ЗдароўеХваробы і ўмовы

Што рабіць, калі дыягнаставана падагра? Харчаванне пры падагры: рэкамендацыі

Такое небяспечнае захворванне, як падагра, узнікае з-за парушэнні абмену рэчываў. У арганізме чалавека з цягам часу збіраецца занадта шмат мачавой кіслаты. Яна асядае ў суставах, што негатыўна ўплывае на іх працу, а таксама прыносіць мноства нязручнасцяў і пакут хвораму. Для чалавека, у якога выказана падагра, харчаванне - гэта самае галоўнае для паляпшэння стану. Хвароба нельга цалкам выгаіць, але можна пазбавіцца ад занадта частых і працяглых перыядаў абвастрэння хваробы. Для гэтага галоўнае - прытрымлівацца правільнага рэжыму харчавання.

Дыета і рэжым

Правільнае харчаванне пры падагры ног выконваць вельмі важна. Прыёмы ежы павінны быць рэгулярнымі, пажадана ў адно і тое ж час. Значыць неабходна чатыры разы на суткі. Порцыі павінны быць невялікімі. Пры пераяданні ці галаданні хвароба можа абвастрацца, таму, каб пазбегнуць прыступаў, трэба кантраляваць свой апетыт. Калі пацыент пакутуе праблемай лішняга вагі, то трэба змагацца і з гэтай хваробай. Але рэзка скідаць кілаграмы не варта, лепш паступова прыводзіць сваё цела ў норму. Каб паменшыць колькасць прыступаў, трэба выконваць правільнае харчаванне пры падагры. Дыета павінна ўключаць вялікая колькасць вадкасці. Хвораму неабходна выпіваць па два літры вадкасці ў дзень, а пры абвастрэнні падагры - да трох літраў. Можна піць не толькі звычайную ваду, але і мінеральную, а таксама розныя узвары, морсы ці гарбату. Карысным і эфектыўным з'яўляецца адвар шыпшынніка, які трэба піць у перапынках паміж прыёмамі ежы.

Што трэба ведаць пра падагры?

У перыяд хваробы ў крыві чалавека падымаецца ўзровень мачавой кіслаты. Гэта прыводзіць да назапашвання і фармаванню крышталяў ураты натрыю ў суставах. Следствам гэтага з'яўляецца развіццё вострага запалення, якое суправаджаецца ацёкам змененага сустава. Мачавая кіслата - гэта канчатковы прадукт абмену пуринов. Яны з'яўляюцца натуральнымі рэчывамі, якія змяшчаюцца ў кожнай клетцы чалавечага цела і амаль ва ўсіх прадуктах харчавання.

Дзе ўтрымліваюцца шкодныя рэчывы?

Празмерным ужываннем некаторых харчовых прадуктаў можна справакаваць такую хваробу, як падагра. Прадукты харчавання павінны ўтрымліваць як мага менш шкодных пуринов. Таму важна пазбягаць прадуктаў жывёльнага паходжання, якія валодаюць высокай абменнай актыўнасцю, а таксама тых, што дзеляцца ў клетках з высокай хуткасцю. Іншымі словамі, неабходна абмежаваць ужыванне мясных страў і дрожджаў. Прадукты расліннага паходжання таксама ўтрымліваюць мноства пуринов, але яны не з'яўляюцца небяспечнымі, паколькі пастаўляюць у арганізм важныя арганічныя рэчывы, якія дапамагаюць выводзіць лішак мачавой кіслаты. Пурины, якія знаходзяцца ў каву, чаі і какава, не прадстаўляюць ніякай небяспекі для чалавечага арганізма ў перыяд захворвання.

Што трэба выключыць з рацыёну?

Неабходна старанна сачыць за сваім рацыёнам чалавеку, у якога дыягнаставана падагра. Харчаванне пацыента павінна выключаць некаторыя прадукты. Самае галоўнае для паляпшэння стану - адмовіцца ад мясных прадуктаў. Таксама трэба абмежаваць ужыванне рыбных і грыбных супаў і булёнаў, разнастайных вэнджаніны. Разнастайныя соусы катэгарычна забароненыя. Жывёлы тлушчы павінны утрымлівацца ў мінімальнай колькасці ў прадуктах харчавання. Рыбныя кансервы, ікра, а таксама ўсе бабовыя выключаюцца з рацыёну. Балюча варта адмовіцца ад разнастайных рэзкіх затавак, абмежаваць ужыванне кавы і моцнага гарбаты. Алкаголь пры падагры катэгарычна забаронены. Акрамя таго, рэкамендуецца выключыць з дыеты мучныя вырабы, шакалад, маліну і вінаград. Сыры салёных і вострых гатункаў таксама знаходзяцца пад забаронай.

Што рэкамендуецца значыць пры падагры?

Для якія пакутуюць падаграй добрым выбарам стане вегетарыянская дыета. Адмова ад тоўстых мясных вырабаў дапаможа палепшыць стан хворага. Мноства людзей пакутуе такім пакутлівым захворваннем, як падагра. Харчаванне - што можна, а што нельга ёсць пры дадзенай хваробы - пры гэтым вызывет мноства пытанняў. Адказы на іх вельмі важныя на шляху да акрыяння. У дыету неабходна ўключаць разнастайныя агароднінныя булёны, адвары з садавіны і малочныя супы. Доктара таксама рэкамендуюць ужываць пабольш кісламалочных прадуктаў. Цалкам выключаць мяса з рацыёну не варта. Дазволена есці нятлустыя дыетычныя мясныя стравы. Напрыклад, правільна прыгатаваныя курыца, індычка або трус, а таксама вараная рыба стануць выдатным дадаткам да здаровага рацыёну. Дыету неабходна дапаўняць курынымі яйкамі і такімі морапрадуктамі, як кальмары і крэветкі. Вельмі важна правільнае харчаванне пры падагры. Рэкамендацыі дактароў грунтуюцца на агульных прынцыпах здаровага рацыёну.

Гародніна - крыніца вітамінаў

Гародніна лічацца неацэнным крыніцай карысных рэчываў для арганізма чалавека. Таму яны павінны стаць асновай дыеты для якія пакутуюць падаграй. Існуе мноства відаў гародніны, і амаль усе з іх рэкамендаваны пры дадзенай хваробы. Ужыванне белакачаннай капусты, морквы, варанай бульбы дапаможа палепшыць агульны стан пацыента. Акрамя гэтага, неабходна дадаць у рацыён баклажаны, шынкі і агуркі. Іншыя гародніна, такія як каляровая капуста, спаржа, перац, радыска і салера, доктара рэкамендуюць некалькі абмежаваць. Зеляніна таксама вельмі карысная. У малых колькасцях трэба ёсць толькі пятрушку і зялёны лук.

Якія напоі дапускаюцца пры падагры?

Каб скараціць колькасць прыступаў хваробы, неабходна выконваць правільнае харчаванне пры падагры ног.

Можна, у прынцыпе, піць самыя разнастайныя напоі. Так, добрым дадаткам да рацыёну могуць паслужыць адвар шыпшынніка, зялёны чай, настой на пшанічных вотруб'і. Вялікай каштоўнасцю для арганізма стануць морсы, зробленыя з ягад брусніц і журавін. Для ачышчэння арганізма ад шкодных таксінаў рэкамендуецца выпіваць па адным шклянцы агурочнага соку ў дзень. Ён дапамагае вывесці лішкі пуринов і пазбавіцца ад дзындраў. Акрамя гэтага, вельмі карысныя розныя сокі, зробленыя з садавіны, гародніны і ягад.

Яшчэ некалькі саветаў

Вялікая колькасць людзей пакутуе захворваннем пад назвай "падагра". Харчаванне дапамагае скараціць колькасць прыступаў хваробы. Нятлустыя гатункі сыру, дыетычны тварог - карысныя прадукты для якія пакутуюць падаграй. Таксама доктара раяць дадаць у рацыён кашы з разнастайных круп, якія рэкамендуюць варыць на разведзеным малацэ. Аматарам салодкага можна ёсць у невялікіх колькасцях мармелад, зефір, пасцілу і варэнне. Шакаладныя цукеркі катэгарычна забароненыя. Але лепшым выбарам стане замена прысмакаў на карысныя садавіна і ягады. Яны ўтрымліваюць мноства важных мікраэлементаў, якія дапамагаюць чалавечаму арганізму змагацца з хваробай. Хлеб пры падагры дазваляецца як чорны, так і белы. Сметанковае масла лепш абмежаваць у рацыёне, а вось аліўкавы і ільняное рэкамендуецца да ўжывання.

Што трэба ёсць пры абвастрэнні падагры?

Харчаванне пры абвастрэнні падагры павінна быць пад асаблівым кантролем. Вельмі важна выконваць некаторыя абмежаванні. Мяса і рыбу пажадана цалкам выключыць у перыяд абвастрэння хваробы. Праз адны суткі рэкамендуецца ўладкоўваць дні разгрузнага харчавання. Яны павінны быць разнастайнымі і адрознівацца адзін ад аднаго. Да прыкладу, першы разгрузны дзень - фруктова-агародніннай (дазволена значыць да 1,5 кг рэкамендаваных садавіны і агародніны пры падагры); другі дзень - тварожных-кефірны (трэба ўжываць у ежу 0,5 кг нятлустага тварагу і 0,5 л кефіру). Можна ўладкоўваць і іншыя разгрузныя дні: яблычныя, маркоўныя, компотные, малочныя або нават кавуновыя. Дадзены рэжым харчавання спрыяе ощелачиванию мачы, а таксама дапамагае арганізму раствараць мачавая кіслату.

Прыклад дзённага рацыёну пры падагры ног

Паколькі пры дадзенай хваробы дазволена ўжываць у ежу вялікая колькасць розных прадуктаў, то можна скласці шмат прыкладаў дзённага рацыёну. Вельмі важна разнастайнае харчаванне пры падагры. Меню павінна ўключаць як мага больш усялякіх прадуктаў. Акрамя гэтага, пажадана прымаць ежу часцей, але ў малых колькасцях. Прыблізнае меню выглядае наступным чынам:

  • першы сняданак: свежыя гародніна, запраўленыя алеем, варанае яйка, маркоўна-пшанічны пудынг, зялёны чай;
  • другі сняданак: кампот з садавіны ці ягад;
  • абед: малочны суп, адварныя тэфтэлі з курыцы і рысу, кісель;
  • падвячорак: некалькі свежых яблыкаў;
  • вячэру: адварная рыс з гароднінай, нятлусты тварог, нямоцны чай;
  • перад сном: кампот або адвар з вотруб'я пшаніцы.

Як дыета дапамагае пры падагры?

Вядома, правільнае харчаванне - гэта не асноўны метад лячэння падагры. Але пры захаванні рэкамендацый па дыеце можна прадухіліць прыступы хваробы або скараціць частату іх з'яўлення. За дзень пацыент павінен харчавацца пяць ці шэсць разоў маленькімі порцыямі. Паміж прыёмамі ежы абавязковым з'яўляецца багатае пітво. Выконваючы ўсе парады па харчаванню, можна прадухіліць з'яўленне мачакаменнай хваробы, пазбегнуць павелічэння ўзроўню халестэрыну, паменшыць вагу або стабілізаваць яго. Натуральна, усе вышэйзгаданыя рэкамендацыі не ўлічваюць індывідуальных асаблівасцяў чалавечага арганізма, бо з'яўляюцца агульнымі. Таму ў перыяд захавання дыеты неабходна сачыць за рэакцыяй арганізма на з'едзеныя прадукты. Пажадана раіцца з які лечыць лекарам і разам з ім пастаянна ўносіць папраўкі ў індывідуальны рацыён. Акрамя таго, трэба памятаць, што адной дыеты недастаткова для бачнага выніку. Каб дасягнуць поўнай рэмісіі, трэба ўжываць і лекавыя прэпараты.

Важныя парады для паляпшэння стану пры падагры

Працяглая хвароба - падагра. Харчаванне, безумоўна, адыгрывае вельмі важную ролю на шляху да акрыяння. Але неабходна таксама змяншаць фізічныя нагрузкі на пашкоджаныя суставы. Рэзка скідаць вагу нельга, бо гэтым можна справакаваць новыя прыступы хваробы. Некаторыя лекі не рэкамендуюць ужываць пры дадзенай хваробы. Аспірын, рибоксин, мочегонные прэпараты, оротат калія забароненыя пры падагры. Каб палепшыць агульны стан арганізма ў перыяд захворвання, неабходна пастаянна сачыць за сваім ладам жыцця. Калі ставіцца да здаровага харчавання і рэжыму нядбала, то хвароба будзе прагрэсаваць, а прыступы падагры будуць з'яўляцца ўсё часцей. Паколькі поўнае лячэнне хваробы немагчыма, то трэба рабіць усё неабходнае для скарачэння колькасці балючых прыступаў. Жыць з падаграй - рэальна, трэба толькі прыкласці некаторыя высілкі.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.