Якія вітаміны піць пры цяжарнасці, каб быць здаровай?

Цяжарнасць ва ўсе часы лічылася дарам звыш, а таму дзяўчат у становішчы пачыталі і засцерагалі. Сучасная жанчына, якая знаходзіцца ў значна больш лепшых умовах, чым яе прамаці, мае патрэбу не столькі ў фізічнай, колькі ў вітамінавай абароне.

Вітаміны неабходны цяжарным жанчынам для падтрымання іх арганізма ў добрай форме, для павышэння імунітэту, для падрыхтоўкі да будучых родах. Але галоўнае, вітаміны патрэбныя таму, што арганізм будучай мамы працуе на дваіх: на яе і на яшчэ не якое нарадзілася дзіця. Здароўе будучага драбкі залежыць ад здароўя мамы, таму ёй прызначаюць вітаміны, паколькі гіпавітаміноз багаты негатыўнымі наступствамі.

Якія вітаміны піць пры цяжарнасці? Гэта сур'ёзнае пытанне, на які немагчыма даць хуткі адказ, паколькі дадзены працэс ва ўсіх працякае індывідуальна, а, такім чынам, вітаміны таксама павінны прызначацца строга ў залежнасці ад стану здароўя будучай матулі.

Якія вітаміны карысныя цяжарным?

Давайце разбірацца па-парадку, якія вітаміны піць пры цяжарнасці? Па-першае, гэта вітаміны групы В: В6, В12 і В9. Вітамін В6 адказны за выпрацоўку амінакіслот, сінтэзуюцца вавёркі. Падкрэслім, што вітамін В6 ўдзельнічае ў працэсе крыватвору і спрыяе рэгуляцыі працэсаў тармажэння нервовай сістэмы жанчын, якія пакутуюць у перыяд цяжарнасці раздражненнем, плаксівасцю і агрэсіўнасцю.

Акрамя вітаміна В6 рэкамендуецца ўжыванне вітаміна В9, які адказвае за працэсы абнаўлення і аднаўлення клетак тканін ў маці і за фарміраванне плацентарный тканіны, а таксама крывяносных сасудаў ў матка жанчыны.

Недахоп вітаміна В12 пагражае спыненнем развіцця аплодненай яйкаклеткі, а таксама небяспекай выкідка на ранніх стадыях. Характэрна, што спецыялісты раяць пачаць прыём гэтага вітаміна ўжо на стадыі планавання цяжарнасці, паколькі ён зніжае рызыку выкідкаў. А вось калі ў жанчыны назіраюцца шматразовыя выкідкі, то яе накіроўваюць на праходжанне тэсту для вызначэння ўзроўню вітаміна В12 ў жаночым арганізме.

Вялікую ролю для ажыццяўлення працэсаў метабалізму і ў якасці антыаксіданта гуляе і вітамін Е (такаферол); таксама неабходны кальцый для фарміравання шкілета плёну, абавязкова прысутнасць жалеза, ёду і цынку.

Усе пералічаныя вітаміны павінны абавязкова паступаць з крывёй маці да плёну для таго, каб ён мог правільна развівацца. А ў арганізм маці вітаміны паступаюць, як з прадуктамі харчавання, так і ў выніку прыёму спецыяльных вітамінных комплексаў.

Якія вітамінныя комплексы карысныя цяжарным?

Сучасная фармацэўтычная прамысловасць прапануе будучым матулям велізарны выбар мінеральных комплексаў і вітамінаў, але, тым не менш, праблема таго, якія вітаміны піць пры цяжарнасці, застаецца на сумленні лечыць лекара і самой пацыенткі.

Спецыяліст можа прапісаць будучай маці розныя вітаміны, але агульнапрынятымі лічацца «Витрум пренатал» і «Алфавіт» для цяжарных.

Вітаміны для цяжарных «Витрум пренатал» з'яўляюцца узбагачаным комплексам, якія складаюцца з вітамінаў і мінералаў. Кампаненты, якія ўваходзяць у яго склад, спрыяюць правільнай закладцы і развіццю галаўнога мозгу будучага малога, дабратворна ўплываюць як на здароўе маці, так і дзіцяці. У складзе прэпарата маюцца вітаміны А, Е, У, З, D, а таксама жалеза, кальцый і цынк.

Карысныя і вітаміны Алфавіт для цяжарных: яны ўтрымліваюць не толькі кальцый, фоліевую кіслату, але і фосфар. Дадзены вітамінавы прэпарат накіраваны на падрыхтоўку арганізма жанчыны да родаў, яго прызначаюць і ў перыяд лактацыі, паколькі ён не выклікае алергічнай рэакцыі ў жанчын.

Не варта забываць аб тым, што перад пачаткам прыёму полівітамінаў вы, як будучая мама, павінны прайсці поўнае медыцынскае абследаванне. І толькі пасля гэтага акушэр-гінеколаг разам з вамі павінен вырашыць праблему таго, якія вітаміны піць пры цяжарнасці.