Ці можна атрымаць загар, прымаючы меланін ў таблетках?

Меланін - гэта пігмент арганізма чалавека або жывёлы, афарбаваны ў чорны ці карычневы колер, закліканы адказваць за колер скуры, валасоў, вачэй, пёраў і воўны, а таксама надаваць скуры загар пад уплывам ультрафіялетавых або сонечных прамянёў. Такім чынам, разгледзім, у якіх прадуктах змяшчаецца гэты пігмент і карысны Ці меланін ў таблетках.

У якіх прадуктах змяшчаецца меланін?

Лекары-дыетолагі адзначаюць, што сам пігмент не ўтрымоўваецца ні ў адным прадукце, але ёсць пэўная іх група, якая спрыяе яго выпрацоўцы ў арганізме. Паколькі меланін вылучаецца толькі пад уплывам хімічных злучэнняў, у складзе якіх ёсць трыптафанавы і тирозиновая кіслаты, у рацыёне неабходна павялічыць спажыванне прадуктаў, якія змяшчаюць у сваім складзе амінакіслоты (мяса, рыба, печань, арэхі, асабліва міндаль, бабовыя, рыс, бананы). У некаторых прадуктах харчавання ўтрымліваюцца адразу дзве гэтыя кіслаты - проса, вустрыцы, кунжут. Варта таксама падкрэсліць, што актыўнасць выпрацоўкі меланіну залежыць і ад спажывання вітамінаў А, З, У ₁₀ і Е, а таксама бэта-каратыну. А яны, у сваю чаргу, стрымаюць ў морквы, гарбузу, абрыкосах, персіках, соі і пшаніцы.

Акрамя прадуктаў, накіраваных на стымуляцыю выпрацоўкі меланіну, існуюць і такія, якія перашкаджаюць яго выпрацоўцы. Як правіла, гэта ўся смажаная і салёная рыба, мяса, каву, шакалад, алкаголь.

Варта перасцерагчы і ад празмернага прыёму вітаміна З, так як яго вялікая колькасць абараняе скуру ад пранікнення ультрафіялету ў яе больш глыбокія пласты і, такім чынам, атрымання загару.

Міф ці рэальнасць: меланін ў таблетках

У тым выпадку, калі меланіну вылучаецца занадта шмат ці мала, узнікаюць розныя захворванні. Каб гэтага пазбегнуць, лекары ўжо некалькі гадоў займаюцца распрацоўкай лекавых прэпаратаў, якія стымулююць вылучэнне пігмента без прамога ўздзеяння на арганізм ўльтрафіялетавых прамянёў. Апошняй інавацыяй ў гэтай сферы з'яўляецца меланін ў таблетках. Якія змяшчаюцца ў іх складзе кампаненты ўздзейнічаюць на выпрацоўку пігмента і, як следства, наданне скуры загару, з-за чаго яна становіцца ахоўным экранам ад абгаранне на сонца і росту ракавых клетак. Акрамя лекавых сродкаў, меланін ў таблетках шырока распаўсюджаны ў касметалогіі, і яго дзеянне накіравана на абарону валасоў і захавання маладосці скуры. Але тым не менш, нягледзячы на высокую эфектыўнасць, так званыя «таблеткі для загару» не вельмі распаўсюджаныя, паколькі маюць высокі кошт, а прымаць іх трэба ў вялікай колькасці, каб дамагчыся неабходнага эфекту.

І напрыканцы ...

Такім чынам, для таго каб захаваць здароўе валасоў і скуры, а таксама атрымаць здаровы бяспечны загар, трэба памятаць, што асаблівую карысць прынясе меланін у прадуктах, багатых тыразін і трыптафанам. Акрамя таго, можна скарыстацца апошнімі распрацоўкамі ў галіне медыцыны і касметалогіі і набыць «гатовы меланін» у форме таблетак, у якіх ён створаны на аснове натуральных элементаў і не прынясе арганізму істотнай шкоды, вядома, калі яго правільна прымаць.