Ароматэрапія ў хатніх умовах: парады, перасцярогі, водгукі

Ароматэрапія ў хатніх умовах ўжываецца ўсё часцей і часцей не толькі для лячэння розных захворванняў, але і для ўзняцця настрою. Эфірныя алею практычна не маюць супрацьпаказанняў і зусім бяспечныя для здароўя чалавека. Яны (у адрозненне ад медыкаментаў) не затрымліваюцца ў арганізме і выводзяцца без якіх-небудзь наступстваў.

Чым жа так карысная і прывабная ароматэрапія? Алею якіх раслін можна выкарыстоўваць у пэўных сітуацыях (для ліквідацыі хвароб, у касметалогіі, для зняцця стрэсу)? Ці мае лячэнне аромавеществами супрацьпаказанні? Адказы на гэтыя пытанні вы знойдзеце ніжэй.

Што такое ароматэрапія?

Дадзены тэрмін мае двайны сэнс:

1. Гэта навука, прадметам вывучэння якой з'яўляецца ўздзеянне эфірных алеяў на чалавечы арганізм.
2. Гэта працэс лячэння розных захворванняў з дапамогай вышэйзгаданых аромавеществ.

Варта адзначыць, што ароматэрапія, у хатніх умовах якая праводзіцца, у апошні час атрымала асаблівую папулярнасць. Рускія знахар кажуць, што хто хоць бы раз ужыў гэты від лячэння для ліквідацыі пэўнага захворвання, ужо не адмовіцца ад яго ніколі.

Ароматэрапія акрамя таго, што паспяхова ліквідуе сімптомы розных хвароб, выдатна змагаецца са стрэсам і дэпрэсіямі, выдатна здымае стомленасць і ўмацоўвае арганізм у цэлым.

У наш час, калі назіраецца празмернае забруджванне шкоднымі рэчывамі навакольнага асяроддзя, эфірныя алею для арганізма стануць неацэнным падарункам. Яны дапамогуць узбадзёрыцца пасля працоўнага нялёгкага дня або, наадварот, расслабіцца.

Карысць эфірных алеяў

Альтэрнатыўная медыцына рэкамендуе лячэнне ароматэрапіяй. Эфірныя алею аказваюць неверагоднае гаючыя ўздзеянне на арганізм чалавека:

• нармалізуюць сон;
• ліквідуюць стрэс;
• аднаўляюць энергію;
• супакойваюць нервы і здымаюць раздражненне.

Акрамя таго, падобныя прадукты дапамагаюць выдатна справіцца з многімі праблемамі, такімі як прастуда, засмучэнні нервовай сістэмы, артрыт, рэўматызм, галаўныя болі, сутаргі, падвышаны ціск, марская хвароба, колікі ў дзяцей, пякотка, азызласць, целлюліт.

дзеянне ароматэрапіі

Варта адзначыць, што пах мае найважнае значэнне для чалавека. Напрыклад, шмат успамінаў цесна звязана з ім. Аднойчы ўпаляваньне водар застаецца назаўсёды ў памяці. Знахары адзначаюць, што існуе два інструмента ўздзеяння на арганізм:

• памяць аб паху;
• склад эфіру.

Аромавещества вырабляюць з выцяжкі пэўнага расліны. Яны валодаюць здольнасцю ствараць трывалы бар'ер супраць бактэрый і вірусаў. Некаторыя эфірныя алею ўзмацняюць дзеянне хімічных прэпаратаў.

Аромавещества не затрымліваюцца ў арганізме даўжэй, чым 40 хвілін. Потым яны выводзяцца, пры гэтым не шкодзячы здароўю чалавека.

Прымяненне на практыцы

Ароматэрапія ў хатніх умовах актыўна выкарыстоўваецца ў самых розных мэтах. Як прымяняюцца эфірныя алею? Вельмі проста. Існуюць аромалампы. У іх дадаюцца адмыслова падабраныя рэчывы. Але калі такога вырабы няма, яго можна зрабіць самастойна. Для гэтага трэба ўзяць звычайны падсвечнік, ўставіць у яго маленькую свечку. Над кнотам ўсталяваць невялікую падстаўку, толькі з такога матэрыялу, каб яна не расплавілася. Туды трэба наліць трохі вады і дадаць некалькі кропелек эфірнага алею (на 30 м кв. Спатрэбіцца 4 кропелькі прадукту). Адлегласць паміж свечкай і падстаўкай - не менш за 20 см, інакш вада пачне кіпець. Дадзеная ўстаноўка цалкам зможа замяніць аромалампы.

Хатняя ароматэрапія праводзіцца і іншымі спосабамі:

1. Наносіць на спецыяльныя прадметы (маленькія падушкі і фігуркі, аромамендальоны).
2. Рабіць інгаляцыі.
3. Распыляць з пульверызатара.
4. Прымаць ванны.
5. Рабіць масаж.

Эфірныя алею для цяжарных

Для жанчын у становішчы асабліва актуальнай з'яўляецца ароматэрапія. Дома яе можна праводзіць без праблем, важна толькі правільна падабраць гаючыя рэчыва.

Звяртаючыся да лячэння з дапамогай аромамасел, цяжарным рэкамендавана выконваць некалькі нескладаных правіл:

1. Набываць прадукцыю толькі ў аптэках.
2. Правяраць іх на наяўнасць алергічнай рэакцыі з боку арганізма.
3. Не выкарыстоўваць непрыемныя водары.
4. Перад правядзеннем працэдуры абавязкова пракансультавацца з дасведчаным спецыялістам.

Візіт да доктара наконт гэтага пытання з'яўляецца вельмі важным, паколькі кожны чалавек мае індывідуальныя супрацьпаказанні, не кажучы ўжо пра жанчыну ў становішчы, арганізм якой можа аповесці сябе па-рознаму падчас лячэння эфірнымі алеямі. Акрамя таго, існуюць некаторыя прадукты, якія забаронена выкарыстоўваць цяжарным, паколькі яны могуць справакаваць сур'ёзныя праблемы са здароўем як мамы, так і яе малога.

Эфірныя алею, якія паказаны жанчынам у становішчы:

• Анісім;
• язміну;
• неролі;
• цытрыны;
• петыт-Грейн;
• ружы.

Аромамасло станоўча ўздзейнічаюць на арганізм цяжарнай:

• супакойваюць нервовую сістэму;
• выступаюць у якасці антысептыку;
• знішчаюць бактэрыі;
• павышаюць імунітэт;
• паляпшаюць працу ЖКТ;
• ўплываюць на функцыі дыхання;
• стымулююць апетыт;
• абязбольваюць.

Такая хатняя ароматэрапія з'яўляецца абсалютна бясшкоднай, але калі выкарыстоўваць толькі натуральныя эфірныя рэчывы.

Варыянты для дзяцей

Рэакцыя малых на розныя водары ў большасці сваёй станоўчая. Эфірныя алею спрыяюць прафілактыцы прастудных захворванняў у дзяцей, нармалізуюць іх сон, падтрымліваюць добры настрой.

Да выбару аромавеществ для самых маленькіх трэба паставіцца сур'ёзна. Варта адзначыць, што дзецям у большасці выпадкаў падабаюцца цёплыя і саладкавыя пахі. Падобныя алею пажадана наносіць на спецыяльныя маленькія падушкі ці ж на гліняныя фігуркі.

Спецыялісты адзначаюць, што існуе шэраг рэчываў, прымяненне якіх выключае дзіцячая ароматэрапія. Эфірныя алею, акрамя таго, у большасці выпадкаў не рэкамендуецца выкарыстоўваць малянятам да 2 гадоў. Толькі лекар можа прызначыць падобны спосаб лячэння.

Такім чынам, ароматэрапія для дзяцей да 1 года забараняе ўжываць мяту пераліку. Да 6-лётнага ўзросту непажадана выкарыстоўваць эфірныя алею герані, чайнага дрэва, чабора і размарына. Да 12 гадоў не рэкамендуецца ўжываць алей гваздзікі.

Ароматэрапія для дзяцей будзе эфектыўнай, калі выконваць некалькі важных рэкамендацый:

1. Ня парушайце правілы захоўвання алеяў.
2. Не ўжывайце гэтыя рэчывы ўнутр.
3. Не ўжывайце алею ў неразведзеным выглядзе.
4. Выконвайце указаную ў інструкцыі дазоўку.
5. Перад ужываннем парайцеся з практыкуючым ароматерапевт.

рэцэпты ароматэрапіі

Існуюць спецыяльныя камбінацыі алеяў, якія дапамагаюць у канкрэтнай сітуацыі:

• пры бессані рэкамендавана ўзяць 3 кропелькі алею лаванды + 3 кропелькі алею іланг-іланга;
• для лячэння прастуды трэба прыгатаваць такую сумесь алеяў: 2 кропелькі чайнага дрэва + 2 кропелькі эўкаліпта + 2 кропелькі шалвеі;
• для ліквідацыі праблем скурнага покрыва (запаленне, пачырваненне, трэшчынкі) неабходна ўзяць такія алею ў наступных колькасцях: 3 кропелькі шалвеі мушкатовага + 2 кропелькі лаванды + 1 кропелька рамонкі.

Цяжарным рэкамендавана ўжываць наступныя аромакоктейли:

• пры таксікозе альтэрнатыўная медыцына раіць алею цытрыны, мяты пералікаў і грэйпфрута ўзяць па 1 кропельцы і ўціраць у віскі і кропкі за вушамі;
• палепшыць настрой дапаможа сумесь з наступных алеяў: 3 кропелькі язміну + 3 кропелькі ружы + 1 кропелька пачулі;
• зняць стрэс можна з дапамогай 50 мл персікавага масла + 3 кроплі алею ружы + 3 кроплі алею пальмарозы + 5 кропелек алею лаванды + 2 кропелькі мёду (ўціраць ў запясце або кропкі за вушамі);
• для палягчэння родаў выдатна падыдуць эфірныя алею шалвеі, вербы, язміну або гваздзікі (нанесці 1 кропельку на верхнюю губу).

Ароматэрапія для дзяцей праводзіцца з наступнымі камбінацыямі гаючых прадуктаў:

• Для лячэння прастуды бяруць наступныя алею: 2 кропелькі эўкаліпта + 1 кропелька чайнага дрэва + 2 кропелькі лаванды. Дадзеную сумесь злучыць з лыжкай расліннага алею і ўціраць у грудную клетку і ў спіну дзіцяці.
• Пры ўкусах насякомых патрэбныя такія алею: 1 кропелька лаванды + 1 кропелька рамонкі. Атрыманых сродкам змазваць хворае месца.
• Для лячэння ячменю 1 кропельку алею рамонкі растварыць у дэсертнай лыжцы цёплай вады. Рабіць прымочкі на вока.
• Каб зняць жар ў дзяцей старэй 6 гадоў неабходна ўзяць такія алею: 2 кропелькі эўкаліпта + 2 кропелькі лаванды + 1 кропелька чайнага дрэва + 1 дэсертная лыжка расліннага алею. Дадзенай сумессю змазваць вобласць шыі і міндаліны.

Лячэнне эфірнымі алеямі: парады

Варта адзначыць, што ўжываць адно і тое ж эфірны алей рэкамендавана не больш за 10 дзён. З часам арганізм прывыкае да выкарыстоўванага рэчыву, лячэбныя ўласцівасці апошняга зніжаюцца.

Неразбаўленае эфірны алей забаронена наносіць на слізістыя абалонкі і скуру.

Захоўваць дадзеныя рэчывы рэкамендавана ў сухім і прахалодным месцы, дзе адзначаецца стабільная тэмпература.

Апошні немалаважны рада: заўсёды выконвайце інструкцыі, якая прыкладаецца да бурбалак з рэчывам. Ніколі не перавышайце дазоўку і звяртайце ўвагу на супрацьпаказанні.

правілы выбару

Купляючы аромавещества, варта звярнуць увагу на наступныя рэкамендацыі:

1. Бурбалкі з маслам павінны быць толькі цёмнага колеру, паколькі гэты прыродны прадукт баіцца сонечных прамянёў.
2. Назва аромавещества павінна быць напісана лацінскімі літарамі з пазначэньнем «100% натуральнае эфірнае масла».

І галоўнае: танна каштаваць якасныя натуральныя аромамасло не могуць.

Ароматэрапія: водгукі

У інтэрнэце шмат водгукаў людзей, якія ўжывалі эфірныя алею для ліквідацыі розных праблем са здароўем. Водгукі ў асноўным станоўчыя.

У большасці выпадкаў людзі рэкамендуюць выкарыстоўваць аромамасламі для павышэння імунітэту і паляпшэння настрою. Сустракаюцца водгукі людзей, якія ўжывалі такія прыродныя прадукты для зніжэння цягі да алкаголю (особнно ў гэтым дапамагае алей кедровага дрэва).

Шмат водгукаў ад жанчын, якія выкарыстоўваюць аромамасламі ў касметалогіі. Напрыклад, алей ружовага дрэва, згодна з водгуках, выдатна ліквідуе любыя прыкметы алергіі (сверб, паленне, чырвоныя плямы), расцяжкі і іншыя праблемы са скурным полагам.

Шмат водгукаў ад пацыентак, для якіх практычна апошняй надзеяй вылечыцца стала ароматэрапія. Эфірныя алею дапамаглі ім справіцца з многімі жаночымі праблемамі: эрозіяй шыйкі маткі, запаленнямі, кандыдозам.

шкоду

Варта адзначыць, што практычна не мае супрацьпаказанняў ароматэрапія. Алею могуць зрэдку выклікаць невялікія пабочныя эфекты:

• галавакружэння;
• болі ў галаве;
• алергію.

Гэта здараецца толькі тады, калі чалавек без рэкамендацый спецыяліста сам няправільна падбірае сабе аромавещества.

Таксама з асаблівай асцярожнасцю ўжываць вышэйапісаныя прадукты трэба кормяць маці і цяжарным жанчынам, бо існуе шэраг аромамасел, якія ім катэгарычна забаронена выкарыстоўваць.

Ароматэрапія ў хатніх умовах - прыемны спосаб лячэння шматлікіх захворванняў. Будзьце здаровыя!