Галаўны боль пры цяжарнасці - як пра яе забыцца?

Шум, стрэс, стомленасць, абмежаваныя руху на свежым паветры, адсутнасць сну або празмерная дрымотнасць, якое адсутнічае спажыванне вадкасці і дрэннае харчаванне з'яўляецца галоўнымі яе вінаватымі. Боль, якая ўзнікае на ранніх тэрмінах, можа быць звязаная з гарманальнымі зменамі. Павелічэнне вытворчасці эстрагену і прогестерона, неабходных для развіцця дзіцяці, могуць выклікаць затрымку вады ў арганізме. З-за гэтага з'яўляюцца ацёкі, якія могуць быць у тканінах галаўнога мозгу, а якія знаходзяцца там нервовыя канчаткі рэагуюць на павышэнне ціску болем. На шчасце, гэта не ўяўляе небяспекі ні для цяжарнай, ні для дзіцяці. Галаўны боль пры цяжарнасці можа быць выклікана бялком ў мачы і багатымі ацёкамі. Таксама можа з'явіцца і мігрэнь, якую правакуе раптоўнае скарачэнне і расслабленне крывяносных сасудаў у мозгу. Яе можа выклікаць стрэс, яркае святло або шум.

Значна больш сур'ёзнай з'яўляецца галаўны боль пры цяжарнасці, якая з'яўляецца пасля 14 тыдня, гэта значыць у другім трыместры, асабліва, калі яна суправаджаецца праблемамі са зрокам (пагаршэнне, з'яўленне перад вачыма цёмных плям). Не варта гэтага недаацэньваць! Гэты боль можа быць выклікана гіпертаніяй і нясе ў сабе пагрозай страты прытомнасці. Калі ў вас ёсць спецыяльны прыбор, каб вымераць артэрыяльны ціск, правярайце яго рэгулярна. У сітуацыі перавышэння стандартных паказчыкаў, цяжарнай трэба тэрмінова звярнуцца да ўрача! Боль пры падвышаным крывяным ціску можна даведацца і без апарата - яна, як правіла, здараецца раніцай, і пачынаецца з патылічнай частцы галавы, часам суправаджаецца звонам у вушах.

Моцная галаўны боль пры цяжарнасці можа быць выклікана стрэсам, галаданнем і абязводжваннем. Занятая многімі справамі адразу, будучая мама можа часам забыцца паесці або адпачыць. У выніку арганізм сам пачынае клапаціцца пра сябе. Калі цяжарная хоча пазбегнуць непрыемнасцяў, ёй трэба ўжываць досыць колькасць вадкасці і рэгулярна харчавацца. Варта памятаць, што не кожны напой добры. Кава, дужы чай ці канцэнтраваны сок таксама можа спрыяць страце вадкасці ў арганізме. Лепш піць вычышчаную ваду ў бутэльках, негазаваную, з нізкім утрыманнем мінеральных соляў. Не забывайце таксама аб зручнай ложка, таму што галаўны боль можа з'явіцца і ад праблем з хрыбетнікам. Матрац абярыце не надта мяккі (нагрузка на пазваночнік ў такім выпадку нераўнамерная) ці цвёрды (косці і мышцы будуць пастаянна напружаны і цалкам не змогуць расслабіцца). І пастарацца не турбуецца аб дробязях. Свет не абрынецца толькі па тым, што ваш бос хацеў бы мець бяздзетных супрацоўнікаў.

Лячэнне галаўнога болю пры цяжарнасці прызначаецца пасля наведвання лекара. У любым выпадку лепш абысціся без таблетак. Аднак, калі боль не праходзіць, няма сэнсу пакутаваць - дрэнны настрой мамы будзе мець наступства і для дзіцяці. Нічога страшнага не адбудзецца, калі вы вып'еце адну таблетку парацэтамолу. Гэтая тая мера, якая лічыцца бяспечнай падчас цяжарнасці.

Пры галаўных болях можна прыняць цёплую ванну, бо вада дапаможа расслабіцца і супакоіцца. Таксама трэба ізаляваць сябе, пабыць у добра якое ветрыцца памяшканні з выключаным святлом і ў поўнай цішыні. Пакладзеце халодны кампрэс на лоб, а ногі можна змясціць у міску з цёплай вадой, віскі працерці кубікамі лёду. Часам зняць боль дапамагае кругавыя масажныя руху асобы.

Абавязкова звярніцеся да лекара, калі галаўны боль пры цяжарнасці вельмі моцная і суправаджаецца млоснасцю і ванітамі (асабліва пасля ўдару галавой ёсць верагоднасць кровазліцця або Унутрымазгавое гематомы), падвышанай тэмпературай цела (магчымая інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў), моцным галавакружэннем і стомленасцю, курчамі або памутненнем гледжання.