Як павялічыць лактацыю? Дзейсныя спосабы клапатлівай мамы

Грудное гадаванне - гэта фізіялагічны працэс вельмі важны для маляняці першага года жыцця. Вельмі моцна памыляецца той, хто лічыць, што штучная сумесь можа замяніць грудное малако. Ва ўсім свеце не існуе аналагаў груднога малака. Для таго каб пракарміць свайго маляняці трэба толькі жаданне і максімум намаганняў мамы.
У наш час у мноства кормяць жанчын знікае грудное малако прыблізна на 2-3 месяц жыцця дзіцяці. Прычын на гэта можа быць сотні. Часам нават нежаданне самой маці быць залежнай ад пастаяннага груднога гадавання або страх сапсаваць форму сваіх грудзей. Трэба зразумець адну галоўную ісціну: здароўе маляняці важней за ўсё. Малако маці - гэта самае лепшая ежа для дзіцяці, узбагачаная вітамінамі і мікраэлементамі. Бясспрэчна, карміць грудзьмі - абавязкова варта!
Пры істотных стрэсавых сітуацыях, а гэтак жа пры недастатковым харчаванні грудное малако можа зменшыцца ў колькасці або зусім прорву. Што ж рабіць, калі колькасць малака памяншаецца? Як павялічыць лактацыю груднога малака? І што ўплывае на выпрацоўку груднога малака? Паспрабуем разабрацца.
Кожнай маме варта ведаць, што ў пэўны час наступаюць лактацыйнага крызісы, калі малака становіцца значна менш. Варта разумець, што гэта зусім не падстава для ўвядзення прыкорму лактацыйнага крызісы бываюць на 3 і 6 тыднях, і на 3, 4, 7, і 8 месяцы жыцця малога. Працягласць іх не вялікая - 3-4 дня, яны не нясуць небяспекі для здароўя дзіцяці. У крызісы трэба ў разы павялічыць прыкладанні дзіцяці да грудзей, і тым самым прастымуляваць павелічэнне аб'ёму малака.

Як павялічыць лактацыю? Паўнавартаснае харчаванне мамы
Рацыянальнае харчаванне корміць жанчыны - гэта неабходная ўмова для забеспячэння здароўя дзіцяці, а гэтак жа ўстойлівасць яго арганізма да дзеяння розных інфекцый.
Паўнавартаснае харчаванне вызначаецца такімі паказчыкамі:
- харчовая энергетычная каштоўнасць;
- збалансаванасць па тлушчам, вавёрак і вугляводаў;
- забяспечанасць мікраэлементамі, вітамінамі і мінераламі.
Гэтак жа існуюць прадукты павялічваюць лактацыю: у першую чаргу гэта мясныя супы і булёны, згушчанае малако, грэцкія арэхі. І, вядома ж, больш вадкасці (каля 2 літраў у суткі) - сокі, негазаванай вада і адвар з сухафруктаў.

Як павялічыць лактацыю? Псіхалагічны камфорт у сям'і
У перыяд пасля родаў жанчына вельмі ўразлівая і ўспрымальная. Яна адчувае стомленасць, і найменшы стрэс можа прывесці да памяншэння малака. Навакольным дамачадцам патрабуецца паблажліва ставіцца да перападаў настрою ў новаспечанай мамы. Варта дапамагаць і падтрымліваць яе, маладая мама заўсёды павінна адчуваць тое, што ёй ёсць на каго спадзявацца. Гэтак жа вельмі важным з'яўляецца сон, бо паўнавартасны адпачынак і ўзнёслы настрой - гэта залог паспяховага груднога гадавання.

Як павялічыць лактацыю? Правільнае кармленне дзіцяці
Карміць дзіця трэба па першым яго патрабаванню, пры любым турбоце і плачы. А ў першыя суткі жыцця немаўля варта прыкладаць да грудзей праз кожную гадзіну. Гэтак жа не варта ігнараваць начныя кармлення і абавязкова ў адно кармленне даваць абедзве грудзей, а заканчваць кармленне варта той грудзьмі, з якой пачыналі. Варта памятаць, што стымулюе лактацыю пастаянны цялесны кантакт маляняці і мамы.

Як павялічыць лактацыю? фітатэрапія
Існуюць лячэбныя травы, якія могуць павялічыць лактогонный эфект, якія змяшчаюцца ў іх эфірныя алею ўздзейнічаюць на нервовыя канчаткі патокаў малочных залоз. Часцей за ўсё рэкамендуюць выкарыстоўваць насенне кропу (настой), кменавы напой, крапіўны настой і мёд з сокам рэдзькі.

Павысіць узровень пролактатина ў крыві магчыма з дапамогай гомеапатычных прэпаратаў, якія калі спатрэбіцца, выпіша лечыць лекар.
Для найлепшага эфекту ў павелічэнні лактацыі патрабуецца спалучаць ўсе чатыры вышэйпералічаных спосабу.