Што такое дэградацыя чалавека: паняцце, прычыны і прыкметы

Дэградацыя - гэта антонім слова «прагрэс». ОхДанный тэрмін ужываецца ў розных галінах, не выключэнне і псіхалогія. Што такое дэградацыя чалавека, асобы? Па якіх прычынах яна адбываецца?

Дэградацыя - гэта ...

Тэрмін «дэградацыя» прызнаюць далёка не ўсе псіхолагі і псіхіятры. Звычайна ён выкарыстоўваецца для абазначэння прыкметных пагаршэнняў якасці аб'екта. Ужываючы дадзенае паняцце адносна чалавека, можна вылучыць інтэлектуальную, сацыяльную, прафесійную, духоўную дэградацыю, а таксама некаторыя іншыя разнавіднасці рэгрэсу.

Дэградацыя - сінонім слова «пагаршэнне». Калі чалавек стаў горш спраўляцца са сваёй працай - ён дэградуе. Дэградацыяй можна назваць і страту цікавасці да жыцця ў цэлым. У нармальным псіхічным стане кожны з нас павінен быць жыццярадасны і актыўны. Пры дэградацыі чалавек адчувае сябе зусім інакш. Дадзенае стан можа быць сімптомам або ускладненнем цэлага шэрагу псіхічных захворванняў. Як жа выяўляецца дэградацыя?

прыкметы дэградацыі

Зразумець, што чалавек дэградуе, зусім нескладана, проста пагутарыўшы з ім. Калі сітуацыя не зусім крытычная, заўважыць сімптомы дадзенага працэсу можна і ў сябе. Адзін з найбольш трывожных сігналаў - зніжэнне разумовых здольнасцяў. Гэта тое самае стан, калі думаць цяжка і нават рашэнне простых задач патрабуе сур'ёзнага напружання. Нярэдка таксама назіраецца запаволенне разумовых працэсаў і страта здольнасці мысліць крытычна.

Што такое дэградацыя чалавека, і як зразумець, што ваш знаёмы дэградуе? Парушэнні памяці, складанасці з канцэнтрацыяй увагі і успрыманнем новага матэрыялу - гэта таксама прыкметы негатыўных зменаў. Страта працаздольнасці, зніжэнне цікавасці да сацыяльнай і асабістым жыцці - падобныя сімптомы могуць з'яўляцца праявай дэградацыі. Трывожным прыкметай таксама з'яўляецца збядненне эмацыйнай сферы, наплявацельскае стаўленне да сваякоў і сябрам. Пры дэградацыі станоўчыя якасці асобы выяўляюцца ўсё радзей, замяняюцца развіццём негатыўных. Мяняецца нават манера гаварыць. Дэградуе чалавек выкарыстоўвае слэнг, словы-паразіты, ненарматыўную лексіку, слоўнікавы запас ж значна бяднее.

Найбольш яркія прыкметы дэградацыі - прыкметнае пагаршэнне вонкавага выгляду, індывід перастае сачыць за сабой. Неахайнасць, грэбаванне элементарнымі правіламі асабістай гігіены, нежаданне даглядаць за сабой з'яўляецца прыкметай падушанага маральнага стану. На фоне дэградацыі ў многіх людзей з'яўляюцца шкодныя звычкі, цяга да азартных гульняў і іншыя псіхалагічныя залежнасці. Калі вы выявілі ў доследнага аб'екта хоць бы 1-2 з пералічаных прыкмет, самы час задумацца аб аказанні яму дапамогі.

Прычыны дэградацыі асобы

Адна з найбольш распаўсюджаных прычын дэградацыі ў сучасным свеце - гэта адзінота. Што цікава, адзінокім можа быць нават чалавек, акружаны клапатлівымі сваякамі і сябрамі. Пры дэфіцыце прадуктыўнага зносін і станоўчых эмоцый, не маючы аднадумцаў, кожны з нас адчувае сябе нікому не патрэбным. Падобны стан - ідэальная глеба для дэградацыі.

Страта цікавасці да жыцця з'яўляецца таксама прычынай дэградацыі. Моцныя эмацыйныя ўзрушэнні, якая зацягнулася дэпрэсія або значныя негатыўныя змены ў жыцці могуць стаць адпраўной часткай пачатку рэгрэсу асобы. Не менш распаўсюджаныя прычыны дэградацыі: алкагалізм, наркаманія, цяга да азартных гульняў і іншыя віды залежнасцяў. Дэградаваць часам пачынаюць і цалкам паспяховыя людзі, часцяком гэта пачынаецца ў момант дасягнення «абсалютнага» поспеху. Працягваць развіццё складана, не маючы мэтаў і правільных матывацый. Сімптомы дэградацыі назіраюцца падчас узроставых крызісаў, а таксама пры змене рытму жыцця, напрыклад у маладых мам у дэкрэце або пажылых людзей пры выхадзе на пенсію.

Як зразумець, што чалавек дэградуе?

Многія з пералічаных вышэй сімптомаў прыкметныя нават пры павярхоўным зносінах. Калі вы хочаце пераканацца ў дэградацыі чалавека, проста пагаворыце з ім. Памятаеце пра тое, што пры падобным стане людзі негатыўна ставяцца да умяшанняў звонку. Праява ўдзелу і жаданне дапамагчы можа быць успрынята вельмі негатыўна. Заўважыўшы ў сябе сімптомы дэградацыі, варта пастарацца рацыянальна ацаніць ступень праблемы. Карысна скласці свой уласны спіс сімптомаў. Гэты пералік дапаможа вам выявіць найбольш праблемныя аспекты і скласці якасны план рэабілітацыі.

Самалячэнне або прафесійная дапамога?

«А ці не дэградуе ці я?» - калі вы задумаліся пра гэта, сітуацыя не зусім безнадзейная. Уважліва перачытайце спіс сімптомаў, прапанаваны вышэй і выявіце найбольш відавочныя для сябе. Лепшыя і адзіна дзейсныя лекі ад дэградацыі - гэта самаразвіццё і самавыхаванне. Калі вы хочаце стаць лепш і не дапусціць рэгрэсу уласнай асобы, працаваць над сабой варта пастаянна. Працэс дэградацыі звычайна працякае са зніжэннем цікавасці да жыцця, стратай актыўнасці і поўным заняпадам сіл. Менавіта з гэтай прычыны перамагчы дэградацыю ў адзіноце бывае не заўсёды проста.

Паспрабуйце часцей мець зносіны з паспяховымі і актыўнымі людзьмі, можна запісацца на нейкі трэнінг самаразвіцця. Калі вы лічыце, што адбываецца духоўная дэградацыя чалавека, можна падумаць аб звароце па дапамогу ў царкву. Няверуючым людзям здабыць веру ва ўласныя сілы могуць дапамагчы філасофскія практыкі. Калі здаецца, што самастойна вярнуцца да паўнавартаснага жыцця немагчыма, варта задумацца над зваротам да псіхолага.

Як дзейнічаць, калі дэградуе хто-небудзь з вашых блізкіх? На адкрытыя прапановы дапамогі чалавек у падобным стане можа адрэагаваць негатыўна. Пры ўмове, што сітуацыя не здаецца вам крытычнай, можна паспрабаваць дапамагчы ненадакучлівай спосабамі. Старайцеся зацікавіць які захварэў жыццём: прапануйце пачытаць новыя кнігі, запрашайце на разнастайныя мерапрыемствы і прагулкі.

Ваш розум мае патрэбу ў трэніроўках!

Дэградацыя грамадства назіраецца сёння ў многіх краінах. Змяніць сітуацыю можна, пачаўшы з уласнага жыцця. Старайцеся больш думаць і рухацца - бо гэта і ёсць лепшая прафілактыка дэградацыі. Паспрабуйце пазбавіцца ад бессэнсоўных забавак. Абмяжуйце час на прагляд серыялаў, чытанне жоўтай прэсы і іншай сумнеўнай літаратуры. Памятаеце пра тое, што ваш розум, як і мышцы, мае патрэбу ў пастаянных трэніроўках. Паспрабуйце вырашаць лагічныя задачы, рэгулярна разгадвайце крыжаванкі і галаваломкі.

Чаму людзі дэградуюць, бо адукацыя сёння даступна, як ніколі раней? Маючы кругласутачны доступ да энцыклапедычным ведаў, шмат каму з нас сапраўды нецікава вучыцца. А бо менавіта атрыманне новай інфармацыі і працэс яе запамінання з'яўляецца выдатнай зарадкай для розуму. Старайцеся больш чытаць, і сьвядома запамінаць прачытанае. Пры чытанні мастацкай літаратуры карысна думаць аб сюжэт, ацэньваць асобы герояў і спрабаваць прадбачыць падзеі або прыдумляць альтэрнатыўныя канцоўкі. Такія немудрагелістыя інтэлектуальныя трэніроўкі прыносяць неверагодную карысць!

Рух - гэта жыццё!

Калі вы не хочаце на асабістым прыкладзе даведацца, што такое дэградацыя чалавека, старайцеся быць актыўныя заўсёды. Рэгулярныя прагулкі, заняткі спортам - усё гэта прымусіць вашу жыццё ззяць новымі фарбамі. Узгадайце, быць можа, вы даўно хацелі паспрабаваць нейкі незвычайны выгляд фітнесу або заняцца танцамі? Не адмаўляйце сабе ў гэтым задавальненні! Асабліва пазітыўныя і жыццярадасныя бываюць людзі, лёгкія на ўздым. Прывучыць сябе згаджацца на ўсе цікавыя спантанныя запрашэння. Старайцеся часцей бываць на прыродзе, у гарадскіх парках, а таксама наведваць культурныя і забаўляльныя месцы.

Дэградацыя - сінонім слоў рэгрэс і пагаршэнне. Для таго каб прадухіліць яе, неабходна пастаянна развівацца. Хадзіце ў тэатр або кіно, на выставы і іншыя мерапрыемствы. Адкрывайце для сябе новыя жанры і напрамкі мастацтва.

Клопат пра сябе і навакольных

Складана быць шчаслівым і задаволеным ўласным жыццём, калі вы не прывыклі любіць сябе. Рэгулярна заляцайцеся за сабой і цешце сябе прыемнымі дробязямі. Дэградацыя грамадства ў сучасным свеце наглядна праяўляецца ў неахайнасці людзей, нядбайным іх стаўленні да сабе і навакольным. Калі вам не падабаецца марнаваць час на складаныя касметычныя працэдуры - не ўцягваць у сябе. Але выкананне элементарных правілаў асабістай гігіены павінна стаць вашай звычкай. Сачыце за ўласным настроем і станам. Старайцеся аптымальна размяркоўваць разумовыя і фізічныя нагрузкі, не дапушчаючы перанапружання. Станоўчыя эмоцыі і пачуццё ўласнай значнасці дорыць клопат аб навакольных. Вы можаце заняцца дабрачыннасцю, паклапаціцца пра суседку-бабульцы ці сябру, што патрапіў у цяжкую жыццёвую сітуацыю.

Сакрэт шчаслівага жыцця - правільная матывацыя

Навошта мы жывем? Гэтае пытанне хвалюе чалавецтва з спрадвечных часоў. Не імкнецца адказаць на яго за ўсіх, але паспрабуйце знайсці сэнс ва ўласным жыцці. Вызначайце для сябе мэты і будуйце планы. Пажадана, каб вашыя імкнення былі разнастайнымі і рознапланавымі. Неразумна жадаць толькі матэрыяльнага поспеху, які выяўляецца ў набыцці нейкіх каштоўных рэчаў. Імкнецеся да атрымання новых ведаў і навыкаў, дасягненню прафесійных вышынь.

Карысна таксама складаць планы на кожны дзень. Гэта дапаможа арганізаваць сябе. Вы ніколі не даведаецеся, што такое дэградацыя чалавека, калі будзеце з нецярпеннем чакаць новы цікавы дзень.