Прыгожыя ногі. Як гэтага дамагчыся

На працягу ўсяго жыцця на ногі аказваецца істотная нагрузка, таму яны маюць патрэбу ў дбайным і рэгулярным сыходзе. Прыгожыя ногі - адна з самых галоўных складнікаў ідэальнага ладу, да якога імкнецца кожная жанчына. Каб ножкі заўсёды былі здаровымі і прывабнымі, неабходна належным чынам за імі даглядаць.

Гладкія ногі без целлюліта

Целлюліт - адзін з лютых ворагаў жанчыны. Ён выглядае неэстэтычна, прыносіць пачуццё дыскамфорту і паніжае самаацэнку. Балазе, ёсць некалькі дзейсных спосабаў, як пазбавіцца ад яго назаўсёды. Аднымі з самых эфектыўных сродкаў ад целлюліта з'яўляюцца масаж і выкананне прынцыпаў правільнага харчавання. Месцы, якія патрабуюць карэкцыі, неабходна штодня масажаваць.

Для паляпшэння эфекту ўжываюць адмысловыя антіцеллюлітные сродкі (на аснове кававых зерняў, міндаля) або проста эфірныя алею (лімон, апельсін, грэйпфрут). Рэгулярны масаж стымулюе кровазварот, забяспечвае адток лімфы і выводзіць лішнюю вадкасць з тканін.

Прымяненне спецыяльных сродкаў робіць скуру гладкай і пругкай. Каб дасягнуць вялікіх вынікаў, абавязкова варта прытрымлівацца прынцыпаў здаровага харчавання, якія заснаваныя на ўжыванні свежых гародніны і садавіны, травы і круп, бабовых, рыбы і нятлустага мяса.

Ужыванне ўсіх гэтых прадуктаў забяспечвае нармалізацыю абмену рэчываў, што дапамагае пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў і адкладаў тлушчу на сцёгнах і ягадзіцах. Калі выконваць гэтыя рэкамендацыі, прыгожыя ногі стануць не марай, а рэальнасцю.

Здаровыя ступні і пяткі

Ногі прыгожыя - гэта не толькі прывабная вобласць лытак і сцёгнаў, але і здаровыя і дагледжаныя ступні і пяткі. Расколіны, жаўцізна, непрыемны пах з'яўляюцца наступствамі няўвагі да гэтых важным зонах.

Каб такія праблемы ніколі не закранулі вашых ножак, штодня надавайце ім усяго 15-20 хвілін свайго каштоўнага часу.

Гэтак жа, як і ўсе іншыя часткі цела, ступні і пяткі маюць патрэбу ў ачышчэнні, отшелушіванія і харчаванні.

Для таго каб ногі паўнавартасна адпачылі пасля цяжкага працоўнага дня, папесціце іх адмысловымі воднымі працэдурамі.

Апусціце іх у ванначку з марской соллю і эфірнымі алеямі (мяты, эўкаліпта, лаванды, лімонніка).

Для глыбокага ачышчэння і отшелушіванія змярцвелых клетак выкарыстоўвайце скрабы (з костачкамі вінаграду, абрыкоса, молатай кавы, цукру).

Пасля гэтых працэдур на скуру тоўстым пластом нанёс пажыўны крэм. каб пазбавіцца ад расколін на пятках, прыгатуйце з свежай капусты маску. Яе лісце здрабніце, пакладзеце на марлю і прыкладзеце да пятак на гадзіну (можна на ноч). Пасля такога сыходу ў вас будуць прыгожыя ногі.

Педыкюр - прафесійны догляд

Цяжка ўявіць прыгожыя ногі без педыкюру. Гэта свайго роду акорд у сыходзе за імі. Дбайная ачыстка, стварэнне ідэальнай даўжыні і формы пазногцяў, прывабны малюнак - апошні штрых у стварэнні ідэальнага ладу. Лепш за ўсё дадзеную працэдуру даверыць прафесіяналу, каб пазбегнуць траўміравання пазногцяў.

Прыгожыя жаночыя ногі - гэта зброя, якое дзівіць мужчын. Таму варта скарыстацца ўсімі парадамі, каб моцны пол быў у вашых выдатных ног.