ЗдароўеМедыцына

Ці ведаеце вы, які пульс лічыцца нармальным?

Большасць людзей, якія толькі што даведаліся свой пульс, пытаюцца: «А які пульс лічыцца нармальным?» Лекары-кардыёлагі сцвярджаюць, што для здаровага чалавека ад 7 да 65 гадоў колькасць скарачэнняў павінна знаходзіцца ў дыяпазоне ад 60 да 80 удараў у хвіліну. Але ў розным узросце гэта значэнне ў чалавека можа быць розным, напрыклад, у нованароджаных частата сардэчных скарачэнняў складае каля 140 удараў у хвіліну. Пасля нараджэння дзіцяці лекары робяць першая выснова пра стан яго здароўя па колькасці скарачэнняў сардэчнай мышцы.

А што ж наогул такое пульс? Многія лічаць, што пульс гэта частата удараў сэрца, але гэта не зусім так. Пульс - гэта ваганне крывяносных сасудаў, якое выклікана працай сардэчнай мышцы.

Вымярэнне пульса ў стане супакою

Для таго каб вызначыць, які пульс лічыцца нармальным менавіта для вас, вам спатрэбіцца на працягу некалькіх дзён яго вымяраць. Лекары кажуць, каб больш дакладна даведацца пра свой нармальны пульс, яго трэба вымяраць ў адзін і той жа час, і ў адным і тым жа становішчы цела. Як жа ўплывае становiшча цела і гадзіны вымярэння? Самы высокі пульс будзе назірацца ў чалавека, які стаіць, а самае нізкае лік ваганняў крывяносных сасудаў будзе ў становішчы лежачы, у становішчы седзячы атрымаецца нейкае сярэдняе значэнне.

Час вымярэння таксама можа змяніць пульс здаровага чалавека. Рэкамендуецца вымяраць пульс раніцай, адразу пасля таго як вы прачнуліся, але яшчэ не ўсталі з ложка. У гэты час значэнне вашага пульса будзе мінімальным. Пульс нармальнага чалавека можна вымяраць 15, 30 і 60 секунд, самым дакладным будзе вымярэнне, якое доўжыцца хвіліну. Для таго каб больш дакладна даведацца якой пульс лічыцца нармальным для вас, правядзіце дадзеныя вымярэння некалькі дзён запар, і калі кожны раз будзе прыкладна аднолькавая колькасць скарачэнняў, то гэта і ёсць ваш нармальны пульс.

Не варта праводзіць вымярэння колькасці скарачэнняў сардэчнай мышцы у хвіліну пасля прыёму ежы, алкаголю, пасля наведвання лазні або прыняцця сонечных ваннаў. Усё гэта ўплывае на пульс здаровага чалавека, і атрыманы вынік нельга будзе лічыць нармальным.

Як даведацца максімальна дапушчальная колькасць скарачэнняў сардэчнай мышцы?

Падчас фізічнай нагрузкі сэрца прапампоўвае нашмат больш крыві за хвіліну, таму частата сардэчных скарачэнняў павялічваецца. Людзі, якія займаюцца спортам, абавязкова павінны ведаць свой максімальны пульс, таму што яго доўгі перавышэнне можа прывесці да розных ускладненняў. Каб разлічыць максімальны пульс нармальнага чалавека можна скарыстацца простай формулай: 220 (235) -Ваш узрост. У клямарчыкі паказана значэнне для жанчын. Так-так, яны больш цягавітыя.

Некалькі фактаў аб пульсе чалавека

Самыя стабільныя і ўстойлівыя скарачэння сардэчнай мышцы назіраюцца ў інтэрвале паміж 11 і 13 гадзінамі. Мінімальная колькасць удараў сэрца адзначаецца раніцай, пасля таго як вы абудзіліся ад сну, і познім вечарам. Максімальнае ж значэнне назіраецца бліжэй да 18 гадзін вечара. З павелічэнне ўзросту колькасць удараў сэрца памяншаецца. Лекары даказалі, што перад смерцю чалавека колькасць удараў сэрца павялічвае да ўзроўню 150-160 скарачэнняў у хвіліну. Калі чалавек хвалюецца, то лік ваганняў крывяносных сасудаў можа падымацца да 90-110 удараў у хвіліну.

Цяпер вы ведаеце, які пульс лічыцца нармальным, і таму, прыйшоўшы да лекара, вы адразу зможаце сказаць, якая нармальная для вас частата сардэчных скарачэнняў. Адхіленні вашага пульса ад нормы могуць сведчыць пра хваробы сэрца, пры моцна заніжэнне колькасці удараў сэрца назіраецца брадыкардыя, а пры завышаных - тахікардыя. Калі ў вас слабыя і недакладныя скарачэння сэрца, то гэта можа з'яўляцца прыкметай сардэчнай недастатковасці. Пры першых прыкметах пералічаных парушэнняў трэба звярнуцца да ўрача.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.