Што рабіць, калі дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць, часта прачынаецца, крычыць?

Вельмі часта маладыя бацькі цікавяцца, чаму дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць. Калі ён навучыцца адпачываць з вечара да раніцы? Нават у нашы дні існуюць
бацькі, якія вінавацяць у праблеме сурокі або нейкія таямнічыя сілы, звяртаючыся да змовы і іншым хітрыкаў, каб прымусіць дзіця праспаць усю ноч без
перапынкаў. Але што ж на самай справе перашкаджае маленькаму чалавечку спакойна адпачываць ўсю ноч?

Часцей за ўсё да сканчэння першага года жыцця дзіця ўжо можа спаць без перапынкаў ўсю ноч. Але бываюць дзеці, якім патрабуецца больш часу, каб асвоіць гэта ўменне. Па статыстыцы, з пяці дзяцей па меншай меры адно дзіця 1-2 гады дрэнна спіць уначы. У тым ліку такія паводзіны могуць быць праявай характару гэтага малога. Актыўныя, клапатлівыя дзеці здольныя прачынацца ад любых старонніх гукаў, пры гэтым зноў заснуць ім бывае вельмі складана. Ды і часу для
адпачынку такім дзецям патрабуецца значна менш, таму прачынаюцца яны вельмі рана.

Вядома, ночы, праведзеныя ў спробах абкласці якое плача або хахатаў дзіця, не праходзяць бясследна для сям'і ў цэлым. Бацькі адчуваюць стомленасць і, як следства, раздражненне. Раздражняе і дзіця, і партнёр, і хатнія або працоўныя справы. Менавіта таму неабходна як мага раней пачынаць прывучаць дзіця спаць усю ноч. Аднак пасля бойкі кулакамі не махаюць, і, калі дзіця (2 гады) дрэнна спіць уначы, важна тэрмінова высвятляць чаму і вырашаць, што з гэтым рабіць.

прычыны

Часцей за ўсё праблемы ўзнікаюць не толькі непасрэдна з начным сном, але і з засынаннем. Гэта значыць, у прынцыпе, прачынацца ноччу для дзяцей такога ўзросту
нармальна. Але большасць малых, зразумеўшы, што яшчэ не час ўставаць, самі засынаюць. Дзіця ж, у якога праблемы са сном, заснуць самастойна не можа. Так жа складана бывае абкласці яго і з вечара. Якія ж могуць быць прычыны?

- Боль, голад, смага. Усе гэтыя тры патрэбы з'яўляюцца пераважнымі і не дадуць дзіцяці заснуць.
- Пераломны момант. Падобна даросламу чалавеку, дзіця ў сне перажывае тое, што здарылася з ім за дзень. Таму калі ў яго жыцці адбылося нешта важнае -
пайшоў у дзіцячы сад, памянялі месца жыхарства, дадаўся новы член сям'і і т. п., - моцнага сну не дачакацца.
- Нежаданне спаць. Сапраўды, вельмі складана заснуць, калі недастаткова стаміўся ці занадта рана лёг.
- Стан мамы. Даўно ўжо даказана, што дзіця тонка адчувае стан маці, таму, калі яна падаўлена, ўзбуджаная, засмучаная, дзіця ў большасці
выпадкаў будзе дрэнна спаць.
- Дыскамфорт. Магчыма, піжамка ўжо малая мальца i перашкаджае адчуваць сябе зручна. Ці ён не паспеў папрасіцца на гаршчок: дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць, калі яго ложак мокрая.
- Знешнія фактары. Пры ўключаным святле, павышаным узроўні шуму дзіцяці складана заснуць і значна вышэй верагоднасць, што ён будзе прачынацца на працягу ночы.
Калі няма магчымасці цалкам ізаляваць дзіця ад падобных уздзеянняў, неабходна зрабіць іх як мага менш прыкметнымі.
- Актыўнасць. Калі дзіця перад сном гуляў у актыўныя ці эмацыйныя гульні, не варта чакаць, што ён будзе спакойна спаць. Нават калі пад уздзеяннем стомы ён засне хутка, за ноч будзе прачынацца не адзін раз, зноў перажываючы эмацыйныя моманты.
- Страх. Дзіця 2 гадоў дрэнна спіць уначы, плача, крычыць яшчэ па адной сур'ёзнай прычыне - калі ён прывык ўвесь час быць з мамай, а цяпер даводзіцца знаходзіцца
аднаму ў сваім ложачку. Калі да гэтага малыш спаў з ёй, магчыма, ён яшчэ не гатовы да самастойнага сну. Калі ж мама па нейкай прычыне вымушана адсутнічаць, што ж, прыйдзецца некалькі начэй паслухаць скаргі дзіцяці.

неабходнасць

Часам складана зразумець, дзіця сапраўды не хоча спаць ці ён проста моцна загуляўся. Калі рэальна не хоча, прымушаць яго бессэнсоўна, так лягчэй за ўсё
дамагчыся таго, каб дзіця стаў дрэнна спаць ноччу. 2 гады - гэта досыць вялікі ўзрост, каб мець сваё меркаванне і права быць пачутым. Каб зразумець, ці сапраўды дзіця спаць не хоча, трэба ведаць, колькі ж гадзін сну ў якім узросце патрабуецца. Сутачная патрэбнасць для, да прыкладу, трохмесячны дзяцей - 16-20 гадзін. Да паўгода дзіцяці хапае 14,5 гадзіны, каб добра сябе адчуваць. Да годзе гэтая лічба памяншаецца да 13,5 гадзіны, у два ж дастаткова і 13. Чатырохгадовыя дзеці спяць па 11,5 гадзіны ў суткі, шасцігадовыя - 9,5. Да 12 гадоў дзеці ў сваёй патрэбы ў сне набліжаюцца да дарослых паказчыках - 8,5 гадзіны. І не трэба забываць, што гэты разлік дадзены на суткі. Гэта значыць, калі двухлетка днём спіць 4 гадзіны, можна разлічваць на паўнавартасны адпачынак ноччу. Калі ж даць яму спаць даўжэй, то ўначы ён нагоніць тыя гадзіны, у якія не гуляў днём. Калі дзіця дрэнна спіць уначы (2 гады) Камароўскі раіць перагледзець рэжым яго дзённага сну. Цалкам верагодна, што ён проста перасыпае ў дзённы час.

рэжым дня

Немалаважную ролю ў здаровым сне дзіцяці гуляе яго рэжым дня. Калі дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць, у наяўнасці парушаны рэжым дня. Прывучаць дзіця да сямейнага раскладзе неабходна з самага нараджэння. Падрыхтоўваць да сну трэба загадзя. Час, у якое дзіця павінна адпраўляцца спаць, павінна быць нязменным. У той жа час яно павінна з'яўляцца камфортным не толькі для самога дзіцяці, але і ладзіць бацькоў, каб не ўзнікала рознагалоссяў.

Дзень дзіцяці трэба насычаць станоўчымі падзеямі. Вядома, зусім не абавязкова штодня ладзіць для яго забаўляльныя шоў на ўвесь дзень.
Цалкам дастаткова актыўна шпацыраваць, гуляць у рухомыя і развіваючыя гульні. Па магчымасці на дзённы сон ўкладвайце дзіцяці на свежым паветры. У вячэрні час неабходна абмежаваць эмацыйную і фізічную нагрузку, прапанаваўшы дзіцяці спакойныя гульні накшталт лепкі або разукрашивания.

харчаванне

Магчыма, камусьці гэта здасца дзіўным, але калі дзіця (2 гады) дрэнна спіць уначы, вінавата ў гэтым можа быць няправільнае харчаванне. З біялагічнай пункту гледжання начныя кармлення не патрэбныя ўжо з 6 месяцаў. Таму, калі дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць і патрабуе ежы, гэта зусім не азначае, што ён сапраўды галодны. Верагодней за ўсё, ён робіць гэта проста па звычцы, альбо яму хочацца зносін. Чым больш актыўна бацькі дадзеныя патрабаванні задавальняюць, тым трывалей ў мозгу дзіцяці асядае такая мадэль паводзінаў. У начны час лепш пазбягаць кармленняў. Па-першае, звычка ёсць па начах нікога да дабра не давяла, па-другое, поўны страўнік можа стаць наступнай прычынай парушэнняў сну.

У першы вячэра (перадапошні прыём ежы) лепш трохі недаядання малога, каб у завяршальным дзень вячэры напоўніць яго страўнік. Ўсё ж рабіць гэта трэба без фанатызму - апошні прыём ежы павінен быць не менш чым за 2 гадзіны да сну. Вячэраць лепш за ўсё садавінай, кашай, невялікай колькасцю мяса і кісламалочнымі прадуктамі. Прысмакі, з'едзеныя ўвечар, дададуць актыўнасці дзіцяці і будуць перашкаджаць здароваму сну.

Месца для сну

Зразумела, кожная мама ведае, што лепш для яе малога. Аднак, калі дзіця дрэнна спіць уначы, часта прачынаецца (2 гады), гэта можа азначаць, што яго месца для сну з'яўляецца не самым прыдатным. Праверыць гэта лёгка - досыць проста рушыць услед рэкамендацый спецыялістаў і паглядзець, ці прынясе гэта вынік.

Педыятры лічаць, што для дзіцяці да года ідэальнае месца - асобная ложачак у бацькоўскай спальні. Зрэшты, яны гатовыя пагадзіцца з тым, што гэта ж месца
падыходзіць і для многіх дзяцей да трох гадоў. Але ўсё ж большай часткі дзяцей, лічаць лекары, з года лепш знаходзіцца ва ўласнай ложачку ў дзіцячым пакоі. Да сумеснага сну спецыялісты ставяцца вельмі негатыўна. Зразумела, такая з'ява мае месца, але ўсё ж наўрад ці яго можна назваць здаровым як для дзіцяці, так і для мамы.

дапамагчы заснуць

Каб не ўзнікала скаргаў, што дзіця (2 гады) дрэнна спіць уначы, неабходна зрабіць сон і засынанне камфортным. Так, незадоўга да сну пажадана выветрыць пакой, не ствараючы скразнякоў. Пераважная тэмпература ў пакоі + 18-20 градусаў. Калі будзе занадта горача ці холадна, дзіцяці будзе складана заснуць. Акрамя гэтага варта звяртаць увагу на вільготнасць паветра: камфортнымі будуць 60-70%. Спрыяе спакойнаму сну прыняцце ванны з араматычнымі алеямі або травой. Зручная піжамка, сухі падгузнік, падыходная падушка - вось тыя рэчы, якія маляня абавязкова ацэніць.

Пажадана стварыць нейкі рытуал, які настроіць малога на спакойны сон:

- За паўтары гадзіны да сну добра з дзіцем пагуляць. Пажадана, каб ён не бегаў па двары, а менавіта спакойна было ад мяне.
- Вячэра павінен быць прыкладна ў адзін і той жа час, не занадта шчыльным, але і не такім, каб дзіця адчуваў голад.
- Прыняцце ванны. Пена, прыемны пах ад араматычных алеяў або травяных настояў дапамогуць нервовай сістэме дзіцяці супакоіцца, цягліцам - расслабіцца.
- Казка. Усе дзеці любяць, калі ім чытаюць перад сном. Часта прама ў гэты час яны і засынаюць. Але нават калі казку даслухаць да канца, гэта канчаткова дае дзіцяці зразумець, што прыйшоў час спаць.

Гэта прыкладны пералік заспакаяльных дзеянняў, якія дапамогуць маляню заснуць. Зразумела, ніхто не забараняе дадаць нешта сваё або прыбраць любы з
наяўных пунктаў.

не спіць

Бывае, што, нягледзячы на ўсе намаганні, дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць. У такім выпадку прыйдзецца звяртацца да розных хітрыкам, якія калі і не прымусяць малога спаць, але дазволяць яму проста ціха сядзець у сваёй ложачку, не замінаючы плачам ўсёй сям'і:

- Варта укладваць дзіцяці крыху раней, гэта дасць магчымасць адпачыць вечарам, калі ўжо рана раніцай ён вас абудзіць.
- Зрабіце ўсё, каб малы палюбіў праводзіць час у ложачку, тады ён зможа, прачнуўшыся, проста пагуляць у ёй, не замінаючы навакольным.
- Праводзіце максімум дзённага часу з дзіцем, часцей абдымаеце, гэта супакоіць яго, ўселіць упэўненасць, што яго любяць і не кінуць. З такой упэўненасцю ён не
будзе баяцца спаць адзін у пакоі.
- Паступова падчас кармлення маляняці кладзіце побач мяккую цацку. Паступова яна пачне сімвалізаваць для яго бацькоўскі цяпло, і спаць з ёй будзе
камфортна і спакойна.

Дапамога ў сне

Адказ на пытанне, чаму дзіця 2 гадоў дрэнна спіць уначы, можа быць вельмі просты: ён не адчувае сябе абароненым. Малышам неабходна адчуваць, што бацькі заўсёды дапамогуць, у любы час сутак. Таму, калі маленькі дзіця плача, трэба абавязкова да яго падыходзіць, так ён будзе ведаць, што вам можна давяраць. Пры гэтым вельмі важна навучыцца дапамагаць малому зноў заснуць уначы.

- Нягледзячы на тое што падыходзіць да дзіця, якое плача абавязкова, рабіць гэта трэба не ў тое самае імгненне, даючы магчымасць маляню заснуць самастойна. Калі яго плач ціхі, магчыма, ён і не прачнецца да канца. Калі ж вы яму сапраўды патрэбныя, ён зможа "прыбавіць гук".

- Падышоўшы да ложка, пераканайцеся, што дзіцяці не абудзілі староннія гукі, святло, мокры падгузнік.

- Вырашаць праблему трэба ціха і хутка. Замест таго каб браць на рукі ці ў сваю пасцель, лепш проста пагладзіць малога па спінцы.

Калі дзіця 2,5 года дрэнна спіць уначы, спакойныя, спакойныя дзеянні бацькоў дапамогуць яму справіцца з эмоцыямі і працягнуць адпачываць да раніцы.

Правілы сну Камароўскага

Ужо не адно пакаленне дзяцей вырасла на саветах доктара Камароўскага. У знакамітага педыятра ёсць рэкамендацыі на любы выпадак. Калі дзіця (2 гады) дрэнна ноччу спіць, скарыстайцеся правіламі знакамітага доктара, якія спрыяюць спакойнаму начным адпачынку:

- Ці не забываць аб сваіх патрэбах. Лекар лічыць, што для любога дзіцяці самае важнае - гэта шчаслівая сям'я. Шчаслівая - гэта і высыпаў у тым ліку. А
значыць, першы савет Камароўскага тычыцца бацькоў: абавязкова высыпаюць.
- Выразны рэжым дня. Як ужо гаварылася вышэй, для стабільнага сну дзіцяці неабходная правільная арганізацыя ўсяго дня. Прытрымліванне выразнаму раскладзе дае
дзіцяці пачуццё абароненасці і ўпэўненасці.
- З кім спаць. Згодна з Камароўскага сваё месца для сну павінна быць у кожнага члена сям'і. Сумесны сон дзяцей з бацькамі ён не лічыць карысным.
- Лішняга не патрэбна. Калі дзіця занадта доўга спіць днём, яго неабходна абудзіць, каб усё неабходнае час ён адпачываў ноччу.
- Аптымізаваць кармленне. Ня перакормліваць дзіцяці, не дапускаць перакусаў. Кармленне павінна адбывацца ў адзін час, вячэрні прыём ежы павінен
быць пажыўным, але не цяжкім. Сітуацыя, калі дзіцяці 2 гады, дрэнна спіць уначы, плача, вельмі часта ўзнікае менавіта на фоне пераядання.
- Правільна праводзіць дзень. Шмат рухацца, гуляць у рухомыя гульні, чытаць кнігі, гуляць.
- Паветра. Пакой, у якой дзіця спіць, неабходна штодня праветрываць. Па магчымасці перад начным адпачынкам трэба рабіць вільготную ўборку і набыць
ўвільгатняльнік паветра.
- Ложак. Матрацік дзіцяці павінен быць сухім, роўным, раўнамерна набітым. Малым да 2-3 гадоў падушкі не патрэбныя зусім. Дзецям старэйшага ўзросту можна
пакласці тонкую падушку. Бялізну для ложка павінна быць толькі натуральным. Сціраць яго трэба дзіцячымі мыйнымі сродкамі.
- Падгузнікі. Падгузнікі павінны быць "дыхаюць", ня прапускалымі вільгаць, падыходнымі дзіцяці па памеры і мадэлі.

здароўе

Калі сон дзіцяці парушаны з-за калацця або зубнога болю, лепш не ставіць эксперыменты, а пракансультавацца з лекарам. Акрамя гэтага, праблемы медыцынскага характару могуць быць прычынай таго, што мамы прыходзяць са скаргамі да лекара. Дзіцяці 2 гады, вельмі дрэнна спіць уначы, часта прачынаецца, дрэнна засынае - усё гэта неабходна абмеркаваць з лекарам. Акрамя таго, паведаміце рэжым дня маляняці, тады доктар зможа даць савет або нават выпіша заспакойлівыя сродкі.