Павышаны цукар у крыві: што рабіць і як пазбегнуць наступстваў?

У кожнага можа паўстаць пытанне аб тым, што азначае такі паказчык, як павышаны цукар у крыві, што рабіць для таго, каб вярнуць яго ў норму, і якія наступствы можа мець такі стан арганізма? Аднак далёка не ўсе людзі могуць знайсці правільнае рашэнне дадзенай праблемы. Як паказвае медыцынская статыстыка, нават калі чалавек пазнае ад свайго ўрача, што ў яго назіраецца перавышэнне нормы цукру ў крыві, ён не рэагуе на гэта належным чынам. Наступствы такога нядбалага стаўлення да сабе могуць мець катастрафічны характар у далейшым. У любым выпадку кожны чалавек павінен ведаць пра тое, да чаго вядзе дадзены паказчык арганізма. У першую чаргу павышаны цукар у крыві сведчыць аб наяўнасці такога захворвання, як цукровы дыябет.

Падазрэнні на павышаны цукар у крыві: што рабіць?

Натуральна, што для найбольш дакладнага дыягназу неабходна прарабіць некалькі працэдур - здаць аналізы на ўзровень утрымання рэчыва ў розны час, пад нагрузкай або без і т. П. Аднак дакладна вядома, што пры яго канцэнтрацыі (нашча), роўнай больш 7 ммоль / літр, можна сцвярджаць аб наяўнасці гиперкликемии. У норме жа гэты паказчык павінен знаходзіцца ў межах значэнняў ад 4,5 да 5,5 ммоль / літр. Даказана, што цукровы дыябет прыводзіць да паступовага разбурэння сардэчна-сасудзістай сістэмы, а таксама парушае структуры нырак, вачэй, нервовую сістэму і сістэму артэрый і вен ніжняй часткі цела. Нават калі гэтага пакуль не ўзнікла, чалавек усё роўна застаецца ў небяспецы. Напрыклад, нішто не выклікае такога збою імуннай сістэмы, як павышаны цукар у крыві. Лячэнне арганізма ад наступстваў такога стану - працяглы і дарагі працэс, таму лепш за ўсё яго своечасова прадухіліць.

Даведацца пра дадзеную праблему, натуральна, можна шляхам паходу ў паліклініку па месцы жыхарства, аднак не лішнім будзе ведаць асноўныя сімптомы яе праявы. Такім чынам, чым характарызуецца павышаны цукар у крыві? Па-першае, першай прыкметай падобнай паталогіі з'яўляюцца частыя паходы ў туалет. Па-другое, чалавека мучыць бесьперапынная пачуццё смагі і сухасці ў горле, што можа перайсці ў абязводжванне скурных пакроваў. Не менш важным прыкметай можна лічыць хуткае стому і пастаянную санлівасць. Ну і - нарэшце - моцнае пачуццё голаду, следствам чаго з'яўляецца багатае харчаванне і пераяданне, якое само па сабе прыводзіць да росту тлушчавых адкладаў.

Заўважыўшы ў сябе хоць бы адзін з вышэйпрыведзеных сімптомаў, любы разважны чалавек адразу ж задасца пытаннямі аб тым, што рабіць, каб знізіць павышаны цукар у крыві, што рабіць, каб у далейшым гэтага не паўтаралася і т. П. Вядома, для пачатку неабходна звярнуцца да пісьменнага медыцынскаму спецыяліста і, ужо зыходзячы з яго рэкамендацый, праводзіць розныя мерапрыемствы. Калі гэта не інсуліназалежны цукровы дыябет, то страшнага нічога няма: можна абыйсціся агульнадаступнымі сродкамі без выкарыстання медыкаментаў.

Дыета пры цукровым дыябеце

У першую чаргу трэба адзначыць, што правільна падабраны харчовы рацыён лепш за ўсё зніжае павышаны цукар у крыві. Дыета павінна быць заснавана на прадуктах, якія змяшчаюць вугляводы з нізкім глікемічны індэксам і вялікая колькасць якаснага бялку. Да прыкладу, гэта могуць быць морапрадукты, малочныя і мясныя групы, а таксама гародніна і садавіна, свежевыжатые сокі і т. П. Вельмі важным момантам з'яўляецца правільны рэжым прыёму ежы - есці трэба часта (прыкладна 6 раз у дзень), але патроху, не пераедзем.

Вядома, у вырашэнні пытанняў аб тым, як знізіць павышаны цукар у крыві, што рабіць для яго стабілізацыі, вялікая роля адводзіцца фізічным практыкаванням. Дзякуючы апошнім, актывізуецца цягліцавая маса, якая нават у стане спакою будзе перапрацоўваць увесь лішак вугляводаў у арганізме.