Як павысіць імунітэт ў дзіцяці, калі ён недоношен?

Неданошаныя дзеці маюць няспелых імунную сістэму, што робіць іх больш уразлівымі і адчувальнымі да негатыўных фактараў навакольнага асяроддзя ў першыя гады жыцця. Любая клапатлівая мама задасца пытаннем: «Як павысіць імунітэт у дзіцяці?". Словы, якія найбольш дакладна апісваюць неабходны догляд такога малым, - «больш, лепш і якасней». Больш увагі, лепш абарона ад магчымых інфекцый і якасней харчаванне - вось тыя меры, якія дапамогуць змякчыць негатыўныя наступствы заўчаснага нараджэння. Вядомыя сусветныя педыятры даюць некалькі саветаў, якія дазваляюць павысіць імунітэт аслабленага немаўля і дзіцяці першых гадоў жыцця.

Як павысіць імунітэт у дзіцяці з дапамогай харчавання?

• У меню вашага дзіцяці павінна ўтрымлівацца дастатковую колькасць гародніны і садавіны. Вядома, гэтыя прадукты павінны прапаноўвацца ў даступнай для яго ўзросту форме, калі ён зусім маленькі, гэта павінны быць сокі і пюрэ, затым у рацыён харчавання дадаюцца вараныя гародніну, свежыя садавіна і розныя стравы з іх уключэннем.

Садавіна і гародніна - натуральныя крыніцы вітаміна С і антыаксідантаў, якія спрыяюць умацаванню імуннай сістэмы. Антыаксіданты цыркулююць разам з крывёй і ахоўваюць тканіны ад пашкоджанняў. Іх дзеянне можна параўнаць з антыкаразійнай абаронай, якая дапамагае паменшыць знос рухавіка. Чым менш знос арганізма, тым менш ён схільны інфекцый. Добры іммуносцімуліруюшчее эфект маюць клубніцы, папаі, дыня, ружовы грэйпфрут і чарніца, з гародніны гэта памідоры, брокалі, бульба, таксама выключна карысныя прадукты з соі. Акрамя таго, у меню дзіцяці абавязкова павінны быць гародніна і садавіна жоўтага колеру (гарбуз, моркву, абрыкосы, манга), якія змяшчаюць кароціноіды - натуральныя рэчывы, якія стымулююць выпрацоўку лейкацытаў, прыродных вартай арганізма.

• Ўключайце ў харчаванне дзіцяці прадукты з амега-3 тлустымі кіслотамі. У прыватнасці імі багатыя холодноводные рыбы сямейства ласосевых (кета, гарбуша, нерка, кижуч і г.д.). Яшчэ ў эпоху, калі не было антыбіётыкаў, мамы для ўмацавання імунітэту дзяцей частавалі іх вадкім рыбіным тлушчам.

Амега-3 тлустыя кіслоты лічацца карыснымі для падтрымання агульнага здароўя амаль усіх органаў цела, таксама яны павышаюць актыўнасць макрофагов і лейкацытаў - клетак-кілераў, што забіваюць хваробатворныя мікраарганізмы.

Для таго каб даставіць у арганізм неабходнае колькасць тоўстых кіслот, неабходна з'ядаць тры разы на тыдзень па добрай порцыі ласосевых рыб. Калі ж гэта для вас недаступна, досыць даваць дзіцяці па адной капсуле рыбінага тлушчу ў дзень. Маленькі савет: выявіце капсулу і впрысните тлушч у першае або другое страва перад падачай на стол. Пры недаступнасці рыбінага тлушчу можна замяніць яго двума-трыма лыжкамі ільнянога алею ў дзень.

Як павысіць імунітэт у дзіцяці абмежаваннем пэўных прадуктаў?

• Дзіця павінна атрымліваць як мага менш цукру і іншых падсалоджваючых рэчываў. Глюкоза ў чыстым выглядзе не з'яўляецца неабходным для чалавека прадуктам, і яе ўжыванне лічыцца шкоднай харчовай звычкай. Даследаванні паказалі, што сярэднестатыстычнай сутачнае ўжыванне цукру (150 грам) аслабляе імунную абарону арганізма на 40% ад магчымага.
• Ня перакормліваюць дзіцяці. Арганізм не павінен атрымліваць лішнія калорыі, якія адкладаюцца ў тлушч. І гэтак прыемная шматлікім мамам і бабулям «прыпухласць» каханага дзіцяці на самай справе небяспечная для арганізма лёгкая форма атлусцення. Залішнія тлушчавыя тканіны маюць уласную гарманальную актыўнасць і дзейнічаюць разбалансирующе на ўвесь арганізм у цэлым, а таксама зніжаюць здольнасць белых крывяных клетак выпрацоўваць антыцелы. Даказана, што дзеці з залішняй вагой у два разы часцей хварэюць інфекцыйнымі захворваннямі, чым дзеці з нармальным вагай.

Як павысіць імунітэт у дзіцяці з дапамогай іншых мер?

• Ваша маляня павінен шмат рухацца. Акрамя таго, што рух неабходна для нармальнага фізічнага развіцця, яно дабратворна ўплывае на імунітэт.
• Паменшыце ўздзеянне мікробаў. Калі ваш дзіця наведвае дзіцячы сад, прывучайце яго старанна мыць рукі пасьля прыбіральні, перад ежай, пасля вуліцы і прасіце выхавальнікаў сачыць за гэтым. Элементарныя гігіенічныя навыкі значна зніжаюць магчымасць інфікавання.
• Самае слабое месца ў неданошанага дзіцяці - лёгкія. Таму неабходна агароджваць маляня ад знаходжання ў пракураных памяшканнях і іншага магчымага кантакту з тытунёвым дымам. Любое ўзаемадзеянне які не паліць чалавека з тытунёвым дымам з'яўляецца пасіўным курэннем і не можа не адбівацца негатыўна на яго здароўе. У неданошаных дзяцей тытунь лёгка пашкоджвае няспелыя дыхальныя шляхі і робіць іх успрымальнымі да інфекцыі.
• Не забывайце аб прышчэпках, планавых і бягучых. Малышы асабліва адчувальныя да рэспіраторна-синцитиальному вірусу, парушаюць лёгачную функцыю. У апошні час у паліклініках у перыяды сезонных абвастрэнняў можна правесці прафілактычную вакцынацыю, пра што трэба дадаткова пацікавіцца у дзіцячага лекара.

Як павысіць імунітэт дзіцяці народнымі сродкамі?

• Не варта забываць і пра народных традыцыях. У перыяды міжсезоння і зімой карысна піць травяныя чаі: ліпавы, з лісця суніцы, маліны, парэчкі. Абавязкова ў рацыёне павінны быць свежыя арэхі, мёд. Ну і лепшае народны сродак - паступовае, вельмі зберагалае гартаванне, якое неабходна пачынаць з паветраных ваннаў. Аб тэхніцы загартоўвання можна пацікавіцца у дзіцячага ўрача або ў спецыяльнай літаратуры.

Некаторыя бацькі цікавяцца, ці патрэбныя прэпараты, якія падвышаюць імунітэт у дзяцей? Адказваем: лепш натуральных метадаў, выкладзеных вышэй, нічога не існуе. Спецыяльныя прэпараты патрэбныя дзецям з сур'ёзнымі паталогіямі і могуць рэкамендаваць толькі лечыць лекарам.