Як выбраць спартыўны суппорт калена: парады і водгукі

Актыўны лад жыцця і захапленне спортам карысныя для ўсяго арганізму. Але, на жаль, так бадзёра існаванне рэдка абыходзіцца без траўмаў. Падчас заняткі рухомымі відамі спорту найбольшая фізічная нагрузка прыпадае на каленныя суставы. У выніку рэзкіх рухаў, удараў, падзенняў, празмернага скручвання або выпроствання ўзнікаюць траўмы калена, якія змушаюць знізіць інтэнсіўнасць заняткаў або цалкам перапыніць трэніроўкі.

Спецыяльна для абароны ад магчымых пашкоджанняў распрацаваны суппорт калена, які дапамагае дадаткова зафіксаваць сустаў падчас фізічных нагрузак, тым самым папярэджваючы любыя зрушэння, вывіхі, расцяжэння звязкаў або цягліц. Бандаж не толькі дапамагае прадухіліць магчымыя траўмы, але і часта выкарыстоўваецца падчас лячэння і рэабілітацыі спартсменаў пасля сур'ёзных пашкоджанняў каленнага сустава. Разгледзім больш падрабязна, што такое суппорт калена, для чаго ён прызначаны.

прынцып дзеяння

Суппорт спецыяльна распрацаваны для абароны ад пашкоджанняў падчас актыўных заняткаў спортам. Ён надзейна і мякка фіксуе сустаў, дадаткова падтрымлівае празмерна нагружаныя і стомленыя цягліцы, пры гэтым захоўваючы добрую рухомасць і не замінаючы цыркуляцыі кровазвароту ў канечнасці. Суппорт дапамагае знізіць нагрузку на калена пры рэзкіх паскарэнне, паваротах, скачках, якія ўласцівыя шматлікім гульнявым ці іншым відах спорту (валейбол, баскетбол, футбол, гандбол, піянербол, баявыя адзінаборствы і т. Д.).

Наколенной бандаж - добрая абарона сустава і падкаленных сухажылляў пры сур'ёзных нагрузках ў бодзібілдынгу, паўэрліфтынгу, цяжкай атлетыцы. Суппорт зніжае верагоднасць атрымання расцяжэння цягліц, пашкоджанні меніска і звязкаў. Ён дапамагае не толькі абараніцца ад траўмаў, але і павышае эфектыўнасць трэніроўкі, ствараючы дадатковы амартызацыйны эфект падчас выканання практыкаванняў.

Суппорт калена спартыўны спрыяе паўнавартаснай працы сустава пры інтэнсіўных фізічных нагрузках. Ён валодае выдатным сагравальным эфектам, выклікаючы актыўны прыток крыві да сучлянення. Дзякуючы такім прынцыпе ўздзеяння павялічваецца працаздольнасць цягліц, павялічваюцца гнуткасць і эластычнасць звязкаў, зніжаюцца болевыя адчуванні і стомленасць пры празмернай фізічнай нагрузцы. Калі вы актыўна займаецеся спортам, то суппорт дапаможа падтрымаць вашыя калені ў здаровым стане на працягу доўгіх гадоў.

карысць

Спартыўны бандаж захоўвае рухомасць каленнага сустава, не абмяжоўваючы свабоды руху падчас актыўных фізічных заняткаў. Выкарыстанне суппорта дапаможа вам павысіць эфектыўнасць трэніроўкі, пазбегнуўшы негатыўных наступстваў празмернай нагрузкі. Наколенной бандаж прыносіць адчувальную карысць, бо дазваляе:

• знізіць болевыя адчуванні;
• паменшыць напружанне і стомленасць цягліц;
• зняць частку нагрузкі з каленнага сустава;
• паменшыць азызласць;
• абараніць племя ад траўмаў і пашкоджанняў;
• палепшыць працаздольнасць цягліц і звязкаў;
• павялічыць гнуткасць калена.

Апранайце суппорт калена падчас інтэнсіўных трэніровак або спаборніцкіх мерапрыемстваў. Гэта дазволіць вам палепшыць свае спартыўныя вынікі, абараніўшы коленный сустаў ад магчымых пашкоджанняў. У трэніровачныя дні з звычайнай нагрузкай рэкамендуецца займацца без выкарыстання наколенной бандажа, каб мышцы і суставы атрымлівалі паўнавартасную фізічную прапрацоўку.

супрацьпаказанні

Наколенной бандаж - выдатная абарона здаровага сустава ад магчымых пашкоджанняў. Набываючы суппорт, памятайце аб тым, што гэта дапаможны сродак пры актыўных нагрузках. Пастаяннае нашэнне бандажа негатыўна ўплывае на працу здаровага каленнага сустава. У выніку злоўжыванні адбываецца паслабленне мускулатуры, суставаў і звязкаў. Акрамя гэтага, асаблівых забаронаў на нашэнне накаленнікі няма. Не рэкамендуецца апранаць суппорт калена пры:

• алергіі на матэрыял бандажа;
• скурных захворваннях;
• запаленні сустава, калі забароненыя цеплавыя працэдуры;
• захворваннях вен ніжніх канечнасцяў.

Калі суппорт выкарыстоўваецца для рэабілітацыі калена пасля сур'ёзных траўмаў (парываў сухажылляў і суставаў, зрушэння каленным кубачкі, вывіхаў і т. Д.), То перад ужываннем неабходна пракансультавацца з які лечыць лекарам. Памятаеце пра тое, што суппорт не вылечыць траўму. Ён здольны толькі аслабіць болевыя адчуванні ў пашкоджаным калене і спыніць далейшыя парушэнні. Выкарыстоўвайце бандаж ў якасці дадатку да асноўнага лячэння і ў перыяд рэабілітацыі пасля траўмаў або аперацый.

Якія віды суппортов бываюць?

На рынку спартыўных тавараў прадстаўлены вялікі асартымент суппортов, падпадзяляюцца па сваім функцыянале і ступені фіксацыі. Для вырабу бандажоў выкарыстоўваюцца розныя матэрыялы: эластычныя тканіны, пластык, металічныя дэталі і мацавання, ліпучкі, рэгулятары, шарніры. Суппорт калена спартыўны падзяляецца на наступныя катэгорыі: мяккія, паўцвёрдыя, жорсткія. Разгледзім кожны выгляд наколенной бандажоў больш падрабязна.

мяккія суппорты

Гэтая катэгорыя ўключае ўсе віды бандажоў, вырабленых з шчыльнай эластычнай тканіны. Асноўнае мэтавае прызначэнне - прафілактыка захворванняў і зніжэнне нагрузкі на коленный сустаў падчас заняткаў спортам. Мяккі суппорт калена, водгукі пацвярджаюць гэты факт, добра стымулюе кровазварот, зніжае болевыя адчуванні падчас запаленчых працэсаў, памяншае азызласць.

Цалкам мяккі накаленнік дапаможа знізіць фізічную нагрузку падчас бегу або пры выкананні сілавых практыкаванняў, але не зберажэ вас ад траўмаў пры падзенні. Калі вашы заняткі спортам мяркуюць высокі рызыка атрымання ўдару калена, то выбірайце эластычную мадэль з дадатковым ушчыльненнем на кубачку сустава.

паўцвёрдыя суппорты

У гэтую катэгорыю сабраны ўсе мадэлі, якія так ці інакш абмяжоўваюць функцыянальнасць каленнага сустава. Яны сканструяваныя такім чынам, каб, не дапушчаючы непажаданых рухаў, абараняць і стабілізаваць калена, адначасова дазваляючы здзяйсняць дазволеныя дзеянні.

Такія суппорты маюць больш складаную канструкцыю, чым мяккія. Эластычны матэрыял мадэляў дапаўняецца рознымі зашпількамі, рэгулятарамі, шарнірамі, бакавымі шынамі ў залежнасці ад мэтавага прызначэння. Паўцвёрдыя вырабы рэкамендуюцца для нашэння ў аднаўленчы перыяд пасля лёгкіх або сярэдніх траўмаў, пры абвастрэнні захворванняў суставаў або пры хранічнай нестабільнасці калена. Найбольш папулярная мадэль для такіх выпадкаў суппорт калена LP 708, распрацаваная сусветным лідэрам спартыўных тавараў LP Support.

жорсткія суппорты

Суппорты з жорсткай фіксацыяй прызначаныя для аднаўлення пасля сур'ёзнай траўмы або аперацыі. Такія мадэлі практычна цалкам абмяжоўваюць рухомасць каленнага сустава, каб даць магчымасць пашкоджаным тканінам аднавіцца. Канструкцыя мае рэбры калянасці, шарнірныя рэгулятары аб'ёму руху і высоўныя шыны. Жорсткія суппорты дазваляюць абмяжоўваць амплітуду руху канечнасці з магчымасцю яе павелічэння па меры акрыяння.

Выбіраючы бандаж калена, неабходна спачатку вызначыцца з яго прызначэннем, а затым ужо падбіраць выгляд накаленнік. Калі вы хочаце набыць мадэль для заняткаў спортам, пры гэтым калені не траўмаваныя, то падыдзе выраб з катэгорыі мяккіх суппортов. Ва ўсіх астатніх выпадках, перш чым купіць неабходна пракансультавацца з вашым доктарам.

матэрыял вырабу

Суппорт калена вырабляецца з розных матэрыялаў, якія забяспечваюць выдатную дынамічную абарону і кампрэсію падчас заняткаў спортам. Вытворцамі асаблівая ўвага надаецца паветрапранікальнасці і здольнасці тканіны да влагоотведению, каб забяспечыць максімальны камфорт і зручнасць пры выкарыстанні спартыўных накаленнік. Пры вырабе суппортов ў асноўным выкарыстоўваюць:

• Нейлон, поліэстэр, эластан і іншыя сінтэтычныя валокны - трывалыя матэрыялы, устойлівыя для разрыву і ізаляцыі. Яны валодаюць добрай эластычнасць, не мнутся, добра трымаюць форму, маюць лёгкі вага, але дрэнна ўбіраюць вільгаць.
• Неопрен - гумовае палатно з мікраскапічнымі адтулінамі, якое выкарыстоўваецца для павышэння цеплаізаляцыі суппорта. Часцей за ўсё ўжываецца ў якасці ўнутранага пласта накаленнікі, каб забяспечыць паветрапранікальнасць і гнуткасць бандажа, пры гэтым павялічыўшы які сагравае эфект.
• Бавоўна і іншыя натуральныя валакна трыкатажнай ношкі. Прымяняецца для вырабу ўнутраных слаёў суппорта, каб забяспечыць добрую усмоктвальнасцю вільгаці і паветрапранікальнасць накаленнік. Асноўныя мінусы - лёгка камячацца, хутка зношваюцца і губляюць форму.

Выкарыстанне таго ці іншага матэрыял пры вырабе залежыць ад функцыянальнага прызначэння наколенной бандажа. Найбольш трывалымі ў шкарпэтцы з'яўляюцца вырабы з сінтэтычных валокнаў, але яны дрэнна прапускаюць паветра і вільгаць. Натуральныя матэрыялы валодаюць добрай усмоктвальнасцю і паветрапранікальнасць, больш прыемныя для цела, але хутка зношваюцца, рвуцца і губляюць форму. Выбіраючы суппорт, абавязкова звяртайце ўвагу на склад матэрыялу вырабу, які пазначаны на этыкетцы тавару, каб разумець наколькі вам будзе зручна і камфортна насіць накаленнік.

Як выбраць суппорт калена па памеры?

Выбіраючы суппорт, важна правільна вызначыць памер, каб мадэль добра аблягаюць калена, не замінаючы цыркуляцыі крыві ў ніжняй канечнасці. Для гэтага вымерайце акружнасць ніжняй частцы сцягна сантыметровай стужкай. Улічвайце, што ад велічыні аб'ёму залежыць даўжыня суппорта - чым ён больш, тым даўжэй бандаж. У крамах накаленнікі прадстаўлены ў чатырох памерах, пабітых па параметрах акружнасці ніжняй частцы сцягна: S - 33-35 см, M - 36-38 см, L - 38-42 см, XL - 42-46 см. Выбіраючы патрэбны памер, абавязкова прымерце выраб.

вытворцы

Многія вытворцы спартыўных тавараў распрацоўваюць уласныя тэхналогіі па вытворчасці суппортов калена. Найбольш вядомай на расійскім рынку з'яўляецца амерыканская кампанія LP Support, якая выпускае спартыўныя тавары пад гандлёвай маркай LP. Яна спецыялізуецца выключна на вытворчасці вырабаў спартыўнай медыцыны і тэхнічных сродкаў абароны.

Jowners - гэта добраахвотнае аб'яднанне вытворцаў і дыстрыб'ютараў, сумеснымі намаганнямі выпускаюць спартыўную прадукцыю пад брэндам Torres. Суппорт калена гэтай гандлёвай маркі заваяваў папулярнасць расійскіх спартоўцаў сваёй даступнай коштам і высокай якасцю. Выдатную рэпутацыю маюць тавары пад брэндамі: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-Braces, выпушчаныя кампаніямі, якія спецыялізуюцца на вытворчасці спартыўных тавараў або артапедычных сродкаў абароны.

цана

У сярэднім кошт наколенной бандажа вагаецца ад 200 да 7 000 руб. Больш простыя мадэлі, выкананыя з сінтэтычных матэрыялаў, прызначаныя для зніжэння нагрузкі падчас заняткаў спортам, будуць каштаваць да 2 000 руб. Накаленнікі больш складанай канструкцыі - звыш 2 000 руб. Па шматлікіх станоўчым водгуках карыстальнікаў, самым лепшым па суадносінах кошт-якасць з'яўляецца суппорт калена LP.

У артыкуле мы падрабязна разгледзелі, як абраць суппорт калена правільна, якія бываюць сродкі абароны і на што звярнуць увагу пры куплі. Наколенной бандаж - выдатны памочнік для заняткаў актыўнымі відамі спорту. Калі мадэль падабрана ўдала, то суппорт праслужыць вам доўгі час, будзе камфортны пры выкарыстанні і выдатна выканае сваё функцыянальна прызначэнне.