Ці трэба адмаўляць праўдзівыя эмоцыі і пачуцці?

Эмоцыі і пачуцці ўзаемазвязаны з нашымі ўнутранымі перажываннямі. Не заўсёды мы паказваем нашы сапраўдныя пачуцці грамадству, часцей за ўсё чалавек іх хавае. Магчыма, гэта страх быць незразуметым іншым чалавекам. Ці страх таго, што яго дзеянні ўспрымуць не так, як ён гэта паказваў. Часам мы самі не ўсведамляем сваіх эмоцый, магчыма, з-за іх празмернасці чалавек не здольны хутка сцяміць, што ён зараз хацеў бы выказаць, і таму блытаецца ў сваіх адчуваннях. На псіхалагічных трэнінгах адным з часта задаваных пытанняў з'яўляецца: "Што вы цяпер адчуваеце?"

Пытанне здольны паставіць чалавека ў ступар, ён губляецца, не ведае, што адказаць. Перш за ўсё, для таго каб разабрацца ў нейкай сітуацыі, трэба вызначыць свае адносіны да яе, гэта значыць даведацца, што ты адчуваеш у дадзены момант у адносінах да праблемы. А для вырашэння гэтага пытання адной хвіліны будзе замала, варта задумацца, паглыбіцца ў праблему, праявіць эмоцыі і пачуцці.

Узнікненне эмоцый

Рэакцыя чалавека на навакольнае асяроддзе, праблемы, усё тое, што адбываецца і называецца "эмоцыі і пачуцці". Эмоцыі паўсталі разам з эвалюцыяй чалавека, гэта прыроджаныя рэакцыі арганізма. Мы рэагуем на ўсё, што адбываецца ці станоўча, ці адмоўна. У залежнасці ад таго, што адбываецца чалавек настройвае свой арганізм на пэўны тып эмоцый. Менавіта дзякуючы эмоцыям мы можам адчуваць, а таксама здольныя на суперажыванне і спачуванне іншым. Але не думайце, што толькі чалавек можа быць эмацыйным. Аказваецца, жывёлы таксама здольныя эмацыйна рэагаваць на тое, што адбываецца. Усё залежыць ад таго, наколькі складана арганізаваны жывёльны арганізм: чым складаней, тым больш эмоцый здольна жывёла выказваць.

У вышэйшых жывёл і чалавека асноўныя эмоцыі аднолькавыя. Так, не здзіўляйцеся, эмоцыі жывёл, магчыма, выяўляюцца не так, як чалавечыя, але ўсё ж існуюць:

- радасць;

- гора;

- страх;

- грэбаванне;

- гнеў;

- цікавасць;

- надзея;

- задавальненне.

Нагадаем, што ў чалавека ўсё эмоцыі з'яўляюцца прыроджанымі рэакцыямі арганізма, у адрозненне ад пачуццяў. Па К. Изарду, вызначаюць такія базавыя эмоцыі:

- цікавасць;

- страх;

- гнеў;

- радасць;

- смутак;

- здзіўленне;

- пагарду;

- агіда;

- сорам.

У чым розніца паміж эмоцыямі і пачуццямі

Па-першае, варта ўзгадаць пра тое, што эмоцыя заўсёды прыроджаная, а пачуццё набываецца з часам, на працягу ўсяго жыцця. Эмоцыя больш звязаная з задавальненнем агульных патрэбаў, у той час як пачуццё больш прадметна. Пачуцці канкрэтызуюць нашы жаданні і эмоцыі. Да прыкладу, чалавек адчувае эмоцыю радасці ад праслухоўвання музыкі, і толькі пачуццё радасці ён можа выпрабаваць праслухоўваючы любімага Бетховена або Вівальдзі. Гэта значыць адбываецца канкрэтызацыя жаданняў. Немагчыма растлумачыць нейкае пачуццё, калі чалавек яго не адчуваў. Да прыкладу, возьмем каханне. Чалавек можа апісаць, дзякуючы ўласным назіраннях і эмоцыям, як гэта адбываецца ў іншых, але пачуццё любові ён зможа раскрыць, толькі маючы аб'ект любові. Пачуцці не з'яўляюцца прыроджанымі, таму ўзнікаюць, развіваюцца і ўдасканаляцца на працягу жыцця. Іх развіццё адбываецца ад самых простых, такіх як пачуццё задавальнення. А ўжо на гэтай аснове ўзнікаюць новыя. Эмоцыі і пачуцці цесна ўзаемазвязаны з нашымі перажываннямі, менавіта набываючы новыя пачуцці, чалавек здольны мяняцца.