Такая непрыемнасць можа адбыцца з кожным чалавекам. Вядома, лепш не дапускаць. Калі ж вы пацярпелі, то патрабуе сонечны апёк асобы лячэнне такое ж, як і звычайны (ад агню). А, каб яно вам не спатрэбілася, выконвайце правілы бяспекі знаходжання на адкрытых прасторах летам.
Як не дапусціць сонечны апёк скуры
Абараніць сябе ад агрэсіўнага ўздзеяння ўльтрафіялетавых прамянёў можна пры дапамозе вонкавых сродкаў (мазяў, крэмаў), аксесуараў (капялюшы, ачкоў, хусткі). Самыя эфектыўныя меры - гэта правілы паводзін пры сонечным надвор'і, якія оберегут ад гэтак непрыемнага «падзеі», як сонечны апёк твару. Лячэнне, дарэчы, значна даўжэй і складаней, чым прафілактычныя мерапрыемствы. Асноўнае правіла: асоба (як і ўсё цела) не павінна знаходзіцца пад прамымі сонечнымі прамянямі. Пажадана ахаваць сябе ад знаходжання на сонца ў перыяд з 11.00 да 15.00, калі яно асабліва актыўна. Калі не атрымліваецца, тады скарыстайцеся сродкамі абароны (мазямі, адзеннем). Нельга ў гэтыя гадзіны (ды і ў іншыя таксама) адмыслова падстаўляць твар для загару. Устаноўлена, што гэта парушае пласт эпідэрмісу, а свабодныя радыкалы, якія ўтвараюцца пры апёках, запускаюць адукацыю ракавых клетак. Ва ўсім свеце ідзе прапаганда таго, каб людзі не дапускалі сонечны апёк асобы. Лячэнне і наступствы могуць быць вельмі сур'ёзнымі.
Што рабіць пры першых прыкметах апёку і як ратавацца
Тое, што скура атрымала апёк, можа выяўляцца пачырваненнем (хоць так бывае не заўсёды), паленнем або, што больш небяспечна, дрыжыкамі і дрыготкай цела. Апошнія прыкметы сведчаць аб цяжкай форме стану чалавека і патрабуюць медыцынскай дапамогі. Сонечны апёк твару, лячэнне якога залежыць ад ступені яго цяжару, выяўляецца яшчэ ацёкам і опуханием асобы. Пры першых жа прыкметах (калі вы знаходзіцеся пад адкрытым сонцам) варта неадкладна перайсці ў цень і, калі трэба, звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Калі вы бачыце, што можаце справіцца самастойна, то скарыстайцеся падручнымі або аптэчнымі сродкамі для зняцця непрыемных і болевых адчуванняў. Памятаеце, што любы апёк - гэта абязводжванне скуры на ўзроўні самых глыбокіх яе слаёў. Таму яна лушчыцца і «Злазь». Каб папоўніць кіслотна-шчолачны баланс, піце шмат карыснай і "здаровай" вадкасці, няхай гэта будзе чай, сокі, разведзеныя вадой, звычайная або мінеральная вада. Можна зрабіць кампрэс з мяккай тканіны, змочанай у халоднай вадзе. Ён здыме ацёк, трохі астудзіць і супакоіць скуру.
Чаго нельга рабіць пры такім стане. Сонечныя апёкі - фота
Нельга зноў знаходзіцца пад адкрытым сонцам. Калі ступень апёку не крытычная, то чырвань і запалення сыдуць праз 3-4 дня. Нельга карыстацца тлустым, танальнымі і спіртазмяшчальнымі сродкамі для асобы. Яны могуць яшчэ больш запалёная і без таго пацярпелую скуру, а спірт высушыць скурны полаг. На перыяд рэабілітацыі лепш наогул адмовіцца ад дэкаратыўнай касметыкі, аддаўшы перавагу правераным народным сродкам або аптэчным прэпаратаў. Ні ў якім разе нельга здзіраць аблазіць, мёртвую скуру, нават калі яна сухая. На месцы адрыву могуць ўтварыцца ранкі, якія прывядуць да шнараў або іншым дэфектаў скуры (або нават захворванням). Скід змярцвелага пласта павінен прайсці самастойна і без вашага ўдзелу. Устаноўлена, што сістэматычна з'яўляюцца апёкі асобы (асабліва ў юным узросце, калі моладзь загарае асабліва актыўна) здольныя прывесці да раку скуры ў дарослым стане. Беражыце сябе!