Хранічны запор: лячэнне і прафілактыка

Такім чынам, пагаворым аб хранічных завалах, як аб адной з надзённых і хвалюючых тэм нашага грамадства. Працэнт, што прыпадае на хранічныя завалы вагаецца ад 20-ці да 45-ці. Адрозніваюць два выгляду хранічных завал. Першы называецца дыскінезіі тоўстай кішкі, і характарызуецца ён парушэннем каардынацыі скарачэнняў кішачніка і гарманальных засмучэннях. Другі выгляд хранічнага завалы - гэта дисхезия. Ёй уласцівыя паніжаная адчувальнасць нервовых канчаткаў цягліц таза і прамой кішкі.

Якія ж сімптомы, якія выклікаюць хранічны запор?

Вельмі часта і, як нам здаецца, без усялякай прычыны ў нас раптам з'яўляецца стомленасць, некаторая млявасць, паніжаная працаздольнасць, дрымотнасць. Адначасова могуць з'яўляцца болі ў жываце, якія суправаджаюцца непрыемным пачуццём ціску ў вобласці прамой кішкі. З вялікай цяжкасцю мы ажыццяўляем апаражненне кішачніка, пры гэтым часам выпрабоўваючы вельмі моцны боль у вобласці задняга праходу. Нярэдка ў калавых мас з'яўляецца кроў у невялікай колькасці. Бывае часам і няўстойлівы крэсла, які суправаджаецца зменай ганіў і завал. Гэта канстатуе хранічны запор, лячэнне якога неабходна пачаць неадкладна.

У людзей, якія пакутуюць ад хранічнага завалай, пры акце дэфекацыі вельмі часта з'яўляецца адчуванне няпоўнага апаражнення кішачніка, пры патугах адчуваецца нейкая перашкода. Таксама можа назірацца частковы выхад прамой кішкі, якую можна ўручную ўправіць, але пры гэтым з'яўляюцца вельмі непрыемныя болевыя адчуванні.

Можа таксама адсутнічаць жаданне схадзіць у туалет, але пры гэтым адчуваецца ўздуцце жывата, з'яўляецца адчуванне паўнаты.

Хранічны запор: лячэнне і прафілактыка.

Для лячэння хранічнага завалы патрабуюцца вялікія намаганні і самае галоўнае - гэта жаданне пацыента пазбавіцца ад гэтай хваробы. Эфект дасягаецца толькі пры строгім выкананні рэкамендацый спецыяліста.

Перш за ўсё, варта звярнуць увагу на змяненне прывычнага нам рацыёну харчавання.

Трэба павялічыць прыём прадуктаў, якія актывуюць працу тоўстай кішкі.

Штодзённы рацыён павінен складацца з прадуктаў, якія ўтрымліваюць харчовыя валакна ў вялікай колькасці. Абавязковым з'яўляецца ўжыванне ў ежу хлеба, які змяшчае муку грубага памолу, морквы, агуркоў, капусты, шынкоў, буракоў. Таксама ў абавязковым парадку трэба павялічыць ужыванне садавіны - салодкіх яблыкаў, персікаў, курагі, чарнасліву, агрэста, абрыкосаў, дыні, фінікаў. Вельмі важна ўжыванне алеяў: сланечнікавага, аліўкавага, соевага, кукурузнага, пальмавага. Карысна ўжываць у ежу і рыбін тлушч. Для нармальнай працы кішачніка таксама карысныя і кісламалочныя прадукты. Рыба і мяса павінны ўжывацца толькі ў адвараной выглядзе.

Калі ў чалавека дыягнаставаны хранічны запор, лячэнне хваробы павінна ў першую чаргу ўключаць ўжыванне дастатковай колькасці вадкасці. Яе сутачная норма павінна даходзіць прыблізна да двух літраў у дзень. Сюды ўваходзіць чай, розныя сокі (выключаючы вінаградны), кефір. Старайцеся штодня ўжываць і мінеральную ваду.

Валакна, якія змяшчаюцца ў бураках, морквы, чарнасліве, вотруб'і дзейнічаюць як слабільнае сродак на арганізм, спрыяюць павелічэнню аб'ёму калавых мас, што прыводзіць да ўзмацнення актыўнасці працы кішачніка.

Далей варта пагаварыць аб прадуктах, якія варта выключыць з нашага рацыёну.

Да такіх прадуктаў адносяцца перш за ўсё хлеба з мукі вышэйшых гатункаў, тлустае мяса, вэнджаныя і вострыя прадукты. Трэба цалкам выключыць з рацыёну ўжыванне моцнай кавы, гарбаты, шакаладу. Неабходна звесці да мінімуму такія стравы як манная і рысавая кашы, абмежаваць і бульбяныя стравы, вермішэль. Таксама непажаданыя ў нашым рацыёне часнык і лук.

Хранічны запор, лячэнне - гэта вельмі важная праблема ў жыцці кожнага, хто хоць калі-небудзь з ёй сутыкаўся.

Шмат хто задае пытанне: як лячыць хранічны запор?

Прычыны хранічнага завалы могуць быць самыя разнастайныя і лячыць іх у кожным выпадку трэба строга індывідуальна. Таму самастойна і бескантрольна не варта прымаць слабільныя сродкі, так як гэта можа згубна адбіцца на вашым здароўе і прывесці да сур'ёзных наступстваў.