ЗдароўеХваробы і ўмовы

Ідэальна здаровая скура, або Сам сабе касметолаг

Зіхатлівая здаровая скура ў любога чалавека рэдка бывае выключна раскошным падарункам матухны-прыроды, таму што, штодня сутыкаючыся з неспрыяльнымі навакольнымі фактарамі: негатыўным уплывам знешняй асяроддзя, пастаяннымі стрэсавымі сітуацыямі, незбалансаванае харчаваннем, недасыпаннем і іншымі «любатамі» сучаснай цывілізацыі, наш покрыва пачынае праяўляць першыя прыкметы завядання. Амаладзіць «якая стамілася» скуру, надаць ёй матавасць і аксаміцістасць можа толькі клапатлівы штодзённы догляд. Гэта сакрэт маладосці.

Акрамя таго, ідэальная здаровая скура неймаверная без рацыянальнага, збалансаванага харчавання. Усе эфектыўныя жорсткія монодиеты схуднеюць дерму, пазбаўляюць пажыўных рэчываў і дастатковага ўвільгатнення, што прыводзіць да заўчаснага яе старэння. Не менш шкодныя выпечка і прысмакі, смажаныя і вострыя стравы, вядучыя да збояў у працы ЖКТ, завалам і высыпанні на эпідэрмісе. Толькі нармалізацыя харчовага рацыёну, ўключэнне ўсяго спектру карысных вітамінаў і мінералаў для ўсяго арганізма, у тым ліку і для скуры, дапаможа надаць вам здаровы квітнеючы выгляд. А гэта, як вядома, адна з асноўных прычын паспяховай кар'еры, асабістым жыцці і жыцця ў соцыуме.

Нямала праблем скурнаму покрыву ствараюць: парушэнні рэжыму паўнавартаснага працы і адпачынку, хранічныя стрэсы, недасыпання і шкодныя звычкі. Васьмігадзінны сон, рашэнне задач па меры іх паступлення, пазітыўны настрой і здаровы лад жыцця дапамогуць знізіць схільнасць нашай скуры да ранніх маршчынамі, сухасці і пачырванення. Ноччу, як вядома, адбываецца актыўнае аднаўленне клетак ўсіх слаёў покрыва, таму ігнараванне адпачынку вядзе да адукацыі ранніх узроставых змяненняў.

Здаровая скура патрабуе як павярхоўнага штодзённага сыходу, так і рэгулярнага глыбокага ачышчэння, ўвільгатнення, танізаваньню, харчавання. У залежнасці ад яе тыпу: тоўстая, сухая або камбінаваная (змешаная), выбіраюцца прыдатныя касметычныя сродкі і працэдуры.

Заляцаючыся за эпідэрмісам - самым верхнім, бачным пластом нашага покрыва, яго чысцяць, ўвільгатняюць, танізуюць, сілкуюць і абараняюць. Асабліва ва ўсіх гэтых «чароўных» працэдурах патрэбу твар. Здаровая скура асобы - гэта "візітная картка" любога чалавека. Штодня трэба мыцца мяккай вадой. Калі нашы бабулі выкарыстоўвалі для гэтага адталую або дажджавую ваду, то ва ўмовах гарадской цывілізацыі, не знойдучы чысты прыродны крыніца, можна змякчыць кіпячоную. Для гэтага скарыстаемся радай касметолагаў: набудзем у аптэцы крыху буры і дадамо ў два літры вадкасці чайную лыжку рэчывы.

Замест вады добра будуць чысціць скуру і пры гэтым танізаваць валакна калагена і эластіна кубікі лёду. Набытыя ў краме касметыкі ад вядомых вытворцаў са ўласцівасцямі запавольваць працэс старэння, аднаўляць здаровы колер або прыгатаваныя самастойна з мяккай вады, адвараў травы, - яны выкарыстоўваюцца для працірання асобы і воротніковой зоны.

Здаровая скура пасля ачышчэння з удзячнасцю прымае бесспиртовые тонікі або ласьёны на аснове лячэбных траў, з прыдатным кіслотным або шчолачным pH. Гэтыя сродкі не толькі працягваюць чысціць нашу дерму, але і супакойваюць яе, дэзінфікуюць, змякчаюць і танізуюць.

Глыбокая ачыстка тоўсты скуры праводзіцца скрабом адзін раз у 7 дзён, сухі - 1 раз у 30 дзён, нармальнай - 1 раз у 14 дзён. Натуральны кофейный скраб падыходзіць для ўсіх тыпаў дермы і з'яўляецца фаварытам абразіўных матэрыялаў для пілінг. Выпіўшы кубак чароўнага духмянага напою, у гушчу дадаем смятану або тварог, мякаць банана або мёд, аліўкавы алей. Наносім на Т-зону, скулы і шчокі, кругавымі якія масажуюць рухамі злёгку прапрацоўваем іх і праз 15 хвілін змываюць.

Здароўе скуры прыкметна палепшыцца, калі адзін раз у тыдзень песціць яе паравымі ванначкамі. Старажытныя прыгажуні часта звярталіся да іх, лічачы іх цудадзейным метадам амаладжэння. Сёння паравыя кампрэсы і ванначкі карыстаюцца велізарнай папулярнасцю ў жанчын. Іх робяць для таго, каб раскрыліся і ачысціліся пары, палепшыліся мікрацыркуляцыя крыві і забеспячэнне клетак кіслародам, аднавіўся водны баланс і вылучыліся таксіны і бруд на паверхню покрыва. Гэты магічны спосаб надання маладосці з задавальненнем выкарыстоўваюць прыгажуні. У адвар травы: рамонкі і календулы, лаванды і гваздзікі, дадаюць некалькі кропель аромамасел.

Пасля ачышчэння, ўвільгатнення і танізаваньню супакоіць скуру неабходна падсілкаваць. Здаровая дерма з задавальненнем ўспрыме дзённай пажыўны крэм, прыдатны яе тыпу, калі вы спяшаецеся. Увечары можна нанесці начны крэм, ён прызначаны для аднаўлення клетак, таму заўсёды будзе падсілкоўваць вонкавыя і ўнутраныя пласты. Калі ёсць жаданне даўжэй папесціць сябе, наносім прыгатаваную самастойна пажыўную маску. У хатніх умовах можна прыгатаваць любую маску з прадуктаў, якая створыць эфект не горш за заморскія цудадзейных зёлак.

Змена сезонаў заўсёды павінна суправаджацца зменай касметычных ахоўных сродкаў. Калі ўзімку тэмпературныя перапады, мароз і халодны вецер ствараюць неабходнасць выкарыстання больш тоўстых пажыўных крэмаў, то летам лепш аддаць перавагу ўвільгатняе гелям і крэмам з лёгкай тэкстурай і адпаведным SPF (Sun Protection Factor), эфектыўна абараняюць ад пякучых сонечных прамянёў.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.