Праблемы з памяццю ў маладых людзей: прычыны і лячэнне

Большасць лічыць, што парушэнні памяці ўласцівыя людзям ва ўзросце. З гадамі яна становіцца ўсё горш, і да старасці чалавек дрэнна засвойвае розную інфармацыю. У нашым сучасным свеце вельмі часта ўзнікаюць праблемы з памяццю ў маладых людзей. Прычыны - стрэсы, перанапружання на працы, высокі тэмп жыцця. Як паводзіць сябе ў выпадку, калі вы заўважылі, што сталі горш запамінаць элементарныя рэчы? Што ж такое наша памяць? Разбярэмся больш падрабязна.

памяць

Праблемы з памяццю ў маладых людзей прычыны мае самыя розныя. Калі не прымаць ніякіх мер, сітуацыя можа толькі пагаршацца. З'явіўшыся на свет, чалавек ужо здольны запамінаць нейкія моманты жыцця. Як сцвярджаюць даследчыкі, у першыя дваццаць пяць гадоў памяць паляпшаецца, у маладыя гады наш мозг здольны атрымліваць і без працы запамінаць велізарны струмень інфармацыі. Падышоўшы да мяжы гэтага ўзросту і не маючы пэўных захворванняў, якія ўплываюць на якасць разумовых працэсаў, чалавек захоўвае памяць нязменнай. Пагаршаецца яна ў большасці людзей па прычыне старэння. Мазгавая дзейнасць становіцца не гэтак актыўнай, мозг ужо не ўспрымае вялікія патокі інфармацыі. Адбываюцца гэтыя працэсы ў норме пасля 50-55 гадоў. На жаль, жыхары сучасных мегаполісаў пачынаюць скардзіцца на якасць памяці значна раней за гэты ўзрост. Спецыялісты занепакоеныя тым, што такія з'явы сталі часта сустракацца ў дзяцей і падлеткаў. Натуральна, што з дрэннай памяццю любы школьнік або студэнт будзе павольней засвойваць інфармацыю, і гэта адаб'ецца на якасці навучання. На запамінанне матэрыялу даводзіцца марнаваць большую колькасць часу.

Кароткачасовая і даўгачасная памяць

Што ж лічыць нормай у пагаршэньні памяці і яе страты? Пэўнага парога не існуе, у кожнага чалавека ён свой. Усе ведаюць, што ў памяці няма межаў. Існуе такое паняцце, як суперпамять. Тыя, хто ёй валодае, здольныя запомніць драбнюткія падрабязнасці падзей пачутых альбо убачаных, якія адбыліся некалі ў мінулым. Многія афіцыйныя даведнікі і сур'ёзныя выданні называюць гэты працэс не проста фізіялагічным з'явай, але і спосабам назапашваць культурны, жыццёвы вопыт. Адмыслоўцы дзеляць памяць на доўгатэрміновую і кароткачасовую. У кожнага чалавека суадносіны іх можа адрознівацца. Праблемы з памяццю ў маладых людзей прычыны можа мець розныя, але ў любым выпадку вялікае значэнне маюць яе развіццё і навучанне. Калі вы валодаеце развітой доўгачасовай памяццю, то матэрыял, хутчэй за ўсё, засвойваць будзеце нялёгка, але затое праз гады інфармацыя застанецца ў галаве. Уладальнікі натрэніраваць кароткачасовай памяці імгненна запамінаюць матэрыял, але літаральна ўжо праз тыдзень не могуць прайграць тое, што калі-то добра ведалі - інфармацыя не захоўваецца.

віды памяці

Калі ўзнікаюць праблемы з памяццю ў маладых людзей, прычыны трэба шукаць у тым, якія фактары гэтаму спрыялі. Відаў памяці ў чалавека вельмі шмат: ёсць слыхавая, рухальная, глядзельная. Хтосьці добра запамінае матэрыял зрокава, хто-то лепш успрымае на слых, трэція лепш ўяўляюць (думаюць). Мозг чалавека падзелены на зоны, кожная з якіх адказвае за пэўную функцыю. Напрыклад, скроневыя аддзелы кантралююць гаворка і слых, патылічна-цемянныя адказваюць за прасторавае ўспрыманне і зрок, а ніжне-цемянныя - за маўленчай апарат і руху рук. Пры паразе ніжне-цемянной зоны ўзнікае хвароба, якая называецца астереогнозия. Чалавек у такім стане не адчувае прадметы.

Навуковыя даследаванні пацвердзілі версію пра тое, што ў працэсах развіцця памяці і мыслення немалаважнае значэнне гуляюць гармоны. Паляпшаюць мазгавыя працэсы тэстастэрон і эстраген, а вось Аксытацын дзейнічае процілегла.

Праблемы з памяццю ў маладых людзей: прычыны пагаршэння

Частыя стрэсы, знаходжанне ў зацяжных дэпрэсіях могуць адмоўна адбівацца на працы галаўнога мозгу.

Праблемы з памяццю ў маладых людзей (асноўныя прычыны):

• Наяўнасць бессані, хранічная стомленасць.
• Нездаровы лад жыцця, шкодныя звычкі: алкаголь, курэнне.
• Часты прыём антыдэпрэсантаў, абязбольвальных лекавых прэпаратаў. Напрыклад, лячэнне многімі фармацэўтычнымі сродкамі мае пабочныя эфекты ў выглядзе пагаршэння памяці.
• Авітаміноз. Недахоп амінакіслот, вітамінаў груп А, В.
• Чэрапна-мазгавыя траўмы.
• Хваробы ўнутраных органаў: нырачная і пячоначная недастатковасць, цыроз печані, сухоты лёгкіх часцяком суправаджаюцца парушэннямі мазгавой дзейнасці і далей - парушэннямі памяці.
• Розныя паталогіі галаўнога мозгу: адэнома гіпофізу, злаякасныя новаўтварэнні і іншыя.

Калі маюцца праблемы з дрэннай памяццю ў маладых людзей, прычыны павінен ўсталёўваць спецыяліст. У залежнасці ад наяўнасці таго ці іншага захворвання дадзены сімптом суправаджаецца адсутнасцю апетыту, агульнай прыгнечанасць, раздражняльнасцю, галаўным болем, бессанню, субферильной тэмпературай і таму падобным. Дадзеныя прыкметы могуць паказваць на магчымыя ператамлення арганізма альбо на наяўнасць запаленчых працэсаў.

У выніку інфармацыйнай перагрузкі мозгу таксама можа паўстаць парушэнне памяці. Напрыклад, кожны студэнт знакам са станам падчас сесіі, калі пасля зубрэння здаецца, што ў галаве нічога не засталося. Такое парушэнне памяці мае часовы характар, тут не патрабуецца спецыфічнага лячэння. У дадзеным выпадку досыць засяродзіцца, супакоіцца, функцыі прыйдуць у норму, і усё вывучанае адновіцца ў мозгу.

Паталогіі. хвароба Альцгеймера

Хвароба Альцгеймера - гэта складанае захворванне цэнтральнай нервовай сістэмы. Суправаджаецца незваротнымі працэсамі зніжэння разумовых здольнасцяў. У групе рызыкі пажылыя людзі пасля 65 гадоў, але магчымыя і выключэнні. Навукоўцы да гэтага часу не могуць усталяваць сапраўдную прычыну ўзнікнення захворвання. Выклікаюць прыхільнасць да гэтага фактары: перанесеныя чэрапна-мазгавыя траўмы, гипотериоз, пухліны галаўнога мозгу. Акрамя пагаршэння памяці, хвароба суправаджаюць такія сімптомы: прасторавая дэзарыентацыя, апатыя, частыя сутаргі, галюцынацыі, зніжэнне інтэлекту.

Часцей за ўсё гэтая хвароба перадаецца па спадчыне. На першых этапах яна можа быць незаўважнай. Але пры першых прыкметах парушэння памяці лепш адразу звяртацца да доктара. Чалавек, які пакутуе гэтым захворваннем, пачынае забываць апошнія падзеі, а з часам становіцца эгаістычным, цяжкім у зносінах, перастае арыентавацца ў часе і прасторы. Хвароба невылечная, але калі забяспечыць правільны догляд і лячэнне, то працэс працякае роўна, ціха, без ускладненняў і страшных наступстваў.

рассеяны склероз

Калі з'явіліся праблемы з памяццю ў маладых людзей, прычыны і першыя сімптомы могуць паказваць на складанае захворванне цэнтральнай нервовай сістэмы - рассеяны склероз. У ходзе хваробы руйнуюцца складнікі структуры спіннога і галаўнога мозгу. Прычыну ўзнікнення захворвання да гэтага часу не вызначылі, лічыцца, што яна мае аутоіммунных паходжанне (у арганізм пранікае нейкі вірус). Усё часцей рассеяны склероз дзівіць маладых людзей. Прагрэсуе хвароба досыць павольна, вялікі прамежак часу пэўныя сімптомы могуць ніяк сябе не праяўляць.

хвароба Паркінсана

Па тых ці іншых сімптомах можна вызначыць, ці ёсць праблемы з памяццю ў маладых людзей. Прычыны, што рабіць у гэты выпадку - пра ўсё раскажа доктар. Хвароба Паркінсана пераважна закранае пажылых людзей, але ў апошні час зафіксаваныя выпадкі, калі 40-гадовым пацыентам дыягнаставалі дадзеную паталогію. Гэта хранічнае захворванне суправаджаецца парушэннямі функцый запамінання, мыслення, узнікае дрыгаценне канечнасцяў, гарбаватасць, зніжаецца рухальная актыўнасць і паралюш.

Чэрапна-мазгавыя траўмы

Медыкі сцвярджаюць, што вельмі цесна звязаны чэрапна-мазгавыя траўмы і праблемы з памяццю ў маладых людзей. Прычыны хваробы ў такіх выпадках могуць быць розныя. Чым больш сур'ёзна траўма, тым цяжэй могуць быць наступствы. Чэрапна-мазгавыя траўмы часцяком прыводзяць да рэтраграднай або антероградной амнезіі. Пацярпелыя не памятаюць нават як атрымалі траўму, што гэтаму папярэднічала. Бывае і так, што ўспаміны становяцца ілжывымі, то ёсць мозг малюе прыдуманыя карціны, якіх не было на самай справе. Пацыент можа сказаць, што быў у кіно, гуляў з сябрамі, сам жа ў гэты час знаходзіўся ў бальніцы. Галюцынацыі прайграваюць неіснуючыя вобразы.

Парушэнне кровазвароту галаўнога мозгу

Адной з асноўных прычын зніжэння памяці з'яўляецца парушэнне кровазвароту галаўнога мозгу. Спрыяе гэтаму атэрасклероз сасудаў. Кроў менш паступае да аддзелам галаўнога мозгу, і таму ўзнікаюць праблемы. Любы інсульт, які моцна змяняе функцыі мозгу, адмоўна адбіваецца на мазгавой дзейнасці.

Пры цукровым дыябеце таксама могуць паўстаць пагаршэння памяці. Ўскладненнем хваробы з'яўляецца тое, што посуд дзівяцца, ўшчыльняюцца і зачыняюцца. Гэтыя паразы могуць прывесці не толькі да парушэнняў дзейнасці галаўнога мозгу, але і іншых важных органаў.

Праблемы з памяццю ў маладых людзей. Прычыны, лячэнне

Перад тым як прадпрымаць нейкія захады па лячэнні памяці, варта зразумець, якая прычына захворвання, і якая хвароба справакавала сімптомы. Выяўляючы праблемы з памяццю ў маладых людзей, прычыны, сімптомы ўсталюе дасведчаны спецыяліст. Лекавыя прэпараты ўжываць трэба толькі па яго рэкамендацыі. Лекар можа прызначыць фізіятэрапію з увядзеннем глютаміновая кіслаты праз насавой праход. Пагаршэнне памяці паспяхова лечаць педагогі-псіхолагі. Яны зноўку вучаць пацыента запамінаць матэрыял, пры гэтым задзейнічаюць толькі здаровыя аддзелы галаўнога мозгу.

Калі памяць рэзка пагоршылася - гэта не захворванне, а толькі сімптом. Ён папярэджвае пра больш сур'ёзныя хваробах, якія маюць патрэбу ў выяўленні і лячэнні. Страта памяці парушае паўнавартаснае жыццё, аддзяляе чалавека ад грамадства, зніжаюцца адаптыўныя функцыі і ўласцівасці арганізма.

Пры выяўленні парушэнняў памяці доктар, хутчэй за ўсё, выпіша ноотропные сродкі. Да гэтай групы належыць прэпарат "Ноопет". У яго склад уключаны амінакіслоты - дипептиды. Яны ўздзейнічаюць на кару галаўнога мозгу, пры гэтым дапамагаюць у аднаўленні памяці, канцэнтрацыі ўвагі.

Да якога лекара звяртацца?

Пры з'яўленні праблемы з памяццю ў маладых людзей прычыны, лячэнне павінен ўсталёўваць доктар. Калі вы заўважылі ў сябе ці сваіх блізкіх нейкія пералічаныя вышэй сімптомы, то абавязкова звярніцеся па кансультацыю да тэрапеўта, неўролага ці нейрапсіхалогія. Яны прызначаць адмысловае абследаванне, выявяць прычыны і ўсталююць дыягназ. Своечасовае дыягнаставанне дасць магчымасць пачаць правільнае лячэнне і зберажэ ад цяжкіх наступстваў.

Прафілактыка. практыкаванні

Маюць розныя праблемы з памяццю ў маладых людзей прычыны. Прафілактыка дапаможа супрацьстаяць праблеме. Для таго каб гэты сіндром перамагчы, трэба трэніраваць ўласную памяць, факусаваць увагу на дэталях, весці дзённік, запісваць падзеі, падлікі. Амерыканскі прафесар Катцу распрацаваў методыку, якая актывізуе ўсе аддзелы галаўнога мозгу. Пры гэтым развіваюцца ўвагу, памяць, творчы пачатак. Ўяўляем толькі некаторыя практыкаванні:

• Усе свае звыклыя справы паспрабуйце выконваць не з адкрытымі, а з зачыненымі вачыма.
• Правшей хай паспрабуюць выконваць хатнія справы левай рукой, а ляўшы, наадварот, правай. Вы адразу адчуеце вынік.
• Вывучайце шрыфт Брайля, асвойвайце мову жэстаў.
• На клавіятуры старайцеся друкаваць усімі пальцамі рук.
• Асвойце якое-небудзь рукадзелле - вышыўку, вязанне.
• Вывучайце замежныя мовы.
• Вучыцеся адрозніваць навобмацак манеты і вызначаць іх годнасць.
• Чытайце кнігі пра тое, што вас раней ніколі не цікавіла.
• Больш размаўляйце, наведвайце новыя месцы: тэатры, паркі, знаёмцеся з новымі людзьмі.

Прытрымліваючыся пералічаных рэкамендацый, вы заўважыце, як праз некаторы час ваша мысленне і памяць пачнуць змяняцца ў лепшы бок. Дробныя дэталі, якія адбываюцца падзеі будуць выразней ўкладвацца ў вашым мозгу, а памяць стане больш аб'ёмнай.