ЗдароўеХваробы і ўмовы

Пры ўдыху не хапае паветра: пра што можа гаварыць гэты сімптом

Фраза «Дыхаю - і не хапае паветра» сустракаецца настолькі часта, што на яе млява рэагуюць нават бліжэйшыя сябры скаржніка. З часам і людзі, што адчуваюць такія адчуванні, пачынае іх ігнараваць, чакаючы, пакуль «само пройдзе". Але наўрад ці гэта разумна. Калі пры ўдыху не хапае паветра, значыць, арганізм у недастатковай ступені насычаецца вельмі неабходным кіслародам. Працяглы перыяд такой недахопу можа ў далейшым сур'ёзна адбіцца на агульным самаадчуванні і стане здароўя. Да таго ж у многіх выпадках арганізм такім чынам спрабуе падказаць «ўладальніку», што менавіта яго не задавальняе.

Аб карысці спорту

Усе мы знаходзімся не ў лепшай фізічнай форме. Адключэнне ліфта можа стаць катастрофай нават для таго, хто жыве на чацвёртым паверсе. Дапоўз да кватэры, няшчасны стогне: «Затыхаюся». Не хапае паветра яму выключна па той прычыне, што отвыкший ад нагрузак арганізм не паспявае забяспечваць сябе кіслародам. Аднак калі дыхавіца ўзнікае, нават калі вы прайшлі пешшу ўсяго адзін прыпынак, варта задумацца пра больш рэгулярных нагрузках. Інакш у агляднай будучыні вам пагражаюць праблемы з сэрцам, які звыкся працаваць ляніва.

вонкавыя ўздзеянні

Самае першае, што неабходна зрабіць, калі чалавек паведамляе «Затыхаюся, не хапае паветра» не пасля ўздыму на дзесяты паверх, - праверыць, ці не трапіла што-небудзь яму ў дыхальныя органы. Прычым гэта не абавязкова павінен быць цвёрды прадмет: перакрыць клапан можа і глейкая субстанцыя, і раптоўны ацёк. Ва ўсіх гэтых выпадках дзеянні павінны быць максімальна хуткімі, інакш стан «не магу дыхаць» хутка пяройдзе ў стадыю «ужо не дыхаю».

Часцяком пры ўдыху не хапае паветра людзям, якія трапілі пад «хімічную атаку», гэта значыць надыхацца парамі нейкіх злучэнняў. Сімптом ўскладняецца яшчэ і уздзеяннем таксінаў, прыладамі ў крыві. Так што пры любым хімічным атручванні чалавека неабходна тэрмінова везці ў бальніцу.

Хваробы дыхальных органаў

Зразумелая справа, другая па распаўсюджанасці прычына абцяжаранага дыхання. Пры іх трэба праяўляць павышаную пільнасць: вельмі часта пры ўдыху не хапае паветра, калі развіваецца ацёк горла (цяжка цякучая ангіна, напрыклад) або ў бронхах сабралася значная колькасць слізі. Суцяшае тое, што раптоўныя прыступы тут здараюцца рэдка. Калі ўважліва назіраць за якія хварэюць і не грэбаваць рэкамендацыямі лекара, цяжкіх наступстваў можна не баяцца.

Астматыкам пры ўдыху не хапае паветра рэгулярна. Аднак гэтая хвароба развіваецца паступова, чалавек звычайна цалкам дасведчаны пра прычыны сваёй дыхавіцы і носіць з сабой інгалятар.

стрэсавы стан

Біч сучаснага чалавека - пастаяннае (або раптоўнае) нервовае напружанне. Адчуванне, як быццам не хапае паветра, узнікае ад таго, што ўвесь арганізм інстынктыўна рыхтуецца да актыўнай барацьбе - ўцёкаў або сутычцы. Спачатку чалавек пачынае ўзмоцнена дыхаць, каб забяспечыць кроў патрэбным для рыўка кіслародам. Аднак рыўка не адбываецца, прычына-то эмацыйная, ніхто не накідвае на вас з кулакамі. Дадаткова «надыхацца» кісларод застаецца незапатрабаваным. І пачынае адбівацца недахоп вуглякіслага газу. Вынік: які падвергнуўся стрэсу або перапуду чалавек не можа надыхацца. Каб хутчэй прыйсці ў норму, існуе просты і дзейсны рэцэпт: скласці лодачкай рукі і дыхаць у іх. Эфект выявіцца хутчэй, калі тое ж самае рабіць як паперку: больш замкнёную прастору хутчэй насычаецца вуглякіслым газам. А валявыя людзі, якім пасля спалоху пры ўдыху не хапае паветра, могуць проста прымусіць сябе дыхаць у нармальным, ня экстрэмальным рэжыме.

недахоп жалеза

Другая бяда цывілізаванага свету - няправільнае, далёкае ад натуральнага харчаванне. Частым наступствам яго становіцца анемія з дэфіцытам жалеза. Пакутуюць ад яе звычайна жанчыны, прычым тыя, што трымаюцца адну з модных дыет. І калі даме пры ўдыху не хапае паветра, цалкам магчыма, што яе арганізм мае патрэбу ў жалезе. Аналагічныя праблемы нярэдка адчуваюць цяжарныя, у якія гэты элемент «здабываецца» з крыві расце плёнам. Праверыць падазрэнні можна, здаўшы адпаведныя аналізы. Але можна абыйсціся і без іх: ужыванне печані, чырвонага мяса, гранатаў і грэчкі нікому яшчэ не пашкодзіла. Жадаеце больш хуткага выніку - прапіць вітаміны, якія ўключаюць у сябе жалеза.

Залішняя вага і хваробы сэрца

Атлусценне - наступства ўжо апісаных праблем цывілізацыі: няслушнага харчавання і недахопу руху. Мала таго што гладкім людзям не хапае паветра, сэрца пад уздзеяннем тлушчу і падвышанай нагрузкі таксама пачынае сваволіць. Калі ў поўнага чалавека дыхавіца праявілася ўпершыню, яму тэрмінова патрабуецца наведаць лекара: маладыя мужчыны часцяком ішэміі атрымліваюць разам з інфарктам. Пастаяннае абцяжаранае дыханне, якая суправаджае залішнюю паўнату, настойліва сігналізуе, што з вагой пара пачаць змагацца, прычым не самастойна, а пад медыцынскім кантролем. Не варта пачынаць з запісу на трэнажоры і надаваць ім дзьве гадзіны ў дзень: скончыцца гэта непрытомнасцю прама ў спартзале, а то і сардэчным прыступам. Што вы можаце адразу ж зрабіць самастойна - гэта ўсяго тры рэчы:

  1. Вывучыць любую дыхальную гімнастыку і рэгулярна ёю займацца.
  2. Наведаць лекара і прайсці абследаванне.
  3. Перагледзець сваё харчаванне.

Астатнія, тым больш рэзкія дзеянні могуць моцна пашкодзіць і так хісткае здароўе. Аднак прытрымлівацца медычным рэкамендацыям прыйдзецца вельмі педантычна, калі не хочаце жыць з дыхавіцай не занадта доўга і не вельмі камфортна.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.