Ці можна рабіць масаж пры месячных: варыянты адказаў. наступствы

Жанчыны любяць расслабляцца пры дапамозе масажу. Таксама папулярныя працэдуры, пазбаўляюцца ад целлюліта, якія прыводзяць цела ў тонус. Але некаторыя прадстаўніцы слабага полу не ведаюць, ці можна рабіць масаж пры месячных. Бо ў перыяд крывацёку адбываецца гарманальная перабудова арганізма, мяняецца псіхалагічны стан. У некаторых жанчын і зусім парушаецца рэжым дня, яны могуць адчуваць сябе дрэнна. Паспрабуем разабрацца, ці можна рабіць масаж пры месячных і якімі бываюць наступствы працэдуры.

Чым небяспечны масаж падчас менструацыі?

Ці можна рабіць масаж пры месячных? Большасць спецыялістаў схіляюцца да таго, што такія маніпуляцыі праводзіць не варта. Пераважней выбраць час у сярэдзіне цыклу. Чым жа так небяспечны масаж, які праводзіцца падчас менструацыі? Наступствы працэдуры могуць быць наступнымі:

• ўзнікненне моцнага крывацёку;
• з'яўленне нясцерпных боляў у ніжняй частцы жывата;
• агульнае пагаршэнне самаадчування;
• зніжэнне гемаглабіну;
• непрытомнасці і страта свядомасці, слабасць;
• павышэнне тэмпературы цела;
• запаленчы працэс.

Расслабляльная маніпуляцыя: стандартны масаж

Ці дазваляецца рабіць масаж спіны пры месячных? Калі вы звярніцеся з гэтым пытаннем да гінеколага, то напэўна атрымаеце адмоўны адказ. Чаму нельга рабіць масаж пры месячных? Медыкі лічаць, што спіна, жывот і ягадзіцы з'яўляюцца небяспечнымі месцамі для масажавання пры крывацёку. Падчас маніпуляцыі кроў прылівае да апрацоўванай зоне, пашыраюцца посуд, нагрузка на арганізм узмацняецца. Нават расслабляльны масаж для жанчын можа мець непрыемныя наступствы. Назапашаная ў вобласці таза кроў застойваецца, матка перапаўняецца, з'яўляецца боль. Усё гэта можа не толькі пагоршыць самаадчуванне, але і прывесці да запалення або развіццю гінекалагічных паталогій.

Існуе і супрацьлеглае меркаванне. Некаторыя гінеколагі запэўніваюць, што пры добрым самаадчуванні жанчыны маніпуляцыя магчымая. Калі ў вас раней не было менструальных боляў, гарманальных збояў і гінекалагічных захворванняў, то смела праводзіце расслабляльны масаж спіны. Але трэба абавязкова сачыць за сваім самаадчуваннем падчас маніпуляцыі і пасля яе.

Антыцэлюлітны масаж для жанчын

Ці можна рабіць масаж пры месячных, калі ён накіраваны на барацьбу з целлюлітом і лішнім вагой? Медыкі маюць дваякае меркаванне з гэтай нагоды. Адны лекары забараняюць праводзіць падобныя працэдуры. Бо антыцэлюлітны масаж даволі балючы. Ён ўзмацняе кровазварот, разагравае цела. Да таго ж вам могуць быць прапанаваныя абкручванні і апрацоўка вакуумнымі прыстасаваннямі. Усё гэта досыць небяспечна, бо маніпуляцыі прыводзяць да крывацёку.

Медыкі, хоць трохі якія разбіраюцца ў масажы, скажуць вам, што правядзенне антіцеллюлітных працэдур падчас менструацыі не дасць эфекту. Уся справа ў тым, што пры месячных павялічваецца колькасць вадкасці. Многія прадстаўніцы слабага полу адзначаюць ацёк ног, рук, асобы. Правядзенне антыцэлюлітнага масажу не дасць ніякага эфекту ў гэтым выпадку. Бо пасля заканчэння крывацёку лішняя вадкасць пакіне ваша цела самастойна. Вы толькі выдаткуеце сродкі і сілы марна.

кропкавае ўздзеянне

Кітайскія лекары распрацавалі асобныя сістэмы ўздзеяння на цела, якія дапамагаюць расслабіцца і справіцца з болем. Ці можна рабіць масаж пры месячных? Маніпуляцыі, якія ўздзейнічаюць на біялагічна актыўныя кропкі вашага цела, прывядуць да паслаблення і зняццю болевага сіндрому. Важна праводзіць расслабляльную або обезбаливающую працэдуру самастойна. Бо толькі вы можаце, як ніхто іншы, уважліва прыслухацца да сваіх адчуванняў.

Такія біялагічна актыўныя кропкі знаходзяцца ў некалькіх месцах. Кітайскія крыніцы паведамляюць аб размяшчэнні зоны ў вобласці жывата (на тры пальца ніжэй пупочного кольцы). Таксама кропка размяшчаецца ў вобласці лодыжкі. Пазначыць вобласць трэба мякка націскаць па 3-6 разоў. Сачыце за сваімі адчуваннямі.

Бяспечныя віды масажу

Які масаж для жанчын у перыяд крывацёку лічыцца бяспечным? Спецыялісты дазваляюць праводзіць расслабляльную апрацоўку шыі, галавы, ступняў, пэндзляў рук. Усе гэтыя маніпуляцыі дапамогуць знізіць боль, адмовіцца ад сваіх праблем і перажыванняў, нармалізаваць дыханне і працу нервовай сістэмы.

Бяспечным будзе і самамасаж. Для яго правядзення можна выкарыстоўваць падручныя прыстасаванні, напрыклад тэнісныя мячы. Пакладзеце іх пад паясніцу і пачынайце здзяйсняць кругавыя руху. Гэта практыкаванне дазволіць разгрузіць спінны аддзел і здыме боль. Як быць з вобласцю жывата? Ці можна рабіць масаж пры месячных? Тут дапушчальныя лёгкія пагладжвання. Якое ўтвараецца цяпло паслабіць цягліцавы орган, палепшыць адток крыві. Маніпуляцыі спрыяюць нармалізацыі сну і паляпшэнню эмацыйнага стану.

У заключэнне

Падвядзем невялікі вынік. Калі можна рабіць масаж падчас крывацёку? Вось асноўныя ўмовы, якія дазваляюць праводзіць маніпуляцыю:

• нармальнае самаадчуванне жанчыны і адсутнасць боляў;
• выключэнне запаленчага працэсу і захворванняў крывяноснай сістэмы;
• самастойнае ўздзеянне на цела;
• апрацоўка бяспечных зон.

Калі падчас правядзення масажу вы адчулі сябе горш, то трэба спыніць маніпуляцыі да таго часу, пакуль не скончыцца менструацыя. Нават банальнае галавакружэнне павінна вас насцярожыць. Памятаеце пра тое, што перад правядзеннем любога масажу варта параіцца з доктарам. Ўдачы!