Не ведаеце, як прымусіць сябе займацца сабой? Мы падкажам!

Каму з нас не хочацца быць прыгожым і упэўненым у сабе, мець цудоўную постаць, развіць эрудыцыю і навучыцца правільна мець зносіны з людзьмі? Правільна, гэта мара многіх. Але для гэтага варта прыкласці нямала намаганняў прымусіць сябе старанна займацца. Так, гэта даволі нялёгка, асабліва калі не ведаеш, з чаго пачаць. Менавіта таму мы вырашылі падказаць вам, як прымусіць сябе займацца сабой.

Дык вось, у першую чаргу, варта высветліць, для чаго гэта трэба. Вы павінны дакладна ўразумець для сябе матывы, якія прымушаюць вас мяняцца ў той ці іншы бок. Зыходзячы з матываў, можна вызначыць мэту. Вызначыце, для чаго вам гэта трэба і чаго менавіта вы хочаце дасягнуць. Мэта павінна вас стымуляваць, вы павінны ісці да яе, прадпрымаючы пэўныя дзеянні.

З мэтай мы вызначыліся. Напішыце яе буйнымі літарамі і павесьце над сталом - яна будзе нагадваць вам пра важнасць самаўдасканалення. Пра тое, чаго вы жадаеце дасягнуць у канцы шляху.

Далей, складаем план, куды ўносім тыя пункты, якія вы павінны выконваць. Пры гэтым паказваем, чым і як доўга будзем займацца. Гэты матэрыял спатрэбіцца пры складанні раскладу заняткаў.

Але і гэтага нам мала. Людзі, якія ведаюць, як прымусіць сябе займацца сабой, раяць скласці расклад заняткаў, працэдур, якія вы плануеце праводзіць. Калі гэта заняткі спортам - то колькі разоў на тыдзень і калі менавіта вы збіраецеся займацца, калі вучоба - то колькі часу ў дзень вы павінны выдаткаваць на яе, калі ж гэта нейкія касметычныя працэдуры - то іх лепш за ўсё прызначаць на вечар, асаблівую ўвагу надаўшы пры гэтым выхадных днях. Калі вы вырашылі развівацца адразу ў некалькіх кірунках, абавязкова падзеліце вашы заняткі. Лепш за ўсё чаргаваць іх. Не забывайце пакідаць дастаткова часу і на адпачынак.

Такім чынам, мы склалі расклад заняткаў. Цяпер просім дапамогі сяброў. Тыя, хто сутыкаўся з падобнай праблемай, ведаюць, як прымушаюць займацца сябры, і наколькі добра гэта адбіваецца на вас. Вы можаце прапанаваць ім займацца разам. Такім чынам, вы будзеце менш прапускаць, так як вам будзе на каго раўняцца. Ды і не дасць сапраўдны сябар расслабіцца без паважнай прычыны.

Ёсць яшчэ адзін момант, які варта ўлічыць. У большасці артыкулаў, дзе распавядаецца пра тое, як прымусіць сябе займацца сабой, гаворыцца пра пакаранне. Так, менавіта аб пакаранні. Вы павінны прыдумаць для сябе сістэму пакаранняў, якія будзеце ўжываць для сябе ў выпадку, калі прапусцілі занятак. Гэта можа быць абмежаванне ў чымсьці, дадатковае занятак ў выходны, якое пагражае вам зрывам планаў, ці яшчэ што-то. Галоўнае, каб вы выконвалі ваш графік заняткаў, а ў выпадку пропуску з-за ляноты абавязкова ўжывалі штрафныя санкцыі ў адносінах да сябе.

Спадзяемся, нашы парады аб тым, як прымусіць сябе займацца сабой, спатрэбяцца вам і дапамогуць правільна падысці да працэсу самаўдасканалення і арганізаваць яго з максімальнай карысцю.

Памятаеце, нават калі ў вас нічога не атрымліваецца з першага разу, не варта кідаць свой занятак. Ідзіце да мэты, дадавайце максімум намаганняў, і вы абавязкова ўбачыце вынік сваёй працы.