Што ўзяць у паход: правілы экстрэмальнага турызму для смелых паненак і дам

Рэкрэацыя і спартыўна аздараўленчы турызм - гэта выдатная магчымасць правесці адпачынак не толькі з задавальненнем, але і з карысцю. Безумоўна, падарожжа такога роду можа апынуцца не па плячы фанатыкам раскошы і камфорту. Але калі Вы гатовыя ахвяраваць любатамі пяцізоркавага гатэля дзеля дзіўнай жывой прыроды, песень ля вогнішча і ўзрушаючага эмацыйнага фону, то актыўныя віды турызму - менавіта для Вас. Гэта можа быць пешы ці веласіпедны тур па запаведных зонах, горам і іншым цікавяць Вас месцах, сплаў па рацэ на байдарках і катамаранах, раскопкі ці проста адпачынак з намётамі ў «экстрэмальных» умовах яшчэ не засвоенай цывілізацыяй лесу ці марскога ўзбярэжжа.

Дасведчаныя вандроўцы сцвярджаюць, што менавіта пераадольваючы перашкоды, з цяжкасцю узбіраючыся на стромую скалу, праходзячы за дзень па 30 км з 10-15 кілаграмовым заплечнікам, можна выпрабаваць цяперашні задавальненне і шчасце. Дарэчы, пра заплечніках ... Давайце разбярэмся: што ўзяць у паход, каб пасля яго засталіся толькі добрыя ўражанні і самыя цёплыя пачуцці.

Чарка першая: адзенне

Галоўнае правіла паходнай адзення - універсальнасць і камфортнасць. Не варта браць з сабой палову гадовага і чвэрць зімовага гардэроба. Вы будзеце здзіўлены, але ільвіная доля Вашых касцюмаў і сукенак так і застанецца сіратліва ляжаць на дне заплечніка. Калі ж Вы абавязкова хочаце прадэфіліравалі ва ўсіх сваіх строях, то варта памятаць, што большасць дзікіх лясоў і гор, дзе лапа жывёлы ці птушкі ідзе ў некалькі разоў часцей, чым нага чалавека, на жаль, а можа быць і на шчасце, не абсталяваны высокатэхналагічнымі пральні і хімчысткі. Памыць і высушыць адзенне ў такіх умовах - даволі праблематычна. І калі Вы не хочаце разгульваць па краіне, згінаючыся пад цяжарам мяшка брудных рэчаў - дасканала прадумайце свой паходны гардэроб. Хай гэта будзе зручныя немаркие брыджы ці шорты з натуральнага матэрыялу, 2-3 баваўняныя футболкі, надзейна абараняюць плечы ад сонечных прамянёў, прапускалая паветра косынка, панама або кепка і ідэальна якая прыходзіцца па назе, не шараваць моцная абутак. Абавязкова варта ўзяць і цёплы варыянт туалета: ваўняныя шкарпэткі, шчыльныя джынсы, швэдар ці куртку. А каб падкрэсліць сваё ўменне быць чароўнай і жаноцкай ў любых умовах, захопіце лёгкі бязважкі сарафан - ён спатрэбіцца на конкурсе «Міс паход». Што тычыцца ніжняй бялізны, то тут рэкамендацыі падобныя - натуральнае, зручнае, хутка Развешаную.

Чарка другая: гігіена і аптэчка

Што ўзяць у паход з мноства любімых касметычных сродкаў? Як і з мыццём, з воднымі працэдурамі могуць узнікнуць праблемы - прэсная вада ў дастатковай колькасці ёсць далёка не ўсюды. Лепшы выхад у такім выпадку - вільготныя антыбактэрыйныя сурвэткі, мыла, некалькі аднаразовых пакуначкаў шампуня, зубная шчотка і паста, універсальны ўвільгатняе крэм з магутным UF-фільтрам, ачышчальны тонік і штодзённыя гігіенічныя пракладкі. Усе іншыя любаты сучаснай касметалогіі, накшталт геляў для душа, кандыцыянераў, масак, скрабов, а тым больш, дэкаратыўных сродкаў, ёсць сэнс пакінуць дома.

Асаблівая ўвага варта надаць аптэчцы. У лепшым выпадку - яна не спатрэбіцца зусім, але ўсё-ткі паклапаціцца аб наяўнасці некаторых лекавых сродкаў проста неабходна. Такім чынам, што ўзяць у паход з медыкаментаў? Некалькі стэрыльных бінтоў, вата, бактэрыцыдны лейкопластырь і пара напальчнік, перакіс вадароду, зялёнкі або ёд, пузырёк спірту - абавязковы набор для першай дапамогі пры невялікіх траўмах. Акрамя таго, могуць спатрэбіцца медыкаменты наступных напрамкаў: абязбольвальныя, сродкі ад дыярэі, супрацьпрастудныя. Абавязкова вазьміце актываваны вугаль, мазь ад камароў, «Выратавальнік» і спрэй «Пантэнол-Д».

Чарка трэцяя: спальнае месца і ежа

Звычайна ўдзельнікі паходу загадзя дамаўляюцца аб тым, хто возьме палатку, хто - сякера, кацёл або газавую гарэлку, а хто - прадукты харчавання. Што ўзяць у паход акрамя гэтага? Вам абавязкова спатрэбіцца пенка-каримат, цёплы спальнік і ручнік. Такі набор дазваляе зручна ўладкавацца на начлег нават без палаткі. З сталовых прыладаў спатрэбіцца металічная міска, гуртка і лыжка.

Чарка чацвёртая: добры настрой

«Я люблю падарожнічаць» - гэтую думку неабходна абавязкова пакласці ў Ваш ўжо практычна сабраны заплечнік. Час ад часу здабываючы яе на свет, Вы зможаце пераадолець самыя стромкія схілы і небяспечныя парогі, усе нязручнасці і нягоды паходнага жыцця. Такім чынам, вера ў сябе, пазітыўны настрой, прага прыгод - і наперад да заваявання нязведаных далечынь!