідаваць пры дапамозе новага вопыту ў ложку. Інтымныя размовы на тэму сэксуальных жаданняў з партнёрам, сумеснае вывучэнне сакрэтаў Камасутры дапаможа вярнуць, здавалася б, згасальны сэксуальны цікавасць адзін да аднаго.

Зніжэнне лібіда ў мужчын

Вельмі часта мужчынскае лібіда пакутуе па псіхалагічных прычынах. У апошні час сэксолагі адзначаюць зніжэнне сэксуальнага жадання ў маладых, здаровых мужчын. Прычынай таму часцяком становяцца банальныя памылковыя ўстаноўкі, навязаныя бацькамі з самага дзяцінства, напрыклад, абавязак стварыць матэрыяльны дабрабыт для будучай сям'і, кар'ерны рост і да таго падобнае. Вось і прыходзіцца маладым людзям класці ўсе сілы для дасягнення пастаўленай «вялікай» мэты, на гэта патрэбны гады, якія яны маглі б шчасліва пражыць у шлюбе.

Мужчыны значна часцей схільныя хранічнай стомленасці, стрэсаў і звязаным з імі дэпрэсій, што можа прывесці да падвышанай ўжывання алкаголю і наркатычных сродкаў, дарэчы, доўгі ўжыванне марыхуаны прыгнятае выпрацоўку народкаў. Часам прычынай паніжанага лібіда можа стаць чарада сексуальных промахаў. Натуральна, вялікі ўплыў аказвае і фізіялогія, гэта значыць узровень тэстастэрону.

Як вырашыць праблему самастойна?

1. Пачаць нармальна харчавацца, не забываючы пра гародніну і садавіне, а таксама аб мужчынскіх афродізіак.
2. Спажываць прадукты з высокім утрыманнем цынку - неабходнага будаўнічага матэрыялу для малекул тэстастэрону.
3. Васьмігадзінны сон ў цёмным і ціхім памяшканні - гэта ўмова для нармальнай выпрацоўкі гармонаў.
4. Не варта завіхацца са спіртнымі напоямі, асабліва з півам, якое багата фітоэстрогенов - аналагамі жаночых гармонаў.